Droge huid

Voelt het insmeren van je huid als een gebed zonder einde? Dan heb je misschien wel last van een droge huid. Wat is de oorzaak van een droge huid? Waarmee moet je rekening houden bij het kiezen van verzorgingsproducten? En wat voor invloed heeft je eetpatroon op je huid? Wij vertellen je alles wat je moet weten over een droge huid.

Wat is een droge huid?

Een droge huid is een huid die ruw en gevoelig aanvoelt. Met name de huid op je handen, schenen en ellebogen voelt snel droog aan, omdat deze veel aan de omgeving wordt blootgesteld. Je kunt een droge huid herkennen aan de volgende symptomen:

  • Schraal of trekkerig gevoel
  • Rode vlekken
  • Jeuk
  • Schilfers
  • Scheurtjes

Heb je last van een droge huid? Dan kun je sneller last krijgen van eczeem. Meer weten? Lees dan ook ons artikel over eczeem

Hoe ontstaat een droge huid?

Als je opperhuid te weinig vetten bevat, houdt je huid onvoldoende vocht vast. Hierdoor raakt je vochtgehalte uit balans en droogt je huid uit. Hiervoor bestaan verschillende oorzaken:

  • Aanleg
  • Te lang en/of te heet douchen of baden
  • Allergieën voor ingrediënten in cosmetische producten of zeep
  • Onbeschermde blootstelling aan de zon
  • Weersomstandigheden zoals extreme kou of droge lucht
  • Gebrek aan vetzuren en vitaminen zoals vitamine C
  • Uitdroging
  • Roken
  • Veranderingen in de hormoonhuishouding zoals de overgang
  • Stress

Tips bij een droge huid

Heb jij last van een droge huid? Volg dan de volgende tips:

  • Drink voldoende water
  • Eet gevarieerd
  • Beweeg genoeg
  • Slaap voldoende
  • Ontspan genoeg
  • Bescherm jezelf tegen de Hollandse weersomstandigheden
  • Douche kort en maximaal op 37 graden
  • Gebruik milde zeep tijdens het douchen
  • Gebruik verzorgingsproducten voor de droge huid

De rol van voeding bij een droge huid

Voeding heeft veel invloed op de gezondheid van je huid. Zo helpen bepaalde vitamines (vitamine A, vitamine C en vitamine E) en onverzadigde vetzuren de vochtbalans van je huid op peil te houden. De volgende voedingsmiddelen bevatten belangrijke vitaminen en onverzadigde vetzuren voor je huid:

  • Bonen
  • Eieren
  • Vette vis, zoals zalm
  • Avocado
  • Noten, zoals hazelnoten
  • Plantaardige olie, zoals olijfolie
  • Zaden, zoals zonnebloempitten
  • Vochtrijke groenten en fruit, zoals komkommer en aardbeien
  • Oranje en gele groenten, zoals paprika en wortel

Voor meer informatie over de dagelijkse behoefte verwijzen we je graag door naar de site van het Voedingscentrum. Haal jij niet voldoende vitamines en vetzuren uit je voeding? Vul dit dan aan met vitaminesupplementen of visolie.

Welke zeep is geschikt voor een droge huid?

Heb jij een droge huid? Houd dan als je zeep koopt rekening met bepaalde bestanddelen. Probeer geur- en kleurstoffen te vermijden en kies voor een neutrale variant zoals  Neutral Douchegel. Let er ook op dat het product dermatologisch is getest op een gevoelige huid. Wees daarnaast zuinig met de hoeveelheid zeep die je gebruikt. Te veel zeep kan je huid namelijk uitdrogen. Bekijk ook ons assortiment aan bad- en doucheproducten

Investeer ook in een goede handzeep. Je handen worden namelijk het vaakst aan zeep blootgesteld. De Etos Coconut & Almond Handzeep is bijvoorbeeld een pH-huidneutrale handzeep die de handen reinigt, kalmeert en beschermt.

Welke bodylotion is geschikt voor een droge huid?

Last van een droge huid na het douchen? Smeer je dan na het douchen in met een vettige crème of bodylotion. Kies hierbij voor een bodylotion zonder parfum of alcohol. Dit is agressief voor de huid en kan leiden tot irritaties. Probeer eens de Etos Body Care Intensive Care Body Lotion. Deze bodylotion bevat vaseline, hydrateert de huid en maakt hem weer soepel en zacht. Bekijk ons gehele assortiment aan bodylotion hier.

Welke dagcrème is geschikt voor een droge huid?

Heb jij last van een droge gezichtshuid? Vermijd dan huidverzorgingsproducten met irriterende bestanddelen. Check of er geen geur- en kleurstoffen in je dagcrème zitten. Let er ook op dat er geen alcohol in zit, want dat droogt je huid alleen maar meer uit. Kies voor een hydraterende crème die het liefst zowel antioxidanten als verzachtende stoffen bevat, bijvoorbeeld Dr. Van der Hoog Hydraterende Dagcrème. Let er bij je keuze voor een dagcrème ook op of deze minimaal SPF 30 bevat, zoals de Nivea Q10 Power Anti-Rimpel Dagcrème SPF 30. Als je je onbeschermd blootstelt aan UV-straling, verzwak je het immuunsysteem van je huid. Hierdoor kan je huid zich minder goed herstellen en dat kan weer leiden tot zichtbare huidveroudering! Lees hier meer over zonbescherming.

Bekijk hier al onze dagcrèmes >

Welke foundation is geschikt voor een droge huid?

Wanneer je een droge huid hebt, kun je het beste een foundation op oliebasis gebruiken. Kies voor vloeibare foundation zoals de L'Oréal Paris True Match Super-Blendable Foundation. Deze foundation matcht perfect met de kleur en de textuur van je huid en zorgt zo voor een natuurlijke dekking. Gebruik bij een droge huid vooral geen matterende foundation of foundation sticks. Deze zijn vaak vrij droog en daardoor lastiger uit te smeren. Je kunt beter ook geen foundation op basis van poeder gebruiken. Hierdoor kunnen huidschilfers en droge plekjes juist extra zichtbaar worden.

Meer weten? Lees dan ook ons artikel over foundation.

Droge huid bij baby’s

Het is niet gek als je pasgeboren kindje last heeft van een droge huid. Een droge huid zorgt vaak voor losse velletjes en schilfertjes. In de meeste gevallen stopt de vervelling na een paar dagen. Blijft je baby een schrale huid houden? Dan kun je het volgende doen:

  • Smeer zalfjes of crèmes voor de droge babyhuid
  • Vermijd zeepproducten
  • Badder je baby niet te vaak en te lang
  • Dep je baby af met een hydrofiele luier

Wil je meer informatie? Lees dan ook dit artikel over de gevoelige kinderhuid.

Meer weten over verschillende huidtypes of huidproblemen? Lees dan ook onze artikelen over de gevoelige huid, de vette huid of dit artikel over eczeem. Bekijk daarnaast ons assortiment aan verzorgingsproducten en make-up. Heb je een vraag of wil je persoonlijk advies? Kom dan langs in de dichtstbijzijnde Etos winkel.

1 stuk,
€ 16,99
50 ML, creme
€ 16,65
Promotie: Promotie voorwaarden: Nivea alle varianten, combineren mogelijk. M.u.v. scheren, Men gezichtsverzorging en -reiniging, mini's en cadeausets.
50 ML, creme
€ 18,89
200 ML, lotion
€ 1,99
Promotie: Promotie voorwaarden: Etos zeep alle varianten, combineren mogelijk. M.u.v. navulverpakkingen en Botanical Boost.
300 ML, pomp
€ 1,49
250 ML, gel
€ 4,39
Medisch hulpmiddel, 100 ML,
€ 19,99
Medisch hulpmiddel, 50 GR, zalf
€ 7,95
200 ML, olie
€ 14,95
Promotie: Promotie voorwaarden: Drs Leenarts zonbescherming en aftersun alle varianten, combineren mogelijk.
150 ML, creme
€ 16,95
Medisch hulpmiddel, 100 GR, creme
€ 4,29
150 ML, gel
€ 23,50