Kijk jij dagelijks urenlang naar een scherm? Dat is hard werken voor je ogen! Niet gek dus als je ‘s avonds last hebt van vermoeide ogen. Wil je weten wat helpt tegen vermoeide ogen? Lees dan snel verder.
Artikel opslaan
Wat zijn vermoeide ogen?
Als je je ogen lang en intensief gebruikt, bijvoorbeeld door urenlang naar een scherm te turen, te lezen of auto te rijden, kunnen je ogen vermoeid raken. Vermoeide ogen kunnen meestal geen kwaad, omdat de oorzaak vaak onschuldig is. Dat neemt niet weg dat vermoeide ogen je wel flink in de weg kunnen zitten bij het uitvoeren van je dagelijkse bezigheden. Vermoeide ogen gaan vaak samen met andere klachten, zoals hoofdpijn, prikkelbaarheid en concentratieproblemen.
Wat zijn de symptomen van vermoeide ogen?
De symptomen van vermoeide ogen verschillen per persoon. Veelvoorkomende symptomen van vermoeide ogen zijn:
De meest voorkomende oorzaak van vermoeide ogen is (vanzelfsprekend) het langdurig inspannen van je ogen, bijvoorbeeld door urenlang naar een scherm te kijken. Andere oorzaken van vermoeide ogen zijn:
Het dragen van een bril of lenzen met de verkeerde sterkte
Niet goed functionerende oogspieren
Wat helpt tegen vermoeide ogen?
Last van vermoeide ogen? Geen zorgen. Dit kun je doen om vermoeide ogen te verminderen én te voorkomen:
Tip 1: neem voldoende rust. Werk je de hele dag achter een beeldscherm? Zorg er dan voor dat je regelmatig pauze neemt en even van je scherm wegkijkt of weggaat. Hierbij kun je als vuistregel aanhouden: twintig minuten schermtijd, twintig seconden wegkijken.
Tip 2: neem voldoende afstand van je scherm. Zorg ervoor dat je niet letterlijk met je neus op je scherm zit. Houd ongeveer een armlengte afstand tussen je ogen en je scherm aan.
Tip 3: zorg voor voldoende verlichting als je gaat lezen. Lezen in een slecht verlichte ruimte kost je ogen ontzettend veel moeite. Dit geldt zowel voor lezen op papier als voor lezen op een beeldscherm. Lampje aan, dus!
Tip 4: zorg voor de juiste luchtvochtigheid in je werk- en woonruimte. De ideale luchtvochtigheid ligt tussen de 40 en 60%. Een bakje water op de verwarming zetten of een luchtbevochtiger helpt tegen droge lucht. Ook het dagelijks ventileren van je woon- of werkruimte door simpelweg de ramen open te zetten doet wonderen.
Tip 5: probeer een speciale computerbril. Een computerbril neutraliseert blauw licht dat afkomstig is van beeldschermen. Dit helpt om overbelasting van je ogen te voorkomen.
Tip 6: probeer oogdruppels. Oogdruppels zorgen ervoor dat je ogen vochtig blijven. Lees voor gebruik altijd de bijsluiter.
Tip 7: breng een bezoekje aan je opticien. Draag je een bril of contactlenzen en heb je last van vermoeide ogen? Ga dan langs bij je opticien. Die kan je ogen opnieuw meten en controleren of je bril of contactlenzen nog steeds de juiste sterkte hebben.
Producten bij droge ogen
MijnEtos10%korting
Promotie:
Promotie voorwaarden:
10% korting op eigen merk producten i.c.m. Mijn Etos kaart. M.u.v. geneesmiddelen, cadeaukaarten, flesvoeding t/m 6 maanden en niet geldig i.c.m. andere acties (behalve Mijn Miles korting) en sale.
van € 5.49 voor € 4.945.494.94
medisch hulpmiddel, druppels
medisch hulpmiddel
10 ML
druppels
Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing. Heb je nog vragen? Raadpleeg onze drogist voor een persoonlijk advies.
Spaar 1 Air Mile
MijnEtos10%korting
Promotie:
Promotie voorwaarden:
10% korting op eigen merk producten i.c.m. Mijn Etos kaart. M.u.v. geneesmiddelen, cadeaukaarten, flesvoeding t/m 6 maanden en niet geldig i.c.m. andere acties (behalve Mijn Miles korting) en sale.
van € 4.89 voor € 4.404.894.40
medisch hulpmiddel, druppels
medisch hulpmiddel
10 ML
druppels
Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing. Heb je nog vragen? Raadpleeg onze drogist voor een persoonlijk advies.
Spaar 5 Air Miles
Bijna uitverkocht
MijnEtos10%korting
Promotie:
Promotie voorwaarden:
10% korting op eigen merk producten i.c.m. Mijn Etos kaart. M.u.v. geneesmiddelen, cadeaukaarten, flesvoeding t/m 6 maanden en niet geldig i.c.m. andere acties (behalve Mijn Miles korting) en sale.
MijnEtos10%korting
Promotie:
Promotie voorwaarden:
10% korting op eigen merk producten i.c.m. Mijn Etos kaart. M.u.v. geneesmiddelen, cadeaukaarten, flesvoeding t/m 6 maanden en niet geldig i.c.m. andere acties (behalve Mijn Miles korting) en sale.
Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing. Heb je nog vragen? Raadpleeg onze drogist voor een persoonlijk advies.
Risicowaarschuwing
Waarschuwingen en contra-indicaties: niet gebruiken indien u allergisch bent voor één van de ingrediënten. Niet gebruiken als u last heeft van een ooginfectie. Staak het gebruik van dit product indien de mate van oogirritatie toeneemt of als u direct na het aanbrengen andere ongemakken ervaart, zoals pijn of een brandend gevoel, en raadpleeg uw arts. Niet gebruiken in combinatie met andere oogmedicatie. Niet gebruiken indien de verpakking beschadigd is.
Spaar 1 Air Mile
2ehalve prijs
Promotie:
Promotie voorwaarden:
Unicare en Innoxa combineer en profiteer! Deze actie wordt verrekend als 25% kassakorting.
Wij adviseren om Microsoft Internet Explorer 11 en lager niet te gebruiken. Voor veilig en optimaal gebruik van onze website adviseren wij het gebruik van Google Chrome, Microsoft Edge, Mozilla Firefox of Apple Safari.
Cookies op Etos.nl
Om etos.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Etos cookies (en daarmee vergelijkbare technieken).
Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.
Als je op “Accepteer” klikt, dan geef je Etos toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen.
Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid.
Via “Cookie instellingen” kan je ook zelf instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.
Cookie instellingen
Etos gebruikt ook functionele cookies. Dit zijn noodzakelijke cookies die zorgen dat de websites en apps van Etos naar behoren functioneren. Ook verzamelt Etos informatie voor analysedoeleinden. Hierbij nemen we alle voorgeschreven maatregelen in acht om jouw privacy te beschermen.
