Peptides: wat doet het met je huid?

Peptides zijn kleine bouwsteentjes van aminozuren. Aminozuren zijn weer de bouwstenen van eiwitten die van nature ook in je huid voorkomen (denk aan collageen en elastine). Peptides vind je onder andere terug in producten zoals serums en crèmes. Je gebruikt deze producten als vaste stap in je skincare-routine, bijvoorbeeld na het reinigen en vóór je dag- of nachtcrème. Ze worden vaak omschreven als signaalstoffen, omdat ze een belangrijke rol spelen in de communicatie tussen de ingrediënten en je huid.

Maar peptides komen niet alleen voor in huidverzorging. Je ziet ze ook terug in bijvoorbeeld voedingssupplementen en sportvoeding, omdat ze daar onderdeel zijn van eiwitten die een rol spelen in het lichaam. Denk aan producten die gericht zijn op voeding, herstel of ondersteuning van het lichaam na inspanning. Belangrijk om te weten: de manier waarop peptides werken, verschilt per toepassing. In cosmetica worden ze vooral gebruikt als verzorgend ingrediënt voor je huid, terwijl ze in voeding een andere functie hebben binnen het lichaam.

In huidverzorging worden peptides gebruikt als onderdeel van een routine die gericht is op dagelijkse verzorging en ondersteuning van je huid.

Je komt ze vaak tegen in producten die bedoeld zijn voor:

• het ondersteunen van een soepel en veerkrachtig huidgevoel
• het ondersteunen van een egalere huid
• het ondersteunen van een verzorgde huid, ook bij de eerste fijne lijntjes en zichtbare tekenen van huidveroudering
• het verzorgen van je huid wanneer deze gevoelig is of snel rood wordt

Peptides zijn daarmee vooral een ingrediënt dat goed past binnen een vaste verzorgingsroutine, waarbij consistent gebruik belangrijk is.

Je huid verandert gedurende de dag veel door externe invloeden zoals zon, kou en luchtkwaliteit. Daarom kiezen veel mensen voor een vaste routine met verschillende stappen.

Peptides worden in zo’n routine vaak gebruikt als onderdeel van serums of crèmes die passen binnen het dagelijks verzorgen van je huid. Belangrijk om te weten is dat peptides altijd onderdeel zijn van een totaalformule, zoals een crème of serum. Ze werken dus niet los, maar in combinatie met andere verzorgende ingrediënten.

Ze worden meestal ingezet in de stap na het reinigen en vóór een dag- of nachtcrème. Zo maak je peptides onderdeel van een routine waarin verschillende producten elkaar aanvullen.

Serums met peptides

Serums zijn lichte formules die snel intrekken. Een serum met peptides wordt vaak gebruikt na het reinigen van je huid. Het is bedoeld als een stap tussen reinigen en hydrateren.

Dag- en nachtcrèmes met peptides

In crèmes worden peptides vaak gecombineerd met hydraterende ingrediënten. Deze producten zijn bedoeld voor dagelijks gebruik en passen in zowel een ochtend- als avondroutine.

Oogcrèmes met peptides

Oogcrèmes met peptides zijn ontwikkeld voor de huid rondom je ogen. Deze huid is dunner en vraagt vaak om een mildere verzorging.

Zonnebrand met peptides

Zonnebrand met peptides combineert uv-bescherming met verzorgende ingrediënten en past in een dagelijkse huidverzorgingsroutine. Ze worden meestal als laatste stap in de ochtend aangebracht, na een serum en dagcrème.

Maskers met peptides

Maskers met peptides worden meestal een paar keer per week gebruikt als extra verzorgingsmoment binnen een routine.

Het toevoegen van peptides aan je routine hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het belangrijkste is dat je het stap voor stap opbouwt én dat het aansluit bij je bestaande verzorgingsroutine.

1. Stap 1. Reinig je huid met een milde reiniger
2. Stap 2. Breng een serum met peptides aan op een schone huid
3. Stap 3. Gebruik een dag- of nachtcrème om je routine af te sluiten
4. Stap 4. Gebruik overdag altijd een SPF als laatste stap

Peptides worden meestal gebruikt in de tussenlaag van je routine: na reiniging en vóór afsluitende verzorging.

Peptides in combinatie met andere skincare ingrediënten

Peptides worden vaak gecombineerd met andere ingrediënten binnen 1 routine. Veel gebruikte combinaties zijn bijvoorbeeld:

• hydraterende ingrediënten zoals glycerine of hyaluronzuur
• verzorgende lipiden zoals ceramiden
• antioxidanten zoals vitamine C

Peptides en exfoliërende zuren (AHA/BHA)

AHA- en BHA-zuren zijn ingrediënten die worden gebruikt in producten die dode huidcellen helpen verwijderen van het huidoppervlak.

Deze ingrediënten kunnen gecombineerd worden met peptides, maar het is belangrijk om hier bewust mee om te gaan omdat exfoliërende zuren actiever en dus zwaarder zijn voor je huid.

In de praktijk betekent dat:

• je gebruikt exfoliërende producten niet in elke stap van je routine
• je wisselt deze bij voorkeur af met verzorgende producten zoals crèmes of serums met peptides
• als je ze samen gebruikt, breng je eerst het exfoliërende product aan en daarna een product met peptides
• je geeft je huid tussendoor rustmomenten

Peptides en andere actieve ingrediënten

Peptides kunnen met veel ingrediënten gecombineerd worden, maar bij sommige actieve stoffen is het verstandig om extra aandacht te besteden aan hoe je ze gebruikt. Zo geldt bijvoorbeeld:

• bij sterke vormen van vitamine C (zoals ascorbinezuur) kan het beter zijn om deze op een ander moment van de dag te gebruiken dan peptides
• bij retinol en andere producten met vitamine A is het belangrijk om rustig op te bouwen en te kijken hoe je huid reageert
• bij meerdere actieve ingrediënten tegelijk kan je huid sneller gevoelig worden, dus let daar op

Kan je peptides elke dag gebruiken?

Ja, peptides komen vaak voor in producten die geschikt zijn voor dagelijks gebruik, zoals serums en crèmes.

Hoe gebruik je peptides in je skincare-routine?

Meestal gebruik je een product met peptides na het reinigen van je huid en vóór een crème. Zo maak je ze onderdeel van je vaste routine.

Kan je peptides combineren met andere ingrediënten?

Ja, peptides komen vaak voor in formules die gecombineerd zijn met andere verzorgende ingrediënten. Het is vooral belangrijk om je routine rustig en overzichtelijk op te bouwen.

Het belangrijkste bij peptides is niet 1 los product, maar hoe je ze integreert in je totale routine. Door je skincare rustig op te bouwen en goed te kijken naar de volgorde van producten, hou je je routine overzichtelijk én effectief!

Wil je naast peptides ook meer weten over collageen? Lees dan ons artikel over collageen en ontdek wat het voor jou kan doen!

Disclaimer:

Deze tekst is alleen bedoeld om nuttige informatie te geven aan onze klanten. De informatie in deze tekst heeft geen therapeutische of diagnostische waarde en is niet bedoeld als vervanging voor het advies van een arts, specialist of andere professional. Heb je medische vragen? Bespreek die dan met je huisarts.