Seks tijdens de menstruatie

Tijdens je menstruatie stoot je lichaam het opgebouwde baarmoederslijmvlies af, samen met wat bloed. Dit natuurlijke proces maakt deel uit van je menstruatiecyclus. Het kan wat ongemak geven, maar sommige vrouwen merken juist dat hun stemming of seksueel verlangen in deze periode verandert. Iedereen ervaart dit anders, luister vooral goed naar je eigen lichaam.

Voor gezonde mensen is seks als je ongesteld bent niet gevaarlijk. Het bloed zelf veroorzaakt geen klachten bij jou of je partner. Wel is het belangrijk om voorbehoedsmiddelen te blijven gebruiken. Zo bescherm je jezelf tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) en voorkom je een ongewenste zwangerschap. Je kan namelijk zwanger worden als je ongesteld bent, vooral als je een korte cyclus hebt en vroeg in je cyclus ovuleert.

Misschien klinkt het gek, maar seks tijdens je menstruatie kan ook voordelen hebben.

• Seks kan menstruatiekrampen verminderen. Tijdens een orgasme trekt je baarmoeder samen, wat de doorbloeding stimuleert en pijn kan verzachten.
• Het zorgt voor ontspanning. Hormonen zoals endorfines die vrijkomen tijdens seks kunnen je humeur verbeteren en zorgen dat je ontspannen bent.
• Het kan je seksuele ervaring verdiepen. Door de hormonale schommelingen tijdens je menstruatie ervaren sommige vrouwen meer seksuele opwinding, wat kan zorgen voor intensere orgasmes.

Hoewel seks als je ongesteld bent veilig is, kan het handig zijn om rekening te houden met hygiëne.

• Gebruik een handdoek om vlekken te voorkomen.
• Was jezelf voor en na de seks om je fris te voelen.
• Overweeg standjes waarbij je meer controle hebt over de hoeveelheid bloedverlies, zoals de lepelhouding.

Disclaimer:

Deze blog is alleen bedoeld om nuttige informatie te geven aan onze klanten. De informatie in deze blog heeft geen therapeutische of diagnostische waarde en is niet bedoeld als vervanging voor het advies van een arts, specialist of andere professional. Heb je medische vragen? Bespreek die dan met je huisarts.