Lage bloeddruk

Wat is een lage bloeddruk?

Bij een lage bloeddruk liggen je bloeddrukwaarden lager dan bij een normale bloeddruk. Geen zorgen: in de meeste gevallen zijn lage bloeddrukwaarden onschuldig. Maar soms kan je bloeddruk zo laag zijn dat je er klachten van krijgt. Het verschilt per persoon of en wanneer deze klachten optreden. Factoren als leeftijd en geslacht spelen hierbij een rol. Over het algemeen hebben mannen een lage bloeddruk bij bloeddrukwaarden van 110/70, bij vrouwen geldt over het algemeen een lage bloeddruk bij waarden onder de 100/60. Benieuwd hoe je jouw bloeddruk kunt meten? Of vraag je je af of jouw bloedwaarden normaal zijn of binnen de categorie hoge bloeddruk of lage bloeddruk vallen? In ons artikel over bloeddruk meten lees je precies hoe je hier achter komt.

Wat zijn de symptomen van een lage bloeddruk? 

Over het algemeen geeft een lage bloeddruk geen klachten. Meestal wordt een lage bloeddruk dan ook bij toeval ontdekt. Het is dus vaak niet iets waar je je zorgen over hoeft te maken. Maar bij een lage bloeddruk kunnen er wel klachten ontstaan. Aan welke klachten je dan moet denken? We zetten ze hieronder voor je op een rijtje:

• Duizeligheid
• Flauwvallen 
• Licht voelen in je hoofd  
• Vermoeidheid 
• Kortademigheid  
• Meer dorst hebben dan normaal  
• Zwarte vlekken voor je ogen 
• Misselijkheid

Tip: vermoed je dat jouw bloeddruk aan de lage kant is, omdat je last hebt van één of meer van bovenstaande klachten? Meet in dat geval je bloeddruk op: zo weet je zeker of jouw klachten worden veroorzaakt door een lage bloeddruk. Heb je juist een hoge bloeddruk? Lees dan eens onze tips om een hoge bloeddruk te verlagen. Maak een afspraak bij je huisarts als je twijfelt over je bloeddruk of aanhoudende klachten hebt.

Bekijk ons assortiment aan bloeddrukmeters

Wat zijn de oorzaken van een lage bloeddruk?

In de meeste gevallen is er geen duidelijke oorzaak aan te wijzen voor een lage bloeddruk. Wel zijn er bepaalde situaties waarbij een lage bloeddruk vaker voorkomt: 

• Ineens opstaan
• Warm weer 
• Bloedverlies, zoals bij een heftige menstruatie 
• Vochtverlies, bijvoorbeeld bij overgeven of diarree 
• Infecties  
• Zwangerschap 
• Hartritmestoornissen 
• Intensief sporten  
• Medicijngebruik, zoals plaspillen  

Kun je ook een te lage bloeddruk hebben?

Ja, dat kan. Wanneer je een te lage bloeddruk hebt, spreken we van 'hypotensie’ of ‘orthostatische hypotensie’. Orthostatisch komt van het Griekse woord orthostasis, wat “rechtop staan” betekent. Zoals eerder genoemd is een lage bloeddruk vaak niet iets waar je je zorgen over hoeft te maken. Eigenlijk wordt een te lage bloeddruk pas een probleem, wanneer bovenstaande klachten als duizeligheid, licht worden in je hoofd en flauwvallen aan blijven houden of terug blijven komen. In sommige gevallen kan een te lage bloeddruk een symptoom zijn van een onderliggende aandoening. Heb jij al een tijdje last van de hierboven genoemde klachten? Ga dan langs je huisarts. Hij of zij kan zo nodig verder onderzoek doen om te kijken waardoor je lage bloeddruk veroorzaakt wordt. 

Tips bij een lage bloeddruk

Meestal is een lage bloeddruk onschuldig en gaan je klachten vanzelf weer over zonder dat hier een concrete behandeling voor nodig is. Is jouw bloeddruk wat aan de lage kant en wil je je lage bloeddruk toch graag verhogen, bijvoorbeeld omdat je last krijgt van bepaalde klachten? Wat je zelf kunt doen tegen de klachten verschilt per oorzaak: 

• Heb je last van duizelingen door het snelle opstaan? Blijf dan even rustig zitten totdat je je beter voelt. Hierna kun je weer rustig opstaan. 
• Heb jij veel vocht verloren afgelopen tijd, bijvoorbeeld door intensief sporten of door spugen of diarree? Zorg dan dat je genoeg water drinkt. Daarnaast kun je ook ORS nemen om het vocht vast te houden.  
• Is het warm weer of ben je naar de sauna geweest? Je lichaam verliest dan veel vocht. Zorg ook hier dat je voldoende drinkt en genoeg zout binnen krijgt. 
• Gebruik je medicijnen, heb je last van een infectie of hartritmestoornis of heb je afgelopen tijd veel bloedverlies gehad? En heb je het idee dat jouw klachten hierdoor veroorzaakt worden? Neem dan contact op met je huisarts en bespreek je klachten.

Lage bloeddruk tijdens je zwangerschap

Tijdens je zwangerschap verandert je bloeddruk. Zo is het in het begin van je zwangerschap normaal dat je bloeddruk daalt. Rond de 20e week is je bloeddruk op zijn laagst. Vanaf de 28e week loopt je bloeddruk over het algemeen weer op tot normale bloedwaarden. Ervaar je klachten die veroorzaakt worden door een lage bloeddruk? Neem dan contact op met je huisarts of verloskundige.

Heb je een vraag of wil je persoonlijk advies? Kom dan langs bij de dichtstbijzijnde Etos-winkel. Wat je vraag ook is, we helpen je verder.