Hoe raakt je huid verbrand door de zon?
Je huid verbrandt als er te veel zonlicht op komt. Zonlicht bestaat uit uv-straling – dat is ultraviolette straling die voor ons blote oog onzichtbaar is. Natuurlijk zonlicht bestaat voor zo’n 95% uit uv A- en voor zo’n 5% uit uv B-straling. Het soort uv-straling waarvan je huid verbrandt is uv B-straling. De B in uv B-straling staat dan ook voor ‘burning’. In vergelijking met uv A-straling is uv B-straling veel krachtiger. Het dringt echter wel minder diep door in de huid.
Of jij snel verbrandt, hangt af van je huidtype. De ene huid verbrandt sneller dan de andere.
Hoe herken je een verbrande huid?
Als je huid lichtrood is na een dag in de zon, dan ben je licht verbrand. Je huid zal dan waarschijnlijk niet gaan schilferen. Is je huid rood en wat pijnlijk? Dan kan je verbrande huid wél gaan schilferen. Na zo’n drie dagen is de roodheid afgenomen. Als je flink verbrand bent, is je huid donkerrood en voelt deze pijnlijk aan. Ook kun je last krijgen van zwellingen, blaren, koorts, koude rillingen, hoofdpijn, misselijkheid en hartkloppingen. In het ergste geval kun je zelfs een zonnesteek oplopen. Wanneer dit het geval is, kun je het beste contact opnemen met je huisarts.
Een manier om te checken of je verbrand bent is door met je vinger tegen je rode huid te drukken. Wordt deze wit? Dan ben je verbrand!
Wat helpt tegen verbrande huid?
Als je jezelf niet goed genoeg beschermt tegen de zon, kun je verbranden. Een verbrande huid is rood en kan pijnlijk en warm aanvoelen.
Wat moet je doen als je huid verbrand is? Dit zijn onze tips.
- Ga direct uit de zon zodra je voelt dat je verbrandt.
- Koel je huid met een lauwe douche of een natte handdoek.
- Hydrateer je huid met een verkoelende aftersun met aloë vera of met een verkoelende spray zoals Bepanten Cooling Foam Spray.
- Smeer een dikke laag koude Griekse yoghurt op je verbrande huid en laat het voor 5-10 minuten intrekken om je huid te verkoelen.
- Gooi een handvol havermout in badwater om je huid te verzachten en de jeuk te verminderen.
- Dip een handdoek in melk en dep het op je pijnlijke huid.
- Blijf binnen en zoek een koele ruimte op.
- Drink voldoende water om uitdroging en hoofdpijn te voorkomen.
Wist je trouwens dat je huid bij veel blootstelling aan de zon ook extra pigment aan kan maken? Je kunt dan pigmentvlekken krijgen. Hyperpigmentatie is gemakkelijker te voorkomen dan genezen. Nog een reden om je goed in te smeren, dus!
Hoe kun je voorkomen dat je huid verbrandt?
Bij verbranding door de zon geldt dat voorkomen écht beter is dan genezen. Hoe vaker je huid verbrand, hoe hoger het risico is dat je huidkanker krijgt.
Zó voorkom je dat je verbrandt:
- Wacht na het insmeren een half uur voordat je je huid aan de zon blootstelt. Zo kan de zonnebrand goed intrekken. Laat je huid voorzichtig wennen aan de zon. Ga niet meteen te lang in de zon zitten als je nog niet of nauwelijks een kleurtje hebt.
- Smeer regelmatig én wees niet te zuinig. Gebruik minimaal zeven theelepels per smeersessie en smeer je iedere twee uur in. Smeer je ook nog eens extra in nadat je hebt gezwommen of als je flink hebt gezweet. Óók als je zonnebrand waterresistent is. Bekijk hier onze verschillende types zonnebrand.
- Bescherm je gezicht extra goed tegen verbranding door de zon. Je kan hier een speciale zonnebrand voor je gezicht voor gebruiken.
- Smeer kinderen en baby’s in met de juiste zonnebrand. Lees meer over zonbescherming voor kinderen en baby's en bekijk onze zonnebrand voor baby's en kinderen.
- Mijd tussen 12:00 en 15:00 uur de zon. Dan staat deze het hoogst aan de hemel en is de kans op verbranding het grootst.
- Blijf niet te lang in de zon. Zoek regelmatig de schaduw op.
Meer weten over zonbescherming? In onze artikelen over zon vertellen we je alles wat je moet weten over zonnebrand en meer.
Heb je een vraag of wil je graag persoonlijk advies? Kom dan langs in de dichtstbijzijnde Etos-winkel. Wat je vraag ook is, we helpen je verder.
