Skincare voor een jonge huid: zo begin je met een goede routine

Skincare betekent simpelweg: het verzorgen van je huid. Dat kan met verschillende producten zoals reinigers, crèmes, serums en maskers. Het doel? Je huid schoon, gezond en in balans houden.

Op social media lijkt skincare soms super ingewikkeld, met routines van 10 stappen of meer. Maar het hoeft echt niet zo uitgebreid. Zeker voor een jonge huid is een simpele routine vaak genoeg. Sterker nog: voor een jonge huid is het juist niet verstandig om te veel verschillende producten te gebruiken. Je huid is nog in ontwikkeling en kan gevoelig reageren op sterke ingrediënten. Hoe jonger je bent, hoe simpeler je routine mag zijn.

Skincare voor tieners hoeft helemaal niet schadelijk te zijn, zolang je de juiste producten kiest. Het kan schadelijk zijn voor een jonge huid om te veel blootgesteld te worden aan veel of te sterke ingrediënten. Een huid van 13, 14 of 15 jaar werkt anders dan een volwassen huid: hij vernieuwt zichzelf sneller, maakt meer talg aan en heeft simpelweg minder nodig.

Waar een volwassen huid baat kan hebben bij actieve ingrediënten zoals retinol of sterke zuren, kan een jonge huid daar juist van irriteren. Daarom geldt bij skincare voor kinderen en tieners: less is more. Een simpele routine met milde producten is alles wat je nodig hebt.

Een jonge huid heeft andere behoeften dan een rijpere huid. Je huid maakt nog voldoende collageen aan en herstelt over het algemeen snel. Waar je wél mee te maken kan krijgen, zijn dingen als: onzuiverheden, een vette T-zone (voorhoofd, neus en kin) of juist droge plekjes. Maar goed nieuws: eigenlijk is de huidverzorging voor een jonge huid heel makkelijk. Voor een jonge huid zijn de volgende 3 dingen belangrijk.

• Reinigen: om make-up, vuil en overtollig talg te verwijderen
• Hydrateren: om je huid soepel en in balans te houden
• Beschermen: om je huid te beschermen tegen de zon

Dat is het. Simpel, toch? Je hoeft dus geen uitgebreide stappenroutine te hebben om goed voor je huid te zorgen.

Ben je tussen de 13 en 18 jaar en wil je beginnen met skincare? Goed dat je je huid wilt verzorgen! Maar let wel op: je huid is nog in ontwikkeling en heeft andere behoeften dan een volwassen huid. Sommige stoffen kunnen te krachtig zijn en kunnen juist irriteren of je huid beschadigen. Hieronder lees je wat je bij huidverzorging op deze leeftijd beter wel en niet kan gebruiken.

Ingrediënten die je beter kan vermijden

• Retinol: stimuleert celvernieuwing bij oudere huidtypes, maar is te intensief voor een jonge huid die zichzelf nog goed vernieuwt.
• Sterke zuren (AHA/BHA in hoge concentraties): glycolzuur, salicylzuur en melkzuur in hoge percentages kunnen de jonge huid irriteren en uitdrogen.
• Vitamine C in hoge concentraties: kan te sterk zijn en irritatie van je huid veroorzaken.
• Chemische peelings: zijn meestal te intensief voor een huid die nog volop herstelt en vernieuwt.

Ingrediënten en producten die wél geschikt zijn

• Niacinamide: kan de huid helpen kalmeren en ondersteunt een frisse uitstraling, ook bij onzuiverheden.
• Hyaluronzuur: trekt vocht aan en helpt de huid soepel te houden zonder te irriteren.
• Milde reinigers: verwijderen vuil en overtollig talg zonder je huid uit te drogen. Kies voor een zachte gel of schuim zonder alcohol of parfum, zodat je huid schoon én in balans blijft.
• Moisturizer: houdt je huid soepel en in balans. Kies een lichte crème zonder irriterende stoffen zoals parfum of alcohol. Hydraterende ingrediënten zoals glycerine of hyaluronzuur zijn geschikt voor een jonge huid.
• SPF (zonnebrand): dagelijkse bescherming tegen UV-straling is belangrijk voor elke huid, op elke leeftijd.

Onze Jeanet legt in onderstaande video precies uit wat de do’s en don’ts zijn bij skincare onder de 16 jaar!

View this post on Instagram

A post shared by Etos (@etos)

Tip: twijfel je of een product geschikt is voor jouw leeftijd? Check de ingrediëntenlijst of vraag advies in de winkel.

De volgorde waarin je je producten gebruikt, bepaalt hoe goed ze hun werk kunnen doen. Gebruik je ze in de verkeerde volgorde, dan kunnen ze minder effectief zijn. Hieronder zie je een duidelijke, skincare routine voor een jonge huid!

Ochtendroutine

• Reinigen: begin je dag fris! Was je gezicht met een milde reiniger of gewoon met lauwwarm water. Zo verwijder je talg dat zich 's nachts heeft opgehoopt.
• Serum (optioneel): wil je wat extra hydratatie? Een serum met hyaluronzuur is dan een fijne keuze. Maar voor een jonge huid is dit niet per se nodig.
• Moisturizer: breng een lichte dagcrème aan die past bij je huidtype. Dit houdt je huid de hele dag soepel en gehydrateerd.
• SPF: sluit af met zonnebescherming, ook als het bewolkt is. Je huid is je later dankbaar!

Avondroutine

• Reinigen: tijd om de dag van je gezicht te wassen! Verwijder make-up, vuil en overtollig talg met een milde reiniger.
• Serum (optioneel): heb je last van onzuiverheden? Een serum met niacinamide kan fijn zijn. Maar ook dit is optioneel voor een jonge huid.
• Moisturizer: rond af met een nachtcrème of je gewone moisturizer. Zo kan je huid 's nachts herstellen.

Do’s

• Hou het simpel: reiniging – hydratatie – SPF.
• Test nieuwe producten eerst op een klein stukje huid, zo zie je hoe je huid erop reageert.
• Wees geduldig: een nieuwe routine heeft vaak enkele weken nodig voordat je verschil ziet.
• Check je huidtype en kies producten die daarbij passen.

Don’ts

• Gebruik niet te veel actieve ingrediënten tegelijk: meerdere zuren, retinol of hoge doses vitamine C kunnen te heftig zijn voor een jonge huid.
• Scrub niet te vaak: voor een jonge huid is exfoliëren vaak niet eens nodig. Je huid vernieuwt zichzelf nog prima! Heb je last van verstopte poriën of onzuiverheden? Dan is 1 keer per week mild scrubben meer dan genoeg. Bij een rustige huid zonder problemen kan je het gewoon overslaan.
• DIY-hacks met citroen, baking soda of tandpasta op je huid: dit kan de huidbarrière beschadigen.
• Voortdurend wisselen van producten: daardoor zie je niet goed wat wel of niet werkt voor jouw huid.

Heb je puistjes of mee-eters? Dat is heel normaal bij een jonge huid, vooral tijdens en net na de puberteit. Je talgklieren zijn namelijk actiever, wat kan zorgen voor een wat vettere huid. Deze tips kunnen helpen!

• Reinig 2 keer per dag: dit helpt om overtollig talg en vuil te verwijderen.
• Gebruik een lichte moisturizer: zelfs een vette huid heeft hydratatie nodig, maar kies dan wel voor een milde, niet-vette formule.
• Ga voor producten met niacinamide: dat kan helpen om de huid rustiger en er gelijkmatiger uit te laten zien.
• Niet uitknijpen: hoe verleidelijk ook, het kan littekentjes en extra irritatie veroorzaken.

Heb je last van acne die niet lijkt te verbeteren? Ga dan langs bij je huisarts of huidtherapeut.

Op welke leeftijd begin je met skincare?

Een simpele routine met reinigen en hydrateren kan al vanaf de tienerjaren. Zonnebescherming is op elke leeftijd belangrijk, het is daarom een goede gewoonte om daar vroeg mee te starten. Kies altijd voor milde producten zonder sterke actieve ingrediënten, zoals retinol, sterke zuren of hoge concentraties vitamine C.

Heb ik echt zoveel producten nodig in mijn skincare routine?

Nee! Voor een jonge huid is de basis simpel: een reiniger, lichte moisturizer en SPF. Alles daarbovenop is optioneel en hangt af van wat je huid nodig heeft en wat jij prettig vindt.

Wat is de juiste skincare volgorde?

Een makkelijke vuistregel is: breng producten aan van dun naar dik.

Ochtend: reinigen → serum (optioneel) → moisturizer → SPF

Avond: reinigen → serum (optioneel) → moisturizer of nachtcrème

SPF gebruik je alleen overdag; ’s avonds mag je ‘m overslaan.

Hoe weet ik welk huidtype ik heb?

Dat ontdek je makkelijk zelf! Was je gezicht en wacht een uurtje zonder producten aan te brengen. Glimt je hele gezicht? Dan heb je waarschijnlijk een vette huid. Voelt je huid strak of droog aan? Dan is je huid droog. Heb je alleen een glimmende T-zone (voorhoofd, neus en kin)? Dan heb je een gecombineerde huid. Voelt alles lekker comfortabel? Dan heb je een normale huid.

Disclaimer:

Deze blog is alleen bedoeld om nuttige informatie te geven aan onze klanten. De informatie in deze blog heeft geen therapeutische of diagnostische waarde en is niet bedoeld als vervanging voor het advies van een arts, specialist of andere professional. Heb je medische vragen? Bespreek die dan met je huisarts.