Reisziekte

Heb je inmiddels standaard een plastic zakje in je tas zitten voor onderweg en vermijd je achteruit zitten in de trein? Dan heb je misschien wel last van reisziekte! Wij vertellen je wat dit inhoudt, hoe je het kunt herkennen en wat je ertegen kunt doen!

Wat is reisziekte?

Reisziekte is een verzamelnaam voor wagenziekte, zeeziekte en luchtziekte. Maar wist je dat reisziekte niet alleen tijdens het reizen van punt A naar punt B hoeft te ontstaan? Je kunt namelijk dezelfde symptomen ervaren als je op een schommel zit, in de lift staat of naar een 3D-film aan het kijken bent.

Hoe ontstaat reisziekte?

Reisziekte ontstaat op het moment dat je evenwichtsorgaan verstoord raakt. Dit orgaan stuurt informatie naar je hersenen. Als deze informatie verschilt van de informatie die je zintuigen naar je hersenen sturen, kun je last krijgen van reisziekte. 

Wat zijn de symptomen van reisziekte?

De klachten die bij reisziekte komen kijken kunnen nogal verschillen per persoon. Wellicht herken je één van de volgende klachten wel bij jezelf:

  • Misselijkheid
  • Overgeven
  • Overmatig transpireren
  • Een bleek gelaat
  • Slaperig zijn
  • Veel gapen
  • Duizelig zijn
  • Hoofdpijn 
  • Slap voelen
  • Winderigheid

Hoe voorkom je reisziekte?

Als je van jezelf weet dat je last hebt van reisziekte, kun je voor vertrek en tijdens je reis voorzorgsmaatregelen treffen. Wij hebben de volgende tips tegen reisziekte voor je op een rijtje gezet:

  • Zorg dat je van tevoren wat hebt gegeten.
  • Neem kleine maaltijden of snacks mee voor onderweg.
  • Kies voor voedsel dat licht verteerbaar is, zoals rijstwafels of komkommer.
  • Vermijd vet voedsel en alcohol.
  • Zorg voor frisse lucht tijdens de reis.
  • Neem voldoende pauzes.
  • Zorg dat je voorin zit en focus je op de horizon.
  • Kijk geen televisie of film tijdens de reis.
  • Kijk niet op je mobiel.
  • Lees, schrijf of puzzel niet tijdens de reis.

Hulpmiddelen tegen reisziekte?

Reisziekte pillen

Heb je de anti-reisziekte tips al allemaal eens geprobeerd en helpen ze niet? Probeer dan reisziekte pillen, bijvoorbeeld de Primatour Tabletten. De pillen kunnen tot een halfuur voor vertrek worden ingenomen met water. De werking van Primatour begint na ongeveer één uur. Lees voor gebruik goed de bijsluiter. 

Geneesmiddel, 10 stuks, tablet
€ 4,39
Geneesmiddel, 1 stuk, tablet
€ 4,19
Geneesmiddel, 10 stuks, tablet
€ 2,05

Sea-Band

Gebruik je liever geen wagenziekte pillen of zeeziekte pillen of werken deze niet voor je? Probeer dan eens de Sea-Band polsbanden. Deze bandjes gaan de misselijkheid tegen door een lichte druk uit te oefenen op je polsen.

Scopolamine pleisters

Je huisarts kan ook eventueel een recept voor je uitschrijven voor scopolamine pleisters. Deze pleister bevat een medicijn tegen misselijkheid. De pleister plak je zes tot vijftien uur voor vertrek achter je oor en kan tot wel drie dagen blijven zitten. 

Druk bezig met je vakantievoorbereidingen? Lees dan ook onze tips over het inpakken van je koffer of bekijk onze paklijst.

Heb je een vraag of wil je liever persoonlijk advies? Kom dan langs in de dichtstbijzijnde Etos winkel.