Je bent aan het fietsen en de tranen rollen over je wangen, maar je hebt geen reden om te huilen. Je denkt misschien dat je ogen meer dan vochtig zijn door al deze tranen, maar dit is juist een teken dat je last hebt van droge ogen! Misschien kwam het door de wind die langs je ogen schuurde. Of misschien was er wel iets anders aan de hand? Wij vertellen je alles wat je moet weten over droge ogen en de mogelijke oorzaken.
Artikel opslaan
Wat zijn droge ogen?
Als je te weinig traanvocht hebt of als je traanvocht te snel verdampt, worden je ogen niet goed vochtig gehouden waardoor je last krijgt van droge ogen. Traanvocht is juist belangrijk omdat het ervoor zorgt dat je ogen beschermd worden tegen uitdroging, schadelijke bacteriën en vuil. Als je met je ogen knippert wordt je traanvocht door je oogleden als een soort ruitenwisser over je ogen verdeeld. Het is daarom belangrijk om voldoende met je ogen te knipperen, omdat ze anders kunnen uitdrogen.
In sommige gevallen leiden droge ogen juist tot een overvloed aan tranen. De schurende wind buiten kan ervoor zorgen dat je droge ogen krijgt. Als een reflex op deze uitdroging wordt er een signaal aan je ogen gegeven om snel meer traanvocht aan te maken. Dit klinkt natuurlijk positief, maar helaas zijn deze reflextranen meestal niet van goede kwaliteit. Hierdoor worden er keer op keer nieuwe tranen geproduceerd, in de hoop dat er iets bij zit om die droogte tegen te gaan. Je traanafvoer kan deze verhoogde hoeveelheid aan traanvocht niet aan, waardoor je je tranen over je wangen voelt lopen in plaats van dat ze netjes op hun plek blijven zitten.
Wat zijn de symptomen van droge ogen?
De volgende symptomen kunnen optreden als je last hebt van droge ogen:
Een branderig, vermoeid, prikkend, jeukend of drukkend gevoel in je ogen
Het gevoel dat er zand in je ogen zit
Wazig zien
Rode ogen
Het gevoel alsof er iets in je ogen zit (stekend gevoel)
Vastgeplakte oogleden als je knippert (vooral ‘s ochtends)
Overgevoeligheid voor licht
Wat is de oorzaak van droge ogen?
Droge ogen worden veroorzaakt doordat je te weinig traanvocht hebt of omdat je traanvocht te snel verdampt. In de meeste gevallen zijn beide veroorzakers tegelijkertijd aanwezig. Het is daarom moeilijk om een onderscheid tussen de oorzaken te maken.
Minder traanvocht kan ontstaan door:
Ouderdom
Bepaalde aandoeningen: zoals diabetes mellitus, het syndroom van Sjögren, sarcoïdose, schildklierziekte en reumatoïde artritis
Verminderde traanproductie door slechtwerkende traanklieren
Airconditioning en centrale verwarming
Met de ogen deels geopend slapen
Bepaalde medicijnen: zoals medicijnen tegen een depressie of andere psychische aandoeningen of bepaalde bloeddrukverlagers
Een laserbehandeling van de ogen
Hormonale veranderingen: bijvoorbeeld bij vrouwen in de overgang of bij gebruik van de anticonceptiepil
Traanvocht kan sneller verdampen door:
Ouderdom
Een langdurige ontsteking van de randen van de oogleden
Te weinig knipperen, dit gebeurt vaak als je lang naar een beeldscherm kijkt of als je aan het lezen bent
Het dragen van lenzen
Een omgeving waar rook, tocht, airconditioning, of veel stof aanwezig is
Traanvocht dat van slechte kwaliteit is
Een afwijking aan je onderooglid
Wat helpt tegen droge ogen?
We hebben hier een aantal adviezen voor je op een rijtje gezet die met name helpen als je traanvocht te snel verdampt:
Probeer niet te veel in je ogen te wrijven. Dit kan voor irritatie zorgen.
Knipper regelmatig. Zo blijven je ogen vochtig.
Vermijd ruimtes met rook of airconditioning.
Zorg ervoor dat de lucht in huis niet te droog wordt. In de winter is het misschien erg verleidelijk om de verwarming op te stoken, maar hierdoor ontstaat er droge lucht in je huis. Dit kan voor irritatie van je ogen zorgen. Als je het beste van beide werelden wilt, kun je een bak met water aan je verwarming hangen om de luchtvochtigheid op peil te houden.
Doe wat vaker een bril op als je normaal gesproken lenzen draagt.
Probeer eens oogdruppels, deze kunnen namelijk helpen bij droge ogen. Oogdruppels kun je zonder recept verkrijgen bij de apotheek en drogist. Lees voor gebruik altijd de bijsluiter.
Wij adviseren om Microsoft Internet Explorer 11 en lager niet te gebruiken. Voor veilig en optimaal gebruik van onze website adviseren wij het gebruik van Google Chrome, Microsoft Edge, Mozilla Firefox of Apple Safari.
Cookies op Etos.nl
Om etos.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Etos cookies (en daarmee vergelijkbare technieken).
Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.
Als je op “Accepteer” klikt, dan geef je Etos toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen.
Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid.
Via “Cookie instellingen” kan je ook zelf instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.
Cookie instellingen
Etos gebruikt ook functionele cookies. Dit zijn noodzakelijke cookies die zorgen dat de websites en apps van Etos naar behoren functioneren. Ook verzamelt Etos informatie voor analysedoeleinden. Hierbij nemen we alle voorgeschreven maatregelen in acht om jouw privacy te beschermen.