Magnesium

Magnesium pillen* in verschillende vormen en samenstellingen

Wil je magnesium* nemen ter aanvulling op je voeding? Bij Etos bestel je magnesium supplementen* gemakkelijk en snel online. Shop magnesium tabletten* en magnesiumpoeder* van van bekende merken zoals Lucovitaal*, Orthica* en Davitamon*.

In ons assortiment vind je magnesium pillen* in verschillende vormen en samenstellingen. Denk aan tabletten, capsules, kauwtabletten, gummies en poeder. Vergelijk de producten en kies een vorm die je prettig vindt om te gebruiken.

Lees voor gebruik altijd het etiket. Hou je aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid die op de verpakking staat.

Wat doet magnesium*?

Magnesium* kan bijdragen bij aan het behoud van normale botten, een normale werking van de spieren en normale tanden. Ook helpt het om energie vrij te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten. Magnesium* draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid.

Magnesium* is een van de mineralen die helpt bij het handhaven van de normale balans in de water- en mineralenhuishouding van het lichaam. Magnesium* draagt bij aan een normale psychologische functie, waaronder geheugen, concentratie en leervermogen.

Welke magnesium* past bij jou?

Magnesium supplementen* zijn er in vele soorten en maten. Zo vind je bij Etos onder andere magnesiumolie*, -tabletten*, -pillen*, -drank* en –poeder*. Welke optie het beste is voor jou, ligt eraan hoe jij je supplementen* het liefste inneemt.

Ook de gebruikte magnesiumvorm kan per product verschillen. Voorbeelden zijn magnesiumcitraat, magnesiumbisglycinaat, magnesiummalaat en magnesiumoxide. Kijk bij het vergelijken vooral naar de hoeveelheid magnesium per dagelijkse dosering en naar eventuele extra ingrediënten.

Magnesium tabletten*

Magnesium tabletten* zijn de meest gebruikelijke magnesiumsupplementen. Ze zijn vaak gemaakt van magnesiumcitraat, een organisch gebonden vorm van magnesium*. Magnesium tabletten* zijn hard en zijn vanwege hun vorm niet altijd even makkelijk door te slikken. Neem niet meer dan de dagelijkse hoeveelheid.

Neem magnesium tabletten* in volgens het advies op de verpakking. Sommige tabletten neem je tijdens een maaltijd in met een glas water. Dit kan per product verschillen.

Magnesium kauwtabletten*

Heb je moeite met het doorslikken van magnesium tabletten*? Probeer dan eens magnesium kauwtabletten*. Deze hoef je niet door te slikken, maar kan je gewoon kapot kauwen. Lees voor gebruik altijd de bijsluiter.

Kijk op het etiket of een kauwtablet suiker, zoetstoffen of andere toegevoegde ingrediënten bevat.

Magnesiumpoeder*

Een makkelijke manier om extra magnesium* binnen te krijgen is door magnesiumpoeder* op te lossen in een glas water.

Volg bij het afmeten van het poeder altijd de instructies op de verpakking. Gebruik niet meer poeder dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.

Magnesium drank*

Wil je het liefste een magnesium supplement* dat uit zichzelf lekker smaakt? Probeer dan eens een instant magnesiumdrank* met een citroensmaak, bijvoorbeeld van Lucovitaal*. Deze hoef je alleen maar met water te mengen. Let op: magnesiumdrank* kan zoetstoffen bevatten.

Magnesium* met andere voedingsstoffen

Magnesium* wordt vaak gecombineerd met andere vitaminen* en mineralen* zoals zink*, calcium*, vitamine B6* en vitamine D*.

Controleer altijd de volledige samenstelling. Gebruik je meerdere supplementen* naast elkaar? Tel dan mee hoeveel je van iedere vitamine* en elk mineraal binnenkrijgt. Zo voorkom je dat je ongemerkt dezelfde voedingsstoffen uit verschillende producten gebruikt.

Hoeveel magnesium pillen* per dag?

Hoeveel magnesium pillen* je per dag neemt, hangt af van het product. De hoeveelheid magnesium* per tablet, capsule of gummy verschilt. Volg daarom altijd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid op het etiket.

Wanneer neem je magnesium*?

Net als met de meeste voedingssupplementen is het verstandig om magnesium supplementen* altijd op hetzelfde tijdstip in te nemen. Op welk moment van de dag je dat doet, maakt niet zo veel uit.

Controleer wel het gebruiksadvies van jouw product. Daar staat bijvoorbeeld of je het supplement* tijdens een maaltijd moet innemen. Kies een vast moment dat makkelijk in je dagelijkse routine past.

Wat zijn de beste magnesium pillen*?

De beste magnesium pillen* zijn voor iedereen anders. Kijk daarom niet alleen naar het merk of het aantal milligram op de voorkant van de verpakking. Let ook op:

• de hoeveelheid magnesium* per dagelijkse dosering
• de vorm van magnesium* in het product
• het aantal tabletten of capsules dat je per dag gebruikt
• de grootte en toedieningsvorm
• eventuele extra vitamines en mineralen
• allergenen en andere waarschuwingen

Kies vooral een supplement* dat bij je situatie en voorkeur past. Twijfel je? Vraag dan advies aan je huisarts, apotheker of een Etos-medewerker.

Veelgestelde vragen over magnesium pillen*

Kan je magnesium pillen* iedere dag gebruiken?

Dat hangt af van het gekozen product en je persoonlijke situatie. Gebruik magnesium pillen* volgens het advies op de verpakking. Neem niet meer dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.

Kan je te veel magnesium pillen* nemen?

Combineer niet zomaar meerdere producten met magnesium* en volg altijd het etiket.

Kan magnesium* samen met medicijnen?

Magnesium* kan invloed hebben op de opname of werking van bepaalde medicijnen. Gebruik je medicijnen? Vraag dan aan je huisarts of apotheker of je magnesium* veilig kan combineren met jouw medicatie.

Magnesium pillen* in de aanbieding bij Etos

Ben je op zoek naar magnesium pillen* voor een goede prijs? Hou dan de online acties en de Etos folder in de gaten. Daar vind je regelmatig aanbiedingen op magnesium pillen*.

Let op: * is een voedingssupplement. Lees voor gebruik altijd de bijsluiter.

Let op: voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl.

Disclaimer:

Deze tekst is alleen bedoeld om nuttige informatie te geven aan onze klanten. De informatie in deze tekst heeft geen therapeutische of diagnostische waarde en is niet bedoeld als vervanging voor het advies van een arts, specialist of andere professional. Heb je medische vragen? Bespreek die dan met je huisarts.