Droge huid: oorzaken & tips!

Een droge huid is een huid die ruw, droog en soms wat schilferig aanvoelt. Met name de huid op je handen, schenen en ellebogen voelt snel droog aan, omdat deze veel aan de omgeving wordt blootgesteld. Je kan een droge huid herkennen aan de volgende symptomen:

• Schraal of trekkerig gevoel
• Schilfers
• Scheurtjes

Normaal gesproken worden de bovenste lagen van je huid gevoed vanuit de diepere huidlagen. Op het oppervlak van je huid bevindt zich een dun laagje talg. Dit onzichtbare laagje zorgt ervoor dat je huid soepel en zacht blijft. Als het natuurlijke proces van voeding vanuit de diepere lagen of het laagje talg wordt beschadigd, kan er een droge huid ontstaan. Ook als je opperhuid te weinig vetten bevat, houdt je huid onvoldoende vocht vast en droogt het uit.

Hiervoor bestaan verschillende oorzaken.

• Aanleg
• Te lang en/of te heet douchen of baden
• Allergieën voor ingrediënten in cosmetische producten of zeep
• Onbeschermde blootstelling aan de zon
• Weersomstandigheden zoals extreme kou of droge lucht
• Uitdroging
• Roken
• Veranderingen in de hormoonhuishouding zoals de overgang

Je kan een droge huid krijgen, doordat je huid gedehydrateerd is, maar het kan ook zijn dat je geen of weinig vetten in de opperhuid hebt. Voor beide soorten droge huid is de oorzaak anders en ze zijn dan ook niet hetzelfde, hieronder leggen we uit hoe het zit.

Een gedehydrateerde huid

Bij een gedehydrateerde huid heb je een tekort aan water in de huid. Je huid houdt niet voldoende water vast in de huidlagen. Vaak wordt een gedehydrateerde huid veroorzaakt door externe factoren zoals te warm douchen, airco en temperatuurveranderingen.

Een droge huid door lipidentekort

Als je een tekort aan vetten (lipiden) hebt, dan houdt je huid minder goed vocht vast. Lipiden zitten in je opperhuid en zorgen voor een beschermende barrière. Lipiden worden ook wel huidvetten genoemd.

Heb je naast een droge huid ook last van ontstoken haarzakjes en lijkt het een beetje op kippenvel? Dan kan het zo zijn dat je last hebt van keratosis pilaris. Je leest er meer over in ons adviesartikel over keratosis pilaris.

Heb jij last van een droge huid? Volg dan de volgende tips:

• drink voldoende
• eet gevarieerd
• beweeg genoeg
• slaap voldoende
• ontspan genoeg
• bescherm jezelf tegen de Hollandse weersomstandigheden
• douche kort en maximaal op 37 graden
• droog jezelf niet met te veel kracht af
• breng na het douchen een vette crème aan
• gebruik milde zeep tijdens het douchen en gebruik niet te veel
• scrub je huid af en toe
• gebruik verzorgingsproducten voor de droge huid, zoals een hydraterend gezichtsmasker
• gebruik een intens hydraterende crème om alle lagen van je opperhuid te hydrateren en de lipiden die van nature aanwezig zijn in je huid aan te vullen
• zorg voor voldoende luchtvochtigheid in je huis
• bij baby’s kan je een badolie gebruiken in plaats van zeep

Stap 1: reinigen

Reinig je huid bij voorkeur ’s ochtend én ’s avonds met een reinigingsproduct. Dit kan een lotion, melk, schuim of tonic zijn. Je kan een product kiezen dat speciaal ontwikkeld is voor de droge huid, zoals Vichy's Pureté Thermale-lijn. Deze lijn bevat een reinigingslotion die de gevoelige huid niet uitdroogt.

Stap 2: voeden

Voed je huid met een serum. Kies bij een droge huid voor een serum dat vocht- inbrengend werkt. Een serum mag je ook onder je ogen aanbrengen, maar je kan daar ook een aparte oogcrème voor gebruiken omdat de huid rondom je ogen een stuk dunner is dan de rest van je huid.

Stap 3: verzorgen

Breng iedere dag een dagcrème aan op je gezicht en hals. Zit er geen SPF in je dagcrème? Breng dan nog apart een gezichtszonnebrandcrème aan om je huid te beschermen tegen uv A- en uv B-straling. La Roche-Posay heeft een dagcrème met SPF 20 in de Hydraphase-lijn, ontwikkeld voor de vochtarme huid. Daarmee geniet je van dagelijkse verzorging en uv-bescherming in 1.

Stap 4: verwennen

Wil je je huid nog een extra boost geven? Dan kan je nog een gezichtsmasker of ampullen gebruiken. Etos heeft speciale Face Ampoules voor de droge huid, die je huid 24 uur lang hydrateren.

Voeding speelt een belangrijke rol in het gezond houden van je huid. Verschillende vitamines en mineralen dragen hieraan bij:

• Vitamine A, biotine, niacine (B3), jodium en zink dragen bij aan het behoud van een normale huid.
• Vitamine C ondersteunt de vorming van collageen, wat belangrijk is voor de normale werking van de huid.
• Vitamine E en zink helpen cellen te beschermen tegen oxidatieve stress.

Je vindt deze voedingsstoffen onder andere in:

• Bonen en eieren
• Vette vis, zoals zalm
• Avocado, noten (zoals hazelnoten) en zaden (zoals zonnebloempitten)
• Plantaardige oliën, zoals olijfolie
• Groenten en fruit, zoals wortel, paprika, komkommer en aardbeien

Eet je volgens de Schijf van Vijf, dan krijg je meestal voldoende binnen. Twijfel je of je alles uit je voeding haalt? Dan kan je eventueel kiezen voor vitaminesupplementen ter aanvulling op je dagelijkse voeding.

Heb jij een droge huid? Houd dan als je zeep koopt rekening met bepaalde bestanddelen. Probeer geur- en kleurstoffen te vermijden en kies voor een neutrale variant zoals Neutral Douchegel. Let er ook op dat het product dermatologisch is getest op een gevoelige huid. Wees daarnaast zuinig met de hoeveelheid zeep die je gebruikt. Te veel zeep kan je huid namelijk uitdrogen. Bekijk ook ons assortiment aan bad- en doucheproducten.

Investeer ook in een goede handzeep. Je handen worden namelijk het vaakst aan zeep blootgesteld. De Etos Coconut & Almond Handzeep is bijvoorbeeld een pH-huidneutrale handzeep die de handen reinigt, kalmeert en beschermt.

Last van een droge huid na het douchen? Smeer je dan na het douchen in met een vettige crème of bodylotion. Kies hierbij voor een bodylotion zonder parfum of alcohol. Dit is agressief voor de huid en kan leiden tot irritaties. Probeer bijvoorbeeld eens de Etos Body Care Intensive Care Body Lotion. Deze bodylotion bevat vaseline, hydrateert de huid en maakt hem weer soepel en zacht. Verder heeft La Roche Posay heeft een bodylotion, Lipikar AP+M, die de geïrriteerde en droge huid kalmeert en hydrateert. Deze bodylotion is ook geschikt als je last hebt van eczeem. Bekijk ons gehele assortiment aan bodylotion hier.

Heb jij last van een droge gezichtshuid? Kies dan voor een product met meerdere verzorgende, hydraterende werkstoffen en een lage alcohol denat concentratie die de huid niet uitdroogt. Kies voor een hydraterende crème die het liefst zowel antioxidanten als verzachtende stoffen bevat, bijvoorbeeld Dr. Van der Hoog Hydraterende Dagcrème. Let er bij je keuze voor een dagcrème ook op of deze minimaal SPF 30 bevat, zoals de Nivea Q10 Power Anti-Rimpel Dagcrème SPF 30. Als je je onbeschermd blootstelt aan UV-straling, verzwak je het immuunsysteem van je huid. Hierdoor kan je huid zich minder goed herstellen en dat kan weer leiden tot zichtbare huidveroudering! Lees hier meer over zonbescherming en aftersun voor een goede verzorging en hydratatie van de huid.

Wanneer je een droge huid hebt, kan je het beste een foundation op oliebasis gebruiken. Kies voor vloeibare foundation zoals de L'Oréal Paris True Match Super-Blendable Foundation. Deze foundation matcht perfect met de kleur en de textuur van je huid en zorgt zo voor een natuurlijke dekking. Gebruik bij een droge huid vooral geen matterende foundation of foundation sticks. Deze zijn vaak vrij droog en daardoor lastiger uit te smeren. Je kan beter ook geen foundation op basis van poeder gebruiken. Hierdoor kunnen huidschilfers en droge plekjes juist extra zichtbaar worden. Meer weten? Lees dan ook ons artikel over foundation.

Het is niet gek als je pasgeboren kindje een droge huid heeft. Een droge huid zorgt vaak voor losse velletjes en schilfertjes. In de meeste gevallen stopt de vervelling na een paar dagen. Blijft je baby een schrale huid houden? Dan kan je het volgende doen:

• smeer zalfjes of crèmes voor de droge babyhuid
• vermijd zeepproducten
• badder je baby niet te vaak en te lang
• dep je baby af met een hydrofiele luier

In de meeste gevallen hoef je je geen zorgen te maken. Verder is het goed te behandelen met de eerder genoemde tips. In de volgende gevallen is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts:

• de droogheid is erg uitgebreid
• langdurig aanhoudt
• niet over gaat
• gepaard met bloedende scheurtjes

Meer weten over verschillende huidtypes? Lees dan ook onze artikelen over de gevoelige huid, de vette huid. Shea butter kan ook een droge huid ook verzorgen. Weten welke producten met shea butter we bij Etos verkopen? Lees dan ons artikel over shea butter vergelijken. Bekijk daarnaast ons assortiment aan verzorgingsproducten en make-up.

Disclaimer:

Deze blog is alleen bedoeld om nuttige informatie te geven aan onze klanten. De informatie in deze blog heeft geen therapeutische of diagnostische waarde en is niet bedoeld als vervanging voor het advies van een arts, specialist of andere professional. Heb je medische vragen? Bespreek die dan met je huisarts.