Menstruatieondergoed: alles wat je wil weten!

Menstruatieondergoed ziet eruit als gewoon ondergoed, maar heeft een ingebouwde absorberende laag die vocht opneemt en vasthoudt. Het beschermt tegen lekken, voelt zacht aan én is herbruikbaar. Een super combinatie! Afhankelijk van het model kan een menstruatieslip 1 tot meerdere tampons aan absorptie vervangen.

Menstruatieondergoed is niet voor niets zo geliefd onder vrouwen. Wij zetten wat fijne pluspunten voor je op een rij.

• Comfortabel: het voelt als gewoon ondergoed en is vaak gemaakt van zachte, ademende stoffen.
• Duurzaam: in plaats van wegwerpproducten kies je voor een herbruikbare oplossing.
• Betrouwbaar: goed absorberend, zelfs op zwaardere dagen.
• Geschikt voor een gevoelige huid: geen plastic of harde randen.

Menstruatieondergoed is geschikt voor alle vrouwen die ongesteldheid worden, of je nu weinig of juist veel bloedverlies hebt. Dankzij de verschillende absorptieniveaus van licht tot heavy flow, vind je altijd het beste menstruatieondergoed voor jou. Dat maakt menstruatieslips ideaal voor uiteenlopende situaties: van de eerste lichte spotting tot intensere menstruatiedagen (of zelfs dagelijks licht urineverlies).

Ook voor jongere vrouwen is dit een fijne keuze. Menstruatieondergoed voor tieners geeft een veilig, comfortabel en lekvrij gevoel, zelfs wanneer het bloedverlies van cyclus tot cyclus verschilt. En voor wie nog jonger is, bestaat er tegenwoordig speciaal menstruatieondergoed. Dit is ontwikkeld in kleinere maten en met flexibiliteit in absorptie, zodat ze zich zeker voelen op school, tijdens sport of onderweg!

Het kiezen van het juiste menstruatieondergoed hangt af van 2 dingen: de juiste maat en hoeveel bloedverlies je hebt. Omdat iedere menstruatie anders is, helpt het om te kijken naar je dagelijkse routine, je activiteiten en hoe voorspelbaar jouw flow is. Zo vind je een menstruatieslip die precies past bij jouw lichaam én je menstruatiepatroon!

Hoe kies je de juiste maat?

De juiste maat menstruatieondergoed zorgt ervoor dat de absorberende lagen op de juiste plek blijven zitten. Een goed passende slip sluit goed aan rond je taille en liezen, zonder te knellen of te verschuiven.

• Hou ook rekening met het materiaal: katoen rekt iets minder mee dan microvezel.
• Een iets ruimere pasvorm geeft vaak meer comfort tijdens de dagen waarop je buik wat gevoeliger is.

Hoe kies je het juiste absorptieniveau?

Het absorptieniveau bepaalt hoeveel bloed je menstruatieondergoed kan opnemen en daarmee hoe lang je het comfortabel kan dragen. Bedenk hoe jouw menstruatie normaal verloopt en pas daar het niveau op aan.

• Licht absorptieniveau: handig op dagen waarop je spotting hebt, bij de laatste menstruatiedagen of als extra zekerheid naast een tampon of cup.
• Medium absorptie: perfect voor dagen waarop je regelmatig bloedverlies hebt, maar niet extreem veel. Ideaal voor werk, school of onderweg.
• Heavy flow absorptie: geschikt wanneer je veel bloed verliest, langere nachten wil overbruggen of simpelweg maximale bescherming fijn vindt.

Door een combinatie van de juiste maat en het juiste absorptieniveau te kiezen, vind je menstruatieondergoed dat aansluit op jouw lichaam én jouw dagelijkse behoeften!

Je gebruikt menstruatieondergoed net zoals je gewone ondergoed, maar met 1 belangrijk verschil: het biedt bescherming tijdens je menstruatie. Hoe lang je een menstruatieslip kan dragen, hangt volledig af van jouw bloedverlies en het absorptieniveau van de slip.

Op lichte dagen kan je een menstruatieslip vaak de hele dag dragen, vooral wanneer je kiest voor medium of heavy flow absorptie. Op zwaardere menstruatiedagen kan het nodig zijn om de slip na 6 tot 8 uur te vervangen, net zoals je een tampon of maandverband zou wisselen. Veel mensen merken dat vooral de eerste 2 dagen van de menstruatie een extra slip nodig is.

Wil je zeker zijn dat je niet doorlekt? Kies dan:

• een hoger absorptieniveau op zware dagen
• een lichte of medium-absorptieslip voor de begin- of eindfase van je menstruatie
• eventueel een extra slip voor onderweg of tijdens werk of school (tip: neem een waterdicht zakje mee om je ondergoed makkelijk en fris in op te bergen)

Na gebruik spoel je de menstruatieslip uit onder koud water totdat het water helder is. Vervolgens was je ’m volgens de wasinstructies (meestal op 30°C zonder wasverzachter) en laat je de slip aan de lucht drogen. Daarna is hij direct klaar voor de volgende ronde!

Hoelang kan je menstruatieondergoed dragen?

Gemiddeld draag je menstruatieondergoed 8 tot 12 uur. Op zwaardere dagen kan het nodig zijn om vaker te wisselen.

Hoe kan je menstruatieondergoed het beste wassen?

Omdat menstruatieondergoed kan gaan stinken als het niet goed wordt gewassen, is het belangrijk deze stappen te volgen:

• spoel direct na gebruik uit met koud water tot het water helder is
• was op 30°C zonder wasverzachter (dit verstopt de vezels)
• laat aan de lucht drogen en stop het liever niet in de droger om de kwaliteit te behouden

Kan je sporten met menstruatieondergoed?

Ja, zeker! De meeste menstruatieslips zijn juist ideaal voor sport. Ze blijven goed zitten, ademen goed en geven een veilig gevoel tijdens je work-out!

Kan je zwemmen met menstruatieondergoed?

Speciaal menstruatieondergoed voor het zwemmen bestaat wel, maar normale menstruatieslips zijn niet geschikt voor in het water. Let dus op of het product specifiek voor zwemmen bedoeld is.

Hoe lang gaat menstruatieondergoed mee?

Als je je goed houdt aan de wasvoorschriften, gaat menstruatieondergoed gemiddeld 2 tot 3 jaar mee. Hoe beter je ervoor zorgt, hoe langer ze mooi blijven!

Is menstruatieondergoed geschikt voor na een bevalling?

Ja, zeker! Veel vrouwen vinden menstruatieondergoed fijn tijdens de kraamweken. Kies dan wel voor een slip met heavy flow absorptie. Het geeft comfort, veiligheid én blijft goed op zijn plek zitten.

Ben je na het lezen van dit artikel nog niet helemaal zeker of menstruatieondergoed de perfecte match voor jou is? Lees dan ook eens ons artikel over de menstruatiecup!