Duizeligheid

Het is moeilijk om duizeligheid uit te leggen. Iedereen ervaart namelijk weer andere klachten. Grofweg kan je duizeligheid in 2 categorieën onderverdelen. Bij draaiduizeligheid lijkt het alsof alle objecten om je heen bewegen, of heb je het gevoel dat je zelf beweegt. Daarbij kan je last hebben van misselijkheid en overgeven, er bleek uitzien en angstig zijn. Soms bewegen je oogballen ook heen en weer. Bij de 2e categorie, de licht-in-je-hoofd-duizeligheid, heb je zoals de naam al zegt een licht gevoel in je hoofd, alsof je bijna kan flauwvallen.

Draaiduizeligheid zonder oorzaak

Draaiduizeligheid ontstaat vaak doordat het evenwichtsorgaan verstoord is. Het evenwichtsorgaan is een klein, kwetsbaar orgaan dat in het binnenoor verscholen ligt. Postitieduizeligheid is plotselinge duizeligheid als gevolg van een beweging van je hoofd. Denk aan draaien in bed, voorover bukken of omhoog kijken. De duizeligheid duurt niet langer dan een paar minuten. De klachten bij een verstoord evenwichtsorgaan gaan bij de meeste mensen vanzelf weer over.

Een ontstoken binnenoor

Een verstoord evenwichtsorgaan kan soms komen door een ontstoken binnenoor. Dit kan zorgen voor heftige duizeligheid die langer aanhoudt dan bij gewone draaiduizeligheid. Veel mensen ervaren dat ze bij zo’n aanval het liefst even rustig liggen met hun ogen dicht. De klachten kunnen langzaam minder worden, maar dit kan een tijdje duren.

Heb je langer dan een paar dagen last van duizeligheid of word je er erg ziek van? Neem dan contact op met je huisarts.

Draaiduizeligheid door de ziekte van Ménière

Draaiduizeligheid kan verschillende oorzaken hebben, waaronder de ziekte van Ménière. Dit gaat vaak samen met slechthorendheid en oorsuizen. De precieze oorzaak is niet helemaal duidelijk, maar er wordt gedacht dat een ophoping van vloeistof in het binnenoor een rol speelt. Vaak treft het maar 1 oor, maar in sommige gevallen kunnen klachten later ook in het andere oor ontstaan.

Een aanval van draaiduizeligheid bij de ziekte van Ménière duurt meestal 20 minuten tot een paar uur. Daarna kunnen de klachten nog een paar dagen aanhouden.

Heb je een licht gevoel in je hoofd, alsof je bijna flauwvalt? Dit kan verschillende oorzaken hebben. Soms speelt je ademhaling een rol. Bij hyperventilatie, bijvoorbeeld door snel of oppervlakkig ademhalen, kan je duizelig worden. Ook kan een gevoel van duizeligheid onzekerheid oproepen, of andersom: als je duizelig bent, kan je je ongemakkelijk of gespannen voelen.

Duizeligheid kan ook veroorzaakt worden door een lage bloeddruk. Hierdoor kan er een licht gevoel in je hoofd ontstaan nadat je opstaat uit een zittende of liggende houding. Wil je weten hoe je je eigen bloeddruk kan meten? Lees dan ons artikel over bloeddruk meten.

Duizeligheid kan vervelend zijn, maar gelukkig kan je zelf een paar dingen doen om het te verminderen:

• Sta rustig op uit bed of van een stoel. Voorkom plotselinge bewegingen, die kunnen de duizeligheid verergeren.
• Drink voldoende water. Als je te weinig drinkt, kan je sneller duizelig worden.
• Eet regelmatig iets kleins. Soms helpt een snack als duizeligheid komt door een lage bloedsuikerspiegel.
• Zorg dat je frisse lucht krijgt. Voel je je duizelig in een warme of benauwde ruimte? Zet een raam open of ga even naar buiten.
• Probeer evenwichtsoefeningen uit. Door langzaam van houding te wisselen, kan je je lichaam laten wennen en duizeligheid verminderen.
• Kijk of Etos reisziektetabletten met Cinnarizine* je helpen. Dit kan ondersteuning bieden bij duizeligheid door evenwichtsproblemen, zoals reisziekte. Hou bij wanneer je duizelig bent en noteer hoe vaak en wanneer het gebeurt. Dit kan handig zijn als je naar de huisarts gaat.

Neem direct contact op met je huisarts als je ineens duizelig wordt én:

• je plotseling moeite hebt met praten, slikken of lopen
• je ineens dubbel ziet
• je minder kracht hebt in je arm of been
• je ineens minder hoort
• je last krijgt van hevige hoofdpijn of nekpijn
• je het gevoel hebt dat je gaat flauwvallen of al bent flauwgevallen
• je misselijk en duizelig wordt na een lange tijd in een afgesloten ruimte zonder frisse lucht
• je diabetes hebt en mogelijk een te lage bloedsuikerspiegel

Ga ook naar de huisarts als je duizelig wordt én:

• je ouder bent dan 65 jaar
• je een verhoogd risico hebt op hart- en vaatziekten, bijvoorbeeld bij diabetes
• je eerder een beroerte of hart- en vaatziekte hebt gehad
• je bloedverdunners gebruikt
• je veel last hebt van duizeligheid in het dagelijks leven
• je klachten erger worden of langer dan 4 weken aanhouden
• je je zorgen maakt over je duizeligheid

Tip: als je met duizeligheidsklachten naar de dokter gaat, is het goed om van te voren een paar dingen voor jezelf op een rijtje te zetten. Hierdoor kan je gericht antwoord geven op de vragen van de huisarts. Misschien wordt het vinden van een oorzaak dan iets eenvoudiger. Stel jezelf de volgende vragen:

• hoe zou je de duizeligheid omschrijven?
• in welke situaties heb je er last van?
• hoe lang heb je er al last van?
• moet je op bed blijven liggen als je duizelig bent of kan je gewoon functioneren?
• heb je ook andere klachten tijdens een aanval van duizeligheid?
• gebruik je medicijnen en zo ja, welke?

*Dit is een geneesmiddel, lees voor gebruik de bijsluiter. Niet gebruiken:

• wanneer je de ziekte van Parkinson hebt
• wanneer je vroeger Parkinson-achtige klachten, zoals afwijkingen in de lichaamshouding en/of de spierbewegingen hebt gehad

KOAG/KAG: 4296-0225-3086

Disclaimer:

Deze blog is alleen bedoeld om nuttige informatie te geven aan onze klanten. De informatie in deze blog heeft geen therapeutische of diagnostische waarde en is niet bedoeld als vervanging voor het advies van een arts, specialist of andere professional. Heb je medische vragen? Bespreek die dan met je huisarts.