Heb je iets gekneusd of verstuikt? Au! Om verder zwelling te voorkomen kun je drukverband aanleggen. Maar hoe doe je dat precies? In dit artikel leggen wij je stap voor stap uit hoe je drukverband om je enkel, pols, knie of elleboog aanlegt. Lees verder!
Wat is een drukverband?
Een drukverband bestaat uit synthetische watten met daaromheen een zwachtel. Een drukverband wordt aangelegd wanneer je iets gekneusd of verstuikt hebt. De belangrijkste reden om drukverband aan te leggen is om zwelling te voorkomen.
Hoe moet je drukverband aanleggen?
Ga je drukverband aanleggen? Doorloop dan de volgende stappen:
- Doe allereerst de sieraden van het geblesseerde lichaamsdeel af indien je deze om hebt.
- Houd het geblesseerde gewricht in een stand die voor jou het prettigst aanvoelt.
- Verdeel enkele lagen synthetische watten gelijkmatig rondom de kneuzing of verstuiking. De watten moeten aan beide kanten ruim voorbij de kneuzing of verstuiking liggen. Deze watten zorgen ervoor dat de druk goed wordt verdeeld en zijn bij een drogist of apotheek verkrijgbaar.
- Bedek de watten met een zwachtel: gebruik bij voorkeur een ‘ideaalzwachtel’. Deze is gemaakt van 100% katoen, rafelt niet en is niet elastisch.
Het is belangrijk om de juiste breedte van de zwachtel te kiezen. Voor volwassenen gelden de volgende breedtematen:
- Knie: 10 centimeter
- Enkel: 8 centimeter
- Pols: 6 centimeter
De zwachtel kun je op de volgende manier aanbrengen:
- Om de zwachtel makkelijk te laten rollen, is het belangrijk dat je als het ware ‘in de zwachtel kijkt’.
- Leg de eerste slag rondom bij de rand van de watten, deze moeten er juist uitsteken. De eerste slag komt in principe aan de teen- of vinger zijde van de kneuzing of verstuiking.
- Zwachtel naar de romp toe, leg de slagen zo dat steeds tweederde van de vorige slag bedekt wordt.
- Trek de zwachtel steeds licht aan, maar let op dat de zwachtel het lichaamsdeel niet afknelt.
- Leg de laatste slag weer rondom en zet de zwachtel vast met een kleefpleister.
Drukverband om de enkel
Zorg dat de hoek tussen de voet en het onderbeen ongeveer 90 graden is. Doet dit veel pijn? Dan leg je het verband aan in de stand die voor jou (of het slachtoffer) het prettigst is.
- Verdeel de synthetische watten geleidelijk rond de enkel. Leg de eerste slag rondom de voorvoet.
- Draai 2-3 slagen rond de voorvoet richting de enkel, waarbij je de vorige slag met tweederde bedekt. Leg vervolgens een slag midden over de hiel.
- Leg twee slagen in de vorm van een acht van boven de hiel naar onder de hiel, elkaar voor tweederde afdekkend.
- Sluit af met enkele slagen rondom het onderbeen en leg de zwachtel vast met een kleefpleister.
Drukverband om de pols
- Verdeel de synthetische watten geleidelijk rond de hand. Leg de eerste slag rond de pols.
- Leg de zwachtel schuin over de handrug.
- Ga met 2-3 slagen richting de pols, bedek de vorige slag voor tweederde. De slagen kruisen op de handrug en lopen afwisselend boven en onder de duim. Vouw indien nodig de zwachtel tussen duim en hand dubbel.
- Eindig met 2-3 slagen om de pols en zet vast met een kleefpleister.
Drukverband om de knie
- Zorg dat de knie licht gebogen is. Verdeel de synthetische watten geleidelijk rond de knie. Leg de eerste slag rondom het onderbeen, zo’n 15 cm onder de knie.
- Draai de volgende slagen richting de knie, waarbij je de vorige slag voor tweederde bedekt.
- Leg de slagen rond de knie. De slagen aan de buigzijde moeten daarbij iets meer dan tweederde overlappen, die aan de strekzijde wat minder.
- Sluit af met enkele slagen rondom het bovenbeen ruim boven de knie en leg de zwachtel vast met een kleefpleister.
Drukverband om de elleboog
- Zorg dat de elleboog licht gebogen is. Verdeel synthetische watten geleidelijk rond de elleboog. Leg de eerste slag rond de onderarm, zo’n 10 cm onder elleboog.
- Draai de volgende slagen richting elleboog, waarbij je de vorige slag voor tweederde bedekt.
- Leg de slagen rond de elleboog. De slagen aan de buigzijde moeten daarbij iets meer dan tweederde overlappen, die aan de strekzijde iets minder.
- Sluit af met enkele slagen rondom de bovenarm ruim boven de elleboog en leg de zwachtel vast met een kleefpleister.
Waar moet je op letten bij een drukverband?
Bij een te strak aangelegd verband kan stuwing optreden:
- Het bloed kan dan niet meer goed stromen. Stuwing herken je aan: Verkleuring van uitstekende delen (vingers of tenen). Deze kunnen rood, wit of blauw verkleuren. Door de kleur met de andere kant van je hand of voet te vergelijken kun je het verschil goed zien.
- Pijn en tintelingen in de arm of het been.
- Minder kunnen bewegen van de uitstekende delen.
In dit geval moet je de zwachtel helemaal verwijderen en opnieuw aanleggen. De watten kun je laten zitten. De slagen die je met de zwachtel maakt, moet je deze keer minder hard aantrekken.
Heb je een vraag of wil je persoonlijk advies? Kom dan langs in de dichtstbijzijnde Etos winkel. Wat je vraag ook is, we staan voor je klaar.
