Seks tijdens zwangerschap: dat kan gewoon

Ja, dat kan gewoon. Seks tijdens de zwangerschap levert geen enkel risico op voor je baby.

Je kunt je seksualiteit anders gaan beleven tijdens je zwangerschap. Je lichaam verandert natuurlijk zichtbaar. Op een gegeven moment zit je buik waarschijnlijk in de weg als je onder je partner ligt. Hormonale veranderingen van een zwangerschap hebben ook een emotioneel effect. Daardoor heb je misschien extra behoefte aan intimiteit. Door de zwangerschap is er in vrijwel alle organen sprake van een verhoogde doorbloeding, dus ook in je erogene zones. Daardoor kun je meer behoefte hebben aan masturberen of raak je sneller opgewonden. Dit hoeft natuurlijk niet zo te zijn: behoefte aan seks tijdens de zwangerschap verschilt per persoon! Vaak is het zo dat je lichaam in de eerste maanden bijvoorbeeld erg moet wennen aan de zwangerschapshormonen, waardoor je in die periode misschien minder zin in seks hebt.

De belangrijkste tip die we jou en je partner kunnen meegeven is: praat met elkaar over jullie seksuele behoeften en wensen. Experimenteer met standjes die voor jullie allebei comfortabel zijn. Misschien vind jij penetratie helemaal niet meer fijn of vinden jullie het idee van penetratie tijdens de zwangerschap onprettig, ondanks het feit dat dit geen risico meebrengt voor jullie kindje. Gelukkig zijn er, naast penetratie, nog veel meer manieren om intiem te zijn!

Je kunt last hebben van buikpijn of krampen als je seks hebt tijdens je zwangerschap. Dat kan verschillende redenen hebben:

• Door een orgasme trekken je bekkenbodemspieren en baarmoederwand samen. Gewoonlijk merk je daar niet zo veel van, maar tijdens je zwangerschap kan dat pijn veroorzaken. Dit heeft geen enkel effect op je baby of de zwangerschap. Ook meerdere keren achter elkaar klaarkomen vormt geen gevaar. Lees ook eens ons artikel over harde buiken.
• De vagina wordt korter, waardoor diepe penetratie pijnlijk kan zijn. Geen zorgen: er is geen enkele kans dat de penis de baby raakt, ook niet als diepe penetratie pijn doet. Je kindje is veilig van de buitenwereld afgesloten.

Nee. Het is ongevaarlijk om seks te hebben als je zwanger bent.