dropjes

Vastzittende hoest

Last van vastzittende hoest? Vervelend! Weten wat de oorzaak van vastzittende hoest is? En wat je zelf kunt doen om je klachten te verminderen? Lees dan verder.

Wat is vastzittende hoest?

Vastzittende hoest (ook wel slijmhoest) ontstaat door taai slijm dat diep in je luchtwegen zit en vaak te vast zit om op te kunnen hoesten. Dit slijm ontstaat vaak wanneer je luchtwegen ontstoken zijn, zoals bij een verkoudheid of door een infectie vanwege een verminderde weerstand. Het taaie, dikke of plakkerige slijm kan voor een benauwd gevoel zorgen. Het hoesten is een natuurlijke manier van je lichaam om je luchtwegen weer schoon te krijgen.

Het kan ook zijn dat je moet hoesten zonder dat er slijm vrijkomt. Dan spreken we van een droge of kriebelhoest.

Wat zijn de symptomen van vastzittende hoest?

Naast een benauwd gevoel, gaat vastzittend slijm in je keel of longen vaak samen met:

  • Een piepende of raspende ademhaling
  • Keelpijn
  • Het ophoesten van geel, groen of bruin slijm
  • Pijnlijke luchtwegen en pijnlijke borstkas

Wat zijn de oorzaken van vastzittende hoest?

Vastzittende hoest kan ontstaan door verschillende oorzaken:

  • Een ontsteking van je luchtwegen door bijvoorbeeld een verkoudheid.
  • Roken of meeroken.
  • Een allergische reactie op een bepaalde stof, dieren of gras- en boompollen.
  • Maagzuur dat terugkomt in je keel.

Shop nu alles tegen vastzittende hoest

Promotie:
Van € 12,79 voor € 9,59
Geneesmiddel, smelttablet
€ 7,55
druppels
€ 7,79
Geneesmiddel, siroop
€ 10,79
Geneesmiddel, drankje
€ 3,59
Geneesmiddel, drankje
€ 3,69
Geneesmiddel, smelttablet
€ 6,49
€ 1,95
druppels
€ 5,09

Wat te doen bij vastzittende hoest?

In de meeste gevallen gaat vastzittende hoest vanzelf over. Gaat het je niet snel genoeg? Dan kun je je lichaam gelukkig ook een handje helpen om van het vastzittende slijm af te komen:

  • Stop met roken. Roken kan namelijk vastzittend slijm veroorzaken en verergeren. Hulp nodig bij het stoppen met roken? Lees dan ons artikel over stoppen met roken.
  • Ventileer de ruimtes waar je woont en werkt. Zo zorg je ervoor dat je schone lucht inademt. Het is al voldoende om een goed geventileerde ruimte te creëren door dagelijks je ramen tien minuutjes open te zetten.
  • Schraap je keel zo min mogelijk. Hierdoor kun je een schrale keel krijgen, wat weer kan zorgen voor een hoestprikkel.
  • Ga stomen. Stomen kan helpen bij het losmaken van slijm.
  • Kies voor de old school trucjes met drop en honing. Doe bijvoorbeeld honing je kopje thee of neem een paar keer per dag een dropje.

Heb je last van benauwdheid tijdens het slapen? Probeer dan eens met een extra kussen te slapen, zodat je wat hoger ligt. Je kunt daardoor vaak gemakkelijker ademhalen. Verder kan het drinken van iets kouds ook tijdelijk helpen bij een pijnlijke keel.

Wanneer moet je naar de huisarts?

Hoesten is vaak niet erg en gaat vanzelf weer over. Neem contact op met je huisarts:

  • Als je langer dan drie weken moet hoesten
  • Als je last hebt van benauwdheid of een piepende ademhaling
  • Als je bloederig slijm ophoest
  • Als je je suf voelt
  • Als je pijn hebt bij het ademhalen
  • Als je meer dan drie dagen koorts hebt
  • Als je opnieuw koorts krijgt na een paar koortsvrije dagen
  • Als je koude rillingen hebt
  • Als je een verminderde weerstand hebt door een bepaalde aandoening of medicijngebruik
  • Als je vaker periodes hebt waarin je veel hoest (zeker als je rookt)
  • Als je ouder bent dan 75 jaar

Heb je vragen of wil je graag persoonlijk advies? Kom dan langs in de dichtstbijzijnde Etos winkel. Wat je vraag ook is, we staan voor je klaar.

Bekijk winkelmandje