Droge handen

Droge handen komen, vooral in de wintermaanden, veel voor. Heb je last van schrale, uitgedroogde handen? Geen zorgen: wij vertellen je wat droge handen veroorzaakt, wat je ertegen kan doen en helpen je de juiste handverzorging te kiezen. 

Shop handverzorging

Wat zijn droge handen?

Een droge huid op je handen kan heel vervelend zijn. Je kan droge handen herkennen aan de volgende symptomen: 

• droge vingers 
• schrale handen 
• een trekkerig gevoel 
• gerimpelde huid 
• scheurtjes 
• barstjes 
• schilfers 
• vervelling 
• ruwe huid 
• kloofjes 
• roodheid
• pijnlijke huid 

Wat is de oorzaak van droge handen?

Droge handen zijn het resultaat van een vochttekort in je huid. Normaal gesproken zorgt een beschermende laag van talg en vet voor de juiste vochtbalans in je huid. Als deze laag wordt aangetast, verdampt er te veel vocht uit je huid en kan je last krijgen van uitgedroogde handen.  

Er zijn een aantal dingen die de beschermlaag van je huid aan kunnen tasten, waardoor je droge handen krijgt.

• Vaak je handen wassen. Het is natuurlijk belangrijk om je handen regelmatig te wassen. Maar hoe vaker je je handen wast, hoe groter de kans dat je last krijgt van droge handen. Vooral het wassen van je handen met zeep zorgt ervoor dat het beschermende laagje met huidvetten op je handen er afgewassen wordt. Het wassen van je handen met warm of heet water is ook geen goed idee. Door de hitte van het water wordt er extra vocht meegenomen uit je handen, waardoor ze sneller uitdrogen.
• Weersomstandigheden. In de wintermaanden hebben veel mensen last van droge handen. Dat is heel logisch: kou, temperatuurschommelingen, wind en droge lucht zorgen er namelijk voor dat je handen uitdrogen. In de zomer worden je handen veel blootgesteld aan uv-straling van de zon. Ook dit kan droge handen veroorzaken.
• Plekken met een lage luchtvochtigheid. Als je op een plek bent met veel droge lucht, heb je meer kans op uitgedroogde handen. Voorbeelden van zulke plekken zijn het vliegtuig, ziekenhuizen, winkelcentra en kantoorgebouwen met airconditioning of centrale verwarming (en weinig ventilatie).
• Werkomstandigheden. Als je voor je werk veel in aanraking komt met water, zeep en desinfecterende middelen, kan je huid sneller uitdrogen. Dokters, verpleegkundigen, koks, ski-instructeurs en zweminstructeurs hebben daarom vaker last van droge handen.
• Te vaak, te lang of te warm douchen. Vooral in de winter kan je de behoefte hebben om de douche wat warmer te zetten en er wat langer onder te blijven staan. Heel begrijpelijk, maar als je droge huid op je handen wilt voorkomen, kan je dit beter niet doen.
• Schoonmaakmiddelen. Veel schoonmaakmiddelen bevatten bestanddelen die de beschermlaag van je handen kunnen aantasten, waardoor je huid uitdroogt.
• Stress. Stress vertraagt de celvernieuwing van je huid, waardoor je huid sneller uitdroogt en doffer oogt.
• Ouderdom. Als je ouder wordt, wordt de bovenste laag op je handen dunner. Ook bevat deze bovenste huidlaag met de jaren steeds minder water. Hierdoor krijgen oudere mensen sneller last van droge handen.
• Aandoeningen. Er zijn verschillende aandoeningen die droge handen kunnen veroorzaken of de kans erop kunnen vergroten, zoals eczeem, psoriasis en diabetes.

Droge handen door eczeem? 

Extreem droge handen kunnen hand in hand gaan met eczeem. Als je naast een droge huid ook jeukende, rode vlekjes of uitslag op je handen hebt, zou dit kunnen betekenen dat je last hebt van handeczeem. Het kan voorkomen op de rug van je hand, maar ook tussen je vingers en op je vingertoppen. Neem in dat geval even contact op met de huisarts. Die kan je adviseren over de juiste behandeling en eventueel medicatie voorschrijven. Ook kan je bij handeczeem het beste dermatologisch geteste producten (zie Dermacare) gebruiken die geschikt zijn voor een huid met neiging tot eczeem.  

Wat te doen tegen droge handen?

Met deze tips van Etos en Drs. Leenarts kan je uitgedroogde handen verzorgen en voorkomen.

• Was je handen met lauwwarm water in plaats van met warm water. Heet water droogt de huid juist uit. 
• Gebruik een milde, parfumvrije handzeep om je handen mee te wassen. Dit voorkomt huidirritatie. Gebruik nooit een antibacteriële handzeep; deze droogt de huid op je handen heel snel uit.
• Maak je handen goed droog na het wassen, ook tussen je vingers. Dep je handen droog met een schone, niet te ruwe (papieren) handdoek en vermijd het gebruik van handdrogers. 
• Droog je handen ook onder je ringen. Daar kunnen anders al snel zeepresten blijven zitten die irritatie kunnen veroorzaken.   
• Gebruik regelmatig een vettige handcrème met vaseline of ureum. Dit herstelt de vochtbalans van je huid na het wassen. Was je de handcrème er gedurende de dag steeds af, bijvoorbeeld vanwege je werk? Smeer je handen ’s nachts in met een goede laag handcrème en trek katoenen handschoentjes aan. Op deze manier kan de crème de hele nacht zijn werk doen.
• Douche niet te lang, en ook niet te warm.
• Draag rubberen schoonmaakhandschoenen bij het schoonmaken.
• Bescherm je handen tegen de kou met warme handschoenen als je in koud weer naar buiten gaat.
• Zorg voor een goede luchtvochtigheid in je huis, bijvoorbeeld door het huis dagelijks te luchten (ook in de winter), de verwarming niet te hoog te zetten of een bakje water op de verwarming te zetten. Dit helpt tegen droge lucht. 
• Drink voldoende water, zodat je lichaam van binnenuit wordt gehydrateerd en er voldoende vocht naar je huidcellen vervoerd kan worden.

Vind de beste producten voor droge handen 

De beste verzorgingsproducten voor droge handen herstellen het beschermlaagje van je huid en verzorgen deze met verzachtende bestanddelen. Last van droge of extreem droge handen? Wij helpen je met het kiezen van de juiste producten voor jouw huidtypes. 

• Producten met vaseline, lanoline of bijenwas trekken niet in de huid, maar dekken de huid wel af. Ze zorgen voor een soort beschermingslaagje, waardoor er geen vocht uit je handen verdampt en ze niet (verder) kunnen uitdrogen. Je geeft je huid op deze manier ook wat meer tijd om extra huidvetten aan te maken.
• Producten met ureum zorgen dat de huid meer vocht vasthoudt en daardoor optimaal gehydrateerd wordt. Ureum werkt ook goed tegen huidschilfers. 
• Producten met panthenol, ook wel bekend als vitamine B5, gaan uitdroging van de huid tegen. Bovendien is panthenol een effectief ingrediënt tegen jeuk en irritatie. 
• Producten zonder parfum zijn geschikt voor de droge, gevoelige Huid met neiging tot allergieën. Tip: gebruik naast een handcrème ook handzeep zonder parfum. 
• Producten op basis van plantaardige ingrediënten zoals shea butter, arganolie, amandelolie en aloë vera verzorgen de droge huid op een natuurlijke manier.