Wat kan ik doen tegen huisstofmijt?

Als je allergisch bent voor huisstofmijt, dan reageert je lichaam heftiger dan nodig op (met name) de poep van huisstofmijten. Dat zijn heel kleine, witte beestjes die niet te zien zijn met het blote oog en zich voeden met huidschilfers van mensen en huisdieren. Huisstofmijten zitten graag op warme, donkere en vochtige plekken. Denk hierbij aan bedden(goed) en kussens, maar ook aan tapijt, gordijnen, beschimmelde muren of knuffelbeesten.

Omdat stof veel huidschilfers bevat, houden huisstofmijten wel van een stoffig huis. Daarom wordt huisstofmijtallergie ook wel stofallergie genoemd.

De klachten van huisstofmijtallergie zijn niet seizoensgebonden. Omdat je huis in de winter waarschijnlijk minder goed geventileerd wordt, kunnen er ‘s winters wel wat meer huisstofmijten in je huis zitten. En dat betekent meer klachten. Omdat huisstofmijten graag in je beddengoed en matras leven, heb je bij een huisstofmijtallergie vaker last van klachten in de nacht en in de ochtend. Ook een stoffig huis veroorzaakt meer klachten, omdat daar meer huisstofmijten leven.

De symptomen van een huisstofmijtallergie zijn:

• niesbuien, die vaker dan 1 keer optreden
• loopneus of verstopte neus, vaak zonder een duidelijke verkoudheid
• jeukende, tranende ogen, wat kan leiden tot irritatie
• vermoeidheid en slecht slapen
• benauwdheid of piepend ademhalen
• hoesten, vooral ‘s nachts of bij inspanning

Huisstofmijtallergie is helaas niet te genezen, maar je kan de klachten wel minimaliseren door je huis zo stofvrij mogelijk te houden.

Wij hebben de volgende tips voor je die jouw huisstofmijt allergie kan bestrijden:

• Ventileer iedere dag je huis door de ramen minimaal tien minuten open te zetten.
• Stofzuig minimaal 1 keer per week en vervang regelmatig de zak en het filter. Het beste is om dit te laten doen door iemand die niet allergisch is.
• Gebruik allergeendichte hoezen voor je matras en beddengoed.
• Gebruik liever synthetisch of katoenen beddengoed dan wollen of donzen beddengoed.
• Laat je bed ‘s ochtends opengeslagen, zodat de warmte en het vocht niet onder het opgemaakte dekbed gevangen worden gehouden.
• Was je beddengoed wekelijks op 60 graden.
• Droog je was het liefst buiten of in de droger.
• Neem regelmatig gladde oppervlakken af met een vochtig doekje.
• Zorg voor een lage luchtvochtigheid in je huis, vooral in de herfst en winter. Je kan hiervoor een speciale luchtontvochtiger gebruiken.
• Kies voor gladde vloerbedekking in plaats van tapijt.
• Kies voor zo min mogelijk gestoffeerde meubels, vooral in je slaapkamer.
• Kies voor wasbare gordijnen.
• Was knuffelbeesten regelmatig op 60 graden.

Naast je huis zo veel mogelijk stof- en vochtvrij houden, zijn er ook producten die kunnen helpen om klachten van huisstofmijtallergie te verlichten:

• Tabletten met loratadine* of cetirizine* geven verlichting bij allergische reacties van het neusslijmvlies, zoals veroorzaakt door huisstofmijt.
• Neusspray met de antihistamine azelastine* remt de afgifte van histamine en helpt symptomen van allergie verlichten.
• Neusspray of oogdruppels met natriumcromoglicaat* voorkomt dat histamine vrijkomt en helpt zo bij het voorkomen van allergische reacties, zoals een loopneus, verstopte neus en jeuk. Producten met natriumcromoglicaat werken niet bij acute klachten, maar pas na een aantal dagen gebruik.

Nee, huisstofmijten bijten niet. Deze microscopisch kleine beestjes leven van huidschilfers en veroorzaken geen directe beten. Wel kunnen ze allergische reacties uitlokken, zoals jeuk, niezen en huiduitslag. Dit komt door hun uitwerpselen en vervelde huiddeeltjes, die een allergische reactie kunnen veroorzaken bij gevoelige mensen. Heb je last van rode bultjes of jeuk en denk je aan huisstofmijt? Dan kan het eerder een allergische reactie zijn dan een beet. Regelmatig stofzuigen, luchten en het wassen van beddengoed helpt om klachten te verminderen.

Vermoed je dat je allergisch bent voor huisstofmijt en blijf je last houden van veel klachten? Neem dan contact op met je huisarts.

*Dit is een geneesmiddel, lees voor gebruik de bijsluiter.

Disclaimer: Deze blog is alleen bedoeld om nuttige informatie te geven aan onze klanten. De informatie in deze blog heeft geen therapeutische of diagnostische waarde en is niet bedoeld als vervanging voor het advies van een arts, specialist of andere professional. Heb je medische vragen? Bespreek die dan met je huisarts.

KOAG/KAG 4296-0425-3385