Jicht: wat is het en wat kan je doen?

Jicht is een ontsteking van een gewricht dat wordt veroorzaakt door een teveel aan urinezuur, een normaal afvalproduct van je lichaam, in het bloed. Dit urinezuur kan kristallen vormen die zich ophopen in een gewricht, bijvoorbeeld in de grote teen of in de voet. Dit zorgt voor pijn, roodheid, zwelling en warmte. Vaak begint het met een jichtaanval in één gewricht, zoals de knie of voet. Een aanval begint vaak ’s nachts. Jicht komt bij mannen bijna 2 keer zo vaak voor als bij vrouwen. De gemiddelde leeftijd waarop jicht bij mannen begint ligt rond de 40 jaar, bij vrouwen rond de 55 jaar.

Jicht ontstaat wanneer er te veel urinezuur in je bloed zit. Dat is een stof die ontstaat bij het afbreken van eiwitten. Normaal gesproken wordt urinezuur via de urine afgevoerd. Maar als je lichaam er te veel van aanmaakt of het niet goed kwijt kan, kan het zich ophopen in je gewrichten. Erfelijke aanleg, overgewicht, sommige medicijnen en aandoeningen zoals hoge bloeddruk of nierproblemen kunnen het risico op jicht vergroten. Ook een operatie, blessure of overbelasting van een gewricht kan een aanval uitlokken.

Jicht zit meestal in het gewricht van de grote teen, maar kan ook in de voet, enkel, knie of pols zitten. Bij jicht is er een ontsteking in een gewricht. Het gewricht is dan pijnlijk, rood, dik en warm. Soms krijg je ook lichte koorts. Jicht komt vrijwel altijd in aanvallen. Jicht ontstaat vaak ‘s nachts, wordt tijdens de dag erger en is vaak aan het einde van de dag op z’n ergst. Een jichtaanval is meestal na 1 tot 3 weken weer over. Als je eenmaal een aanval hebt gehad, is de kans groot dat je ze vaker krijgt.

Bij jicht kan je huisarts medicijnen voorschrijven. Met de juiste behandeling kan je het goed onder controle houden.

Bij jicht is het meestal niet nodig om een speciaal dieet te volgen. Het belangrijkste is dat je gezond en gevarieerd blijft eten. Er is tot nu toe geen duidelijk wetenschappelijk bewijs dat het drinken van alcohol of frisdrank, of het eten van rood vlees, orgaanvlees of vis, echt leidt tot meer jichtaanvallen.

Merk je zelf dat bepaalde producten invloed lijken te hebben op je klachten? Dan kan je proberen om deze een tijdje te vermijden en kijken of dat verschil maakt.

Het is goed om naar de huisarts te gaan als je denkt dat je jicht hebt. Je huisarts kan vaststellen of het echt om jicht gaat en of er een behandeling nodig is. Ook als je regelmatig aanvallen krijgt, is het belangrijk om dit te bespreken.

Disclaimer:

Dit is een informatiepagina, Etos heeft geen producten voor deze indicatie/aandoening. Deze blog is alleen bedoeld om nuttige informatie te geven aan onze klanten. De informatie in deze blog heeft geen therapeutische of diagnostische waarde en is niet bedoeld als vervanging voor het advies van een arts, specialist of andere professional. Heb je medische vragen? Bespreek die dan met je huisarts.