meisje ligt in haar bikini met een hoed over haar gezicht

Haarverzorging bij zon en zee

Lekker zonnen op witte stranden, verkoeling zoeken in de blauwe zee, een sportieve duik nemen in een zwembad: een compleet plaatje van een zomerse vakantie. Wat we vaak vergeten is dat de zonnestralen niet alleen onze huid kunnen aantasten, maar ook onze haren en hoofdhuid.

Als je je haar daar niet tegen beschermt, kost het veel moeite en tijd om het achteraf te herstellen. Het is zonde om je haren deze zomer te beschadigen met uv- straling, chloor, zout en zee. Daarom geven wij je negen tips om ervoor te zorgen dat je haren deze zomer niet uitdrogen!

Tip 1: zorg voor het juiste strandkapsel

Ben je van plan om naar het strand te gaan deze zomer? Het is dan verstandig om je haar vast te maken. Of je kunt ervoor kiezen om je haren in een korter model te knippen. Als je haar is opgestoken, loopt het minder schade op door de zon en wind.

Je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om een sjaal, bandana of hoed te dragen. Hierdoor wordt ook je hoofdhuid beschermd tegen de zon.

Tip 2: verzorg je haar met olie

Olijfolie is dé oplossing voor droog haar. Als je hiermee aan de slag wilt, kun je het volgende doen: kam de olie door je haar en verdeel het goed. Bedek het daarna met aluminiumfolie en laat de olie minimaal een half uur inwerken. Spoel vervolgens de olie goed uit en spoel je haar na met koud water. Geniet zelf van het resultaat!

Verder kun je arganolie gebruiken om je haren te verzorgen. Arganolie wordt ook wel eens ‘vloeibaar goud genoemd’. De olie zit vol met essentiële vetzuren, vitamine E en antioxidanten. Deze bestanddelen helpen bij het repareren van je haarschubben. Bovendien is het een goede bescherming tegen de zon en kan het helpen om haaruitval te voorkomen.

Tip 3: spoel je haar voor en na het zwemmen met kraanwater

Maak je haar goed nat met kraanwater voordat je een duik neemt. Doordat er schoon water in je haar zit, wordt je haar minder snel beschadigd door chloor en zout. Helaas kun je niet voorkomen dat deze stoffen tijdens het zwemmen tussen je haren gaan zitten. Daarom is het ook belangrijk om je haren goed uit te spoelen na het zwemmen.

Tip 4: vermijd chemische behandelingen in de zomer

In de zomer kun je chemische behandelingen voor je haar zoals permanent, stijlen en haarkleuringen beter vermijden. Hierdoor beschadig je je haar en wordt het vaak ook nog eens droog. Onder normale omstandigheden is dit geen probleem, maar in de zomer is droog haar niet bestand tegen zon, zout en chloor. De oplossing hiervoor is om deze behandelingen uit te stellen tot na de zomer.

Wil je toch krullen, volume, steil haar of je haar verven? Laat dit dan alleen door een professional doen, aangezien deze je haarconditie beter kan inschatten en zo aanvullend advies kan geven. De kans is groot dat je je haar beschadigt als je het zelf doet. Dat wil je natuurlijk niet.

Tip 5: stel je haar zo min mogelijk bloot aan de zon, chloor en zout water

Hoe heerlijk het ook kan zijn om een duik in het zwembad of in de zee te nemen: zout zeewater en chloor in zwembadwater is schadelijk voor je haar. Het maakt je haar droog en kan geblondeerd haar zelfs groen maken. Je mag best het water in tijdens je vakantie, maar let dan wel op dat je haren rust krijgen.

Als je dan toch het water in gaat, probeer dan niet kopje onder te gaan. Een andere handig tip is om voor het zwemmen conditioner in je haar te doen. De conditioner zorgt ervoor dat de haarschubben sluiten, waardoor zout en chloor minder goed in je haar kunnen trekken.

Verder is het belangrijk om je haar te beschermen voor de zon. Hoe je dit doet, hebben we je bij de eerste tip verteld.

Tip 6: verzorg je haar van binnenuit

Een vaak vergeten verzorgingsmethode voor je haar is je eetpatroon. Via voedsel kun je vocht, eiwitten en vitaminen binnen krijgen. Door deze voedingsstoffen blijft je haar gezond en maakt het je haar beter bestand tegen invloeden van buitenaf, zoals de zon, zeewater en chloor. Hieronder staan een aantal tips die je kunnen helpen een gezond voedingspatroon aan te houden:

  • Drink voldoende water, minimaal 1,5 liter per dag
  • Eet dagelijks groenten en fruit voor de vitaminen
  • Eet dagelijks zuivelproducten zoals melk, yoghurt en kaas voor de proteïnen
  • Eet dagelijks vlees of vis
  • Eet dagelijks vezels zoals brood, crackers en havermout

Tip 7: voedt je haar met avocado

Avocado is niet alleen lekker en gezond, maar ook goed voor glad en glanzend zomerhaar. Deze vrucht bevat namelijk veel vet en werkt daardoor als een goede conditioner. De natuurlijke oliën hebben een verzorgend effect. Je kunt een avocado pureren en in je haar smeren, tien minuten laten intrekken en uitspoelen. Het is het beste om je haar in de buitenlucht te laten drogen.

Tip 8: laat je haar glanzen

Een glansmiddel sluit je haarschubben, waardoor je haar gladder wordt. Glad haar reflecteert meer licht en krijgt zo een gezonde glans. Dit klinkt natuurlijk goed, dus we begrijpen het dat je nu wilt weten hoe je je haar kunt laten glanzen. Wij adviseren je om sesamolie te gebruiken, dit is namelijk een natuurlijk glansmiddel.

Je kunt het als volgt gebruiken: breng de olie op je haar aan en wikkel een warme handdoek om je hoofd. Na een half uur spoel je de olie uit en was je het haar. Je kunt natuurlijk ook een ander soort glansmiddel kopen. Verder is het belangrijk om je haar sowieso drie keer per dag te borstelen, zodat je talgproductie verbetert en er een gezonde glans ontstaat.

Tip 9: gebruik haarproducten tegen de zon

We kunnen het niet vaak genoeg zeggen, maar naast je huid vraagt ook je haar om bescherming tegen de uv-stralen van de zon. Je kunt hiervoor een speciale zonnespray of -crème met uv-bescherming gebruiken voordat je de zon in gaat. Deze producten leggen een laagje over je haar en beschermen je haar tegelijkertijd tegen (zout) zeewater.

Verder kun je je haar voeden en verzorgen met speciale shampoos, haarmaskers en sprays voor in de zomer. Deze haarproducten gebruik je voordat je gaat zonnen of zwemmen.

Heb je een vraag of wil je persoonlijk advies? Kom dan langs in de dichtsbijzinde Etos winkel. Wat je vraag ook is we staan voor je klaar.

Bekijk winkelmandje

Wij adviseren om Microsoft Internet Explorer 11 en lager niet te gebruiken. Voor veilig en optimaal gebruik van onze website adviseren wij het gebruik van Google Chrome, Microsoft Edge, Mozilla Firefox of Apple Safari.