Neus spoelen met zoutoplossing: zo doe je dat!

Heb je besloten om je neus te gaan spoelen met een neusspoeling? Dat kan met een neusdouche of gewoon met een kommetje. Wij hebben de stappen voor beide opties voor je op een rij gezet. Je kan je neus één tot drie keer per dag spoelen.

Neus spoelen met een neusdouche

Heb je weleens een neusdouche geprobeerd? Dit is een fles of kan met een tuit waarmee gemakkelijk vloeistof in je neus kan worden gebracht. Vul je neusdouche met de zoutoplossing (minimaal 150-200 ml per neusgat) op lichaamstemperatuur en volg deze stappen:

• Stap 1: Ga boven een wasbak of teiltje staan en houd je hoofd een beetje naar voren gebogen, leg je kin bijvoorbeeld op je borst.
• Stap 2: Zet de neusdouche in het ene neusgat en kantel je hoofd ook een beetje naar die kant, zodat de hele binnenkant van je neus gespoeld wordt.
• Stap 3: Spuit of knijp de neusdouche langzaam leeg in je neus. De zoutoplossing stroomt er via hetzelfde neusgat of het andere neusgat weer uit. Misschien krijg je het in je mond; spuug het dan uit. Tip: om te voorkomen dat er zoutoplossing in je keel komt, kan je aanhoudend een G-klank maken.
• Stap 4: Laat je neus goed leeglopen.
• Stap 5: Herhaal deze handelingen voor het andere neusgat.
• Stap 6: Spoel de neusdouche goed af.

Bij Etos zijn er neusdouches van verschillende merken zoals Rhinicur* verkrijgbaar.

Neus spoelen zonder neusdouche

Heb je geen neusdouche bij de hand? Geen zorgen, ook dan kan je je neus spoelen. Doe de zoutoplossing in een kommetje (minimaal 150-200 ml per neusgat) en volg deze stappen.

• Stap 1: ga boven een wasbak of teiltje staan. Houd je hoofd een beetje naar voren gebogen, leg je kin bijvoorbeeld op je borst.
• Stap 2: Zet het kommetje aan je neus.
• Stap 3: Snuif met één neusgat de zoutoplossing op, terwijl je het andere neusgat dichtdrukt. De zoutoplossing komt achterin je mond terecht. Spuug het uit, anders kan je misselijk worden.
• Stap 4: Laat je neus goed leeglopen.
• Stap 5: Herhaal deze handelingen voor het andere neusgat.
• Stap 6: Spoel het kommetje goed af.

*Alle onderstaande producten zijn medische hulpmiddelen. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.

Kinderen kunnen, onder begeleiding van een volwassene, ook hun neus spoelen met een zoutoplossing. Maar let wel op, omdat kleine kinderen zich kunnen verslikken, is het algemene advies dat neus spoelen geschikt is vanaf vier jaar. Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing. Raadpleeg bij twijfel of vragen je huisarts voor advies.

Ja, dat kan! Je neus spoelen doe je dan met zout. Je kan je neus spoelen met een isotone zoutoplossing. Dat betekent dat de concentratie zout in de oplossing overeenkomt met de concentratie zout in het menselijk lichaam. Je neus spoelen met alleen water of een oplossing met een te lage of te hoge concentratie zout zorgt namelijk voor pijn en irritatie. Let er ook op dat je zout zonder jodium gebruikt. Je neus spoelen met keukenzout met jodium irriteert het neusslijmvlies.

Ook kan je speciaal nasaal spoelzout kopen. Dat bestaat bijvoorbeeld uit een combinatie van natriumchloride (keukenzout, maar dan zonder jodium) en natriumbicarbonaat (zuiveringszout).

Disclaimer: Deze blog is alleen bedoeld om nuttige informatie te geven aan onze klanten. De informatie in deze blog heeft geen therapeutische of diagnostische waarde en is niet bedoeld als vervanging voor het advies van een arts, specialist of andere professional. Heb je medische vragen? Bespreek die dan met je huisarts.

KOAG/KAG: 4296-1224-2465