Nicotinevervangers: welke zijn er?

Nicotinevervangers: wat doen ze?

Om nicotinevervangers is het handig om te weten hoe ze werken. In sigaretten zit nicotine, een stof die je opgewerkt en ontspannen laat voelen en ervoor zorgt dat je steeds meer wilt roken. Je lichaam raakt eraan gewend, en daardoor kan je verslaafd raken. Als je stopt met roken, kan je last krijgen van afkickverschijnselen, zoals prikkelbaarheid of een sterk verlangen naar een sigaret.

Met nicotinevervangers krijgt je lichaam toch een beetje nicotine binnen zonder de schadelijke stoffen van sigaretten. Zo kan je stap voor stap minderen. Je brein raakt langzaam gewend aan minder nicotine, waardoor stoppen met roken makkelijker wordt.

Hoe gebruik je een nicotinepleister?*/**

Nicotinepleisters*/** helpen je om te stoppen met roken door langzaam nicotine via je huid in je bloed af te geven. Je draagt een pleister 24 uur lang en vervangt deze elke dag.

Er zijn pleisters*/** met verschillende sterktes. In het begin gebruik je een sterke pleister, afhankelijk van hoeveel je rookte. Daarna stap je steeds over op lichtere pleisters*/**, tot je helemaal zonder kan. Dit proces duurt meestal een paar maanden.

Het is belangrijk dat je alleen nicotinepleisters*/** gebruikt als je helemaal wilt stoppen met roken, niet als je alleen minder wilt roken. Lees altijd de bijsluiter om te weten welke dosis bij jou past. Tijdens het gebruik van de pleisters*/** mag je niet roken. Nicotinepleisters*/** mogen niet samen met sigaretten worden gebruikt omdat dit kan leiden tot een te hoge inname van nicotine, dit kan schadelijke effecten op je lichaam hebben.

Merk je dat je nog steeds veel trek hebt in een sigaret? Dan is de dosis misschien te laag. Krijg je last van misselijkheid of hartkloppingen? Dan kan de dosis te hoog zijn.

Waar plak je de nicotinepleister?*/**

Plak de pleister*/** op een droge, schone en niet beschadigde huid. Zorg dat er zo min mogelijk haar op deze plek zit. Dit is belangrijk omdat de afgifte van nicotine dan beter lukt. Goede plaatsen zijn je romp, bovenarm of heup. Probeer de plaats af te wisselen om te voorkomen dat je huid geïrriteerd raakt.

Wat te doen als de nicotinepleister*/** niet goed blijft plakken?

Het kan voorkomen dat een nicotinepleister*/** niet goed blijft plakken, bijvoorbeeld als je transpireert of als er veel wrijving is met je kleding. Je kan dan een nieuwe pleister*/** opplakken. Omdat de pleisters*/** gelijkmatig nicotine afgeven, zul je geen piek ervaren. Kies een stukje huid uit dat niet veel beweegt (dus niet op je gewrichten) en waar weinig wrijving is met je kleding.

Kan je een nicotinepleister*/** doorknippen?

Nee, je mag nicotinepleisters*/** nooit doorknippen. Hierdoor kunnen ze hun werking verliezen.

Hoe werken nicotinekauwgom*/*** en -zuigtabletten*/****?

Nicotinekauwgum*/*** en nicotinezuigtabletten*/**** helpen je om te stoppen met roken door nicotine via je mond binnen te krijgen. Je neemt er één als je trek hebt in een sigaret. Het is belangrijk om geen zure dranken, zoals frisdrank, koffie of vruchtensap, te drinken tot 15 minuten na het innemen. Dit kan ervoor zorgen dat de nicotine minder goed werkt. Tijdens het gebruik mag je ook niets eten of drinken.

Met nicotinekauwgom*/*** en -tabletten*/**** krijg je nicotine niet geleidelijk binnen, zoals bij pleisters. Alleen als je kauwt of een tablet in je mond laat smelten, komt er nicotine vrij. Daarom kan je deze middelen zowel gebruiken als je wilt minderen met roken als wanneer je helemaal wilt stoppen. Je kan ze ook tijdelijk combineren met nicotinepleisters als je extra ondersteuning nodig hebt.

Je gebruikt de kauwgom*/*** of tabletten*/**** meestal een paar maanden. Vaak wordt aangeraden om ze minimaal 3 maanden te gebruiken en daarna langzaam af te bouwen. Hoeveel je in het begin nodig hebt, hangt af van hoeveel je rookte.

Hoe gebruik je nicotinekauwgom*/*** en nicotinetabletten*/****?

Kauw de kauwgom langzaam. Stop met kauwen als je nicotine of de smaak sterk proeft en ga weer door als deze smaak weg is. Zo zorg je ervoor dat je niet te veel nicotine in 1 keer binnenkrijgt. Bij de zuigtabletten zuig je tot je de smaak sterk proeft, vervolgens stop je met zuigen. Bewaar het tablet dan tussen je tandvlees en je wang totdat de smaak weer weg is en ga weer door met zuigen. Herhaal dit tot de tablet op is.

Kies je voor nicotinepleisters, nicotinekauwgom of nicotinetabletten?

De keuze voor nicotinepleisters, nicotinekauwgom of nicotinezuigtabletten hangt ten eerste af van de vraag of je alleen wilt minderen of volledig wilt stoppen met roken. Als je volledig wilt stoppen, kan je alle nicotinevervangers gebruiken.

Als je wilt minderen, kan je enkel nicotinekauwgom of -tabletten gebruiken. Nicotinepleisters geven gelijkmatig nicotine af in je lichaam. Je plakt de pleister op je lichaam en hebt er 24 uur geen omkijken meer naar. Nicotinekauwgom en -tabletten neem je zelf in op momenten van de dag dat je de neiging voelt om een sigaret op te steken.

In principe werken nicotinekauwgom en -tabletten hetzelfde. Je kan zelf kiezen wat jou het fijnste lijkt. Van kauwgom en -tabletten zijn er verschillende smaken verkrijgbaar. Kijk vooral naar wat jou aanspreekt. Bij kauwgom kan je iets meer doseren, omdat je zelf kiest hoe lang je op je kauwgom kauwt.

Kan je nicotinevervangers gebruiken tijdens de zwangerschap?

Nicotine is schadelijk voor de ongeboren baby. Gebruik daarom geen nicotinevervangers als je zwanger bent. Lukt het stoppen met roken niet? Vraag dan advies aan je huisarts.

Een nicotinevervanger is geen wondermiddel

Er zijn verschillende nicotinevervangers die je kunnen helpen om te stoppen met roken. Kies de optie die het beste bij jou past. Soms werkt een combinatie, zoals een pleister met nicotinekauwgom of -tabletten, het best. Lees altijd de bijsluiter voordat je begint. Zo weet je of het product geschikt voor je is en welke dosis en duur bij jou passen. Onthoud wel: nicotinevervangers zijn geen magische oplossing. Je moet zelf echt willen stoppen. Motivatie is dus heel belangrijk. Zie deze hulpmiddelen als steun, maar niet als de enige oplossing.

*Dit is een geneesmiddel, lees voor gebruik de bijsluiter.

** niet gebruiken: als je niet of nauwelijks rookt of bij kinderen jonger dan 12 jaar.

*** niet gebruiken bij:

• een ernstige hartaandoening;
• een recent hartinfarct;
• hartritmestoornissen;
• een beklemmend, pijnlijk gevoel op de borst (angina pectoris);
• een zogenaamde Prinzmetal angina.
• wanneer je recent een hersenbloeding (beroerte) gehad;
• een ontsteking in de mond, keel of slokdarm.

Disclaimer: deze blog is alleen bedoeld om nuttige informatie te geven aan onze klanten. De informatie in deze blog heeft geen therapeutische of diagnostische waarde en is niet bedoeld als vervanging voor het advies van een arts, specialist of andere professional. Heb je vragen over onze producten? Dan kan je terecht bij onze medewerkers in jouw dichtstbijzijnde Etos-winkel. Heb je medische vragen? Bespreek die dan met je huisarts.

KOAG/KAG 4296-0325-3256