
Maag & Darm
Etos
Laatste update 18 april 2023
Wist je dat vrijwel de helft van de mensen ooit in zijn of haar leven wel eens flauwvalt? Het kan best schrikken zijn als je in één keer wegzakt en je bewustzijn verliest. Gelukkig is flauwvallen meestal ongevaarlijk en ben je binnen no time weer bij bewustzijn. Maar waarom ben je flauwgevallen? En wat kun je doen als jij of iemand in je omgeving flauwvalt? Dat lees je hier!
Flauwvallen of syncope is het plotseling verliezen van het bewustzijn doordat je bloeddruk ontregeld is. Dat lijkt misschien heel gevaarlijk en eng. Maar je lichaam zet flauwvallen eigenlijk in als veiligheidsmechanisme, om zichzelf de mogelijkheid te geven je bloeddruk weer op orde te krijgen. Je bent meestal binnen enkele seconden tot minuten weer bij kennis. Zo snel herstelt je lichaam zichzelf.
Flauwvallen wordt getriggerd door een snelle verlaging van je bloeddruk. Doordat je lichaam daar iets te traag op reageert, krijgen je hersenen even te weinig bloed en dus te weinig zuurstof. Om dit op te lossen, val je flauw. Er zijn veel mogelijke oorzaken voor een plotselinge bloeddrukverlaging. Een aantal veelvoorkomende oorzaken zijn:
Meestal zijn er al voortekenen dat je gaat flauwvallen, namelijk:
Let op: je hoeft niet al deze symptomen te hebben als je flauwvalt.
Het is wel even schrikken als jij of iemand in je omgeving opeens het bewustzijn verliest! Gelukkig is het niet ernstig. Wij geven je wat tips om met flauwvallen om te gaan:
Probeer jezelf of de ander op te vangen tijdens het vallen. Leg jezelf of de ander het liefst plat op de grond. Probeer de benen iets hoger dan het lichaam te leggen.
Kantel voorzichtig het hoofd naar achteren, zodat je goed kunt ademhalen. Je kunt jezelf of de ander in de stabiele zijligging leggen als de ademhaling normaal is.
Leg een vochtig washandje op het voorhoofd van degene die is flauwgevallen.
Maak knellende kleding, bijvoorbeeld rond de hals, los en zorg voor frisse lucht.
Blijf plat liggen als je weer bij kennis komt.
Ga na 10 minuten rustig zitten. Gaat dat niet goed? Ga dan weer liggen.
Drink wat water. Gaat dat goed? Dan kun je rustig overeind komen. Let er hierbij wel op dat je iemand die buiten bewustzijn is geen water geeft. Je wilt natuurlijk niet dat diegene zich verslikt!
Heb je het gevoel alsof je gaat flauwvallen? Of val je vaak flauw? Dit kun je doen om te voorkomen dat je flauwvalt:
Als je eens in de 3 maanden tot een half jaar flauwvalt is er meestal niets ernstigs aan de hand. Je hoeft doorgaans je huisarts dus niet te bellen. Val je vaker (bijna) flauw? Dan is het verstandig om je huisarts raad te plegen. Vaak of bijna flauwvallen is namelijk niet gezond en kan wijzen op een onderliggende aandoening. Neem ook contact op met een arts als jij of iemand in je omgeving:
Heb je een vraag of wil je persoonlijk advies? Kom dan langs in de dichtstbijzijnde Etos-winkel. Wat je vraag ook is, we helpen je verder.
Over 3 seconden wordt de pagina automatisch herladen
We sturen je een mailtje als we dit artikel weer op voorraad hebben.