Droge huid

 

Wat is een droge huid?

Een droge huid is een huid die ruw droog, gevoelig en soms wat schilferig aanvoelt. Met name de huid op je handen, schenen en ellebogen voelt snel droog aan, omdat deze veel aan de omgeving wordt blootgesteld. Je kunt een droge huid herkennen aan de volgende symptomen:

• Schraal of trekkerig gevoel
• Rode vlekken
• Jeuk
• Schilfers
• Scheurtjes

Heb je last van een droge huid? Dan kun je sneller last krijgen van eczeem. Meer weten? Lees dan ook ons artikel over eczeem. 

Hoe ontstaat een droge huid?

Normaal gesproken worden de bovenste lagen van je huid gevoed vanuit de diepere huidlagen. Op het oppervlak van je huid bevindt zich een dun laagje talg. Dit onzichtbare laagje zorgt ervoor dat je huid soepel en zacht blijft. Als het natuurlijke proces van voeding vanuit de diepere lagen of het laagje talg wordt beschadigd, kan er een droge huid ontstaan. Ook als je opperhuid te weinig vetten bevat, houdt je huid onvoldoende vocht vast en droogt het uit. Hiervoor bestaan verschillende oorzaken:

• Aanleg
• Te lang en/of te heet douchen of baden
• Allergieën voor ingrediënten in cosmetische producten of zeep
• Onbeschermde blootstelling aan de zon
• Weersomstandigheden zoals extreme kou of droge lucht
• Gebrek aan vetzuren en vitaminen zoals vitamine C
• Uitdroging
• Roken
• Veranderingen in de hormoonhuishouding zoals de overgang
• Stress

Soorten droge huid

Je kunt een droge huid krijgen omdat je huid gedehydrateerd is, maar het kan ook zijn dat je geen of weinig lipiden in de opperhuid hebt. Voor beide soorten droge huid is de oorzaak anders en ze zijn dan ook niet hetzelfde, hieronder leggen we uit hoe het zit.

Gedehydrateerde huid

Bij een gedehydrateerde huid heb je een tekort aan water in de huid. Je huid houdt niet voldoende water vast in de huidlagen. Vaak wordt een gedehydrateerde huid veroorzaakt door externe factoren zoals te warm douchen, airco en temperatuurveranderingen.

Droge huid door lipidentekort

Als je een tekort aan lipiden hebt dan houd je huid minder goed vocht vast. Lipiden zitten in je opperhuid en zorgen voor een beschermende barrière. Lipiden worden ook we huidvetten genoemd. Een tekort aan lipiden kan genetisch bepaald zijn, maar het kan ook komen door het gebruik van huidproducten.  

Heb je naast een droge huid ook last van ontstoken haarzakjes en lijkt het een beetje op kippenvel? Dan kan het zo zijn dat je last hebt van keratosis pilaris. Je leest er meer over in ons adviesartikel over keratosis pilaris.

Tips bij een droge huid

Heb jij last van een droge huid? Volg dan de volgende tips:

• Drink voldoende water
• Eet gevarieerd
• Beweeg genoeg
• Slaap voldoende
• Ontspan genoeg
• Bescherm jezelf tegen de Hollandse weersomstandigheden
• Douche kort en maximaal op 37 graden
• Droog jezelf niet met te veel kracht af
• Breng na het douchen een vette crème aan
• Gebruik milde zeep tijdens het douchen en gebruik niet te veel
• Voeg wat olie (sla-, kokos- of olijfolie) aan je badwater toe
• Scrub je huid af en toe
• Gebruik verzorgingsproducten voor de droge huid, zoals een hydraterend gezichtsmasker
• Gebruik een intens hydraterende crème van CeraVe om alle lagen van je opperhuid te hydrateren en de lipiden die van nature aanwezig zijn in je huid aan te vullen
• Zorg voor voldoende luchtvochtigheid in je huis
• Ga niet te vaak onder de zonnebank
• Bij baby’s kun je een badolie gebruiken in plaats van zeep

Shop hier onze favoriete producten voor een droge huid

De huidroutine voor een droge huid

Stap 1: reinigen. Reinig je huid bij voorkeur ’s ochtend én ’s avonds met een reinigingsproduct. Dit kan een lotion, melk, schuim of tonic zijn. Let er op dat je een product kiest dat speciaal ontwikkeld is voor de droge huid, zoals Vichy's Pureté Thermale-lijn. Deze lijn bevat een reinigingslotion die de gevoelige huid niet uitdroogt. 

Stap 2: voeden. Voed je huid met een serum. Kies bij een droge huid voor een serum dat vocht- inbrengend werkt. Een serum mag je ook onder je ogen aanbrengen, maar je kunt daar ook een aparte oogcrème voor gebruiken omdat de huid rondom je ogen een stuk dunner is dan de rest van je huid. 

Stap 3: verzorgen. Breng iedere dag een dagcrème aan op je gezicht en hals. Zit er geen SPF in je dagcrème? Breng dan nog apart een gezichtszonnebrandcrème aan om je huid te beschermen tegen uv A- en uv B-straling. La Roche-Posay heeft een dagcrème met SPF 20 in de Hydraphase-lijn, ontwikkeld voor de vochtarme huid. Daarmee geniet je van dagelijkse verzorging en uv-bescherming in één. 

Stap 4: verwennen. Wil je je huid nog een extra boost geven? Dan kun je nog een gezichtsmasker of ampullen gebruiken. Etos heeft speciale Face Ampoules voor de droge huid, die je huid 24 uur lang hydrateren. 

De rol van voeding bij een droge huid

Voeding heeft veel invloed op de gezondheid van je huid. Zo helpen bepaalde vitamines (vitamine A, vitamine C en vitamine E) en onverzadigde vetzuren de vochtbalans van je huid op peil te houden. De volgende voedingsmiddelen bevatten belangrijke vitaminen en onverzadigde vetzuren voor je huid:

• Bonen
• Eieren
• Vette vis, zoals zalm
• Avocado
• Noten, zoals hazelnoten
• Plantaardige olie, zoals olijfolie
• Zaden, zoals zonnebloempitten
• Vochtrijke groenten en fruit, zoals komkommer en aardbeien
• Oranje en gele groenten, zoals paprika en wortel

Voor meer informatie over de dagelijkse behoefte verwijzen we je graag door naar de site van het Voedingscentrum. Haal jij niet voldoende vitamines en vetzuren uit je voeding? Vul dit dan aan met vitaminesupplementen of visolie.

Welke zeep is geschikt voor een droge huid?

Heb jij een droge huid? Houd dan als je zeep koopt rekening met bepaalde bestanddelen. Probeer geur- en kleurstoffen te vermijden en kies voor een neutrale variant zoals  Neutral Douchegel. Let er ook op dat het product dermatologisch is getest op een gevoelige huid. Wees daarnaast zuinig met de hoeveelheid zeep die je gebruikt. Te veel zeep kan je huid namelijk uitdrogen. Bekijk ook ons assortiment aan bad- en doucheproducten. 

Investeer ook in een goede handzeep. Je handen worden namelijk het vaakst aan zeep blootgesteld. De Etos Coconut & Almond Handzeep is bijvoorbeeld een pH-huidneutrale handzeep die de handen reinigt, kalmeert en beschermt.

Welke bodylotion is geschikt voor een droge huid?

Last van een droge huid na het douchen? Smeer je dan na het douchen in met een vettige crème of bodylotion. Kies hierbij voor een bodylotion zonder parfum of alcohol. Dit is agressief voor de huid en kan leiden tot irritaties. Probeer bijvoorbeeld eens de Etos Body Care Intensive Care Body Lotion. Deze bodylotion bevat vaseline, hydrateert de huid en maakt hem weer soepel en zacht. Verder heeft La Roche Posay heeft een bodylotion, Lipikar AP+M, die de geïrriteerde en droge huid kalmeert en hydrateert. Deze bodylotion is ook geschikt als je last hebt van eczeem. Bekijk ons gehele assortiment aan bodylotion hier.

Welke dagcrème is geschikt voor een droge huid?

Heb jij last van een droge gezichtshuid? Kies dan voor een product met meerdere verzorgende, hydraterende werkstoffen en een lage alcohol denat concentratie die de huid niet uitdroogt. Kies voor een hydraterende crème die het liefst zowel antioxidanten als verzachtende stoffen bevat, bijvoorbeeld Dr. Van der Hoog Hydraterende Dagcrème. Let er bij je keuze voor een dagcrème ook op of deze minimaal SPF 30 bevat, zoals de Nivea Q10 Power Anti-Rimpel Dagcrème SPF 30. Als je je onbeschermd blootstelt aan UV-straling, verzwak je het immuunsysteem van je huid. Hierdoor kan je huid zich minder goed herstellen en dat kan weer leiden tot zichtbare huidveroudering! Lees hier meer over zonbescherming en aftersun voor een goede verzorging en hydratatie van de huid.

Bekijk hier al onze dagcrèmes >

Welke foundation is geschikt voor een droge huid?

Wanneer je een droge huid hebt, kun je het beste een foundation op oliebasis gebruiken. Kies voor vloeibare foundation zoals de L'Oréal Paris True Match Super-Blendable Foundation. Deze foundation matcht perfect met de kleur en de textuur van je huid en zorgt zo voor een natuurlijke dekking. Gebruik bij een droge huid vooral geen matterende foundation of foundation sticks. Deze zijn vaak vrij droog en daardoor lastiger uit te smeren. Je kunt beter ook geen foundation op basis van poeder gebruiken. Hierdoor kunnen huidschilfers en droge plekjes juist extra zichtbaar worden.

Meer weten? Lees dan ook ons artikel over foundation.

Droge huid bij baby’s

Het is niet gek als je pasgeboren kindje last heeft van een droge huid. Een droge huid zorgt vaak voor losse velletjes en schilfertjes. In de meeste gevallen stopt de vervelling na een paar dagen. Blijft je baby een schrale huid houden? Dan kun je het volgende doen:

• Smeer zalfjes of crèmes voor de droge babyhuid
• Vermijd zeepproducten
• Badder je baby niet te vaak en te lang
• Dep je baby af met een hydrofiele luier

Wil je meer informatie? Lees dan ook dit artikel over de gevoelige kinderhuid.

Wanneer moet je naar de huisarts?

In de meeste gevallen hoef je je geen zorgen te maken, omdat een droge huid volkomen onschuldig is. Verder is het goed te behandelen met de eerder genoemde tips. In de volgende gevallen is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts:

• De droogheid is erg uitgebreid
• Het houdt langdurig aan
• Het gaat niet over
• De droogheid gaat soms gepaard met bloedende scheurtjes

Meer weten over verschillende huidtypes of huidproblemen? Lees dan ook onze artikelen over de gevoelige huid, de vette huid of dit artikel over eczeem. Shea butter kan ook helpen bij een droge huid. Weten welke producten met shea butter we bij Etos verkopen? Lees dan ons artikel over shea butter vergelijken. Bekijk daarnaast ons assortiment aan verzorgingsproducten en make-up.

Heb je een vraag of wil je persoonlijk advies? Kom dan langs in de dichtstbijzijnde Etos-winkel. Wat je vraag ook is, we helpen je verder