Droge ogen: wat kan je doen?

Je krijgt last van droge ogen wanneer je te weinig traanvocht hebt of als je traanvocht te snel verdampt. Traanvocht is juist belangrijk, omdat het ervoor zorgt dat je ogen beschermd worden tegen uitdroging,bacteriën en vuil. Als je met je ogen knippert wordt je traanvocht door je oogleden als een soort ruitenwisser over je ogen verdeeld. Het is daarom belangrijk om voldoende met je ogen te knipperen, omdat ze anders kunnen uitdrogen.

Het klinkt misschien gek, maar droge ogen kunnen juist zorgen voor extra tranen. Dit gebeurt bijvoorbeeld door koude wind of droge lucht. Je ogen krijgen dan een seintje om meer traanvocht aan te maken. Klinkt goed, toch? Helaas zijn deze tranen vaak dun, blijven ze niet goed op je ogen liggen en rollen ze dus over je wangen.

Droge ogen worden dus veroorzaakt doordat je te weinig traanvocht hebt of omdat je traanvocht te snel verdampt. Vaak zijn beide veroorzakers tegelijkertijd aanwezig. Het is daarom moeilijk om een onderscheid tussen de oorzaken te maken, maar we hebben ze toch voor je op een rijtje gezet.

Minder traanvocht kan ontstaan door:

• Ouderdom
• Verminderde traanproductie door slechtwerkende traanklieren
• Airconditioning en centrale verwarming
• Met de ogen deels geopend slapen
• Een laserbehandeling van je ogen
• Hormonale veranderingen: bijvoorbeeld bij vrouwen in de overgang of bij gebruik van de anticonceptiepil

Traanvocht kan sneller verdampen door:

• Ouderdom
• Te weinig knipperen, dit gebeurt vaak als je lang naar een beeldscherm kijkt of als je aan het lezen bent
• Het dragen van lenzen
• Een omgeving waar rook, tocht, airconditioning of veel stof aanwezig is
• Traanvocht dat van slechte kwaliteit is

De volgende symptomen kunnen optreden als je last hebt van droge ogen:

• Een branderig, vermoeid, prikkend, jeukend of drukkend gevoel in je ogen
• Het gevoel dat er zand in je ogen zit
• Wazig zien
• Rode ogen
• Het gevoel alsof er iets in je ogen zit (stekend gevoel)
• Slijmvorming in je ogen
• Tranende ogen
• Vastgeplakte oogleden als je knippert (vooral ‘s ochtends)
• Overgevoeligheid voor licht

Heb je soms last van wazig zicht door droge ogen? Dit kan gebeuren als je traanlaag ongelijkmatig over je ogen verdeeld wordt. Dit komt vaak voor na lang naar een scherm kijken of bij droge lucht. Even knipperen of je ogen sluiten kan helpen, maar als het regelmatig voorkomt, kan extra hydratatie prettig zijn. Dat kun je doen door oogdruppels te gebruiken.

Wil je droge of geïrriteerde ogen voorkomen? Probeer dan deze makkelijke tips:

• probeer niet te veel in je ogen te wrijven, dit kan extra irritatie geven
• geef je ogen rust door minder lang achter een scherm te zitten
• knipper regelmatig om je ogen vochtig te houden
• vermijd droge lucht van airco’s en verwarmingen
• zorg voor een goede luchtvochtigheid in huis, bijvoorbeeld met een bakje water bij de verwarming
• draag af en toe een bril als je normaal lenzen draagt

Heb je regelmatig last van droge, geïrriteerde ogen? Probeer dan eens één van deze producten die je ogen bevochtigen en verlichten.

*Onderstaande producten zijn medische hulpmiddelen, lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing.

Let op: niet elk merk oogdruppels kan in combinatie met lenzen worden gebruikt. Lees voor gebruik de bijsluiter of vraag advies in 1 van onze winkels.

Raadpleeg je huisarts wanneer:

• Je klachten alleen maar erger worden
• Je oog ontstoken is
• Je zicht vermindert
• Je plotseling niet meer tegen licht kan
• De randen van je oogleden langdurig ontstoken zijn
• Je medicijnen gebruikt die droge ogen kunnen veroorzaken
• De rand van je onderooglid naar buiten of naar binnen staat, of als je wimpers over je oog schuren
• De adviezen niet helpen
• Je vragen hebt over oogdruppels of oogzalf
• Je twijfelt wat de oorzaak van je klachten is

Disclaimer:

Deze blog is alleen bedoeld om nuttige informatie te geven aan onze klanten. De informatie in deze blog heeft geen therapeutische of diagnostische waarde en is niet bedoeld als vervanging voor het advies van een arts, specialist of andere professional. Heb je medische vragen? Bespreek die dan met je huisarts. 

KOACH KAG: 4296-0425-3467