Ontstoken tandvlees: wat is het en wat kan je zelf doen?

Gezond tandvlees is roze, ligt strak om je tanden en kiezen en bloedt niet tijdens het poetsen of eten. Ontstoken tandvlees is rood, gezwollen en bloedt sneller bij aanrakingen. De meeste mensen hebben niet door dat ze een tandvleesontsteking hebben, omdat het vaak geen pijn doet. Een beginnende tandvleesontsteking noemen we ook wel gingivitis. Ontstoken tandvlees klinkt misschien onschuldig, maar het gaat meestal niet vanzelf over. Als je er niets aan doet, kan de ontsteking zich mogelijk uitbreiden naar je kaakbot.

Je kan een tandvleesontsteking herkennen aan de volgende symptomen:

• pijnlijk tandvlees
• opgezwollen tandvlees
• bloedend tandvlees
• teruggetrokken tandvlees
• rood tandvlees
• vieze smaak in je mond
• slechte adem
• gevoelige tanden en kiezen

Als je je tanden niet goed poetst of de ruimtes tussen je tanden niet goed schoonmaakt, ontstaat er tandplak. Tandplak bestaat voor een groot deel uit bacteriën. Deze bacteriën kunnen een tandvleesontsteking veroorzaken. De belangrijkste oorzaak van ontstoken tandvlees is dus een slechte mondhygiëne. Andere factoren die kunnen bijdragen aan het ontstaan van ontstoken tandvlees, zijn:

• een ongezond voedingspatroon
• roken
• langdurig gebukt gaan onder spanning
• bepaalde ziektes, bijvoorbeeld diabetes
• het gebruik van bepaalde medicijnen
• hormonale schommelingen, bijvoorbeeld tijdens de overgang of zwangerschap

Ontstoken tandvlees gaat meestal niet vanzelf over. Het is daarom belangrijk om er niet te lang mee rond te lopen. Dit kan je zelf doen tegen ontstoken tandvlees:

• Houd je gebit, je tandvlees en je tong schoon. Poets je tanden en kiezen daarom 2 keer per dag en gebruik tandenstokers, tandenragers, flosdraad of andere flosproducten om achtergebleven voedselresten te verwijderen. Zo voorkom je ook gaatjes. Neem óók je tandvlees (let op dat je niet te hard poetst) en je tong mee tijdens het poetsen. Gebruik hiervoor een zachte tandenborstel of een speciale tongschraper. Draag je een kunstgebit? Vergeet dan niet om op de juiste manier je kunstgebit te reinigen.
• Kies voor een elektrische tandenborstel. Hiermee kan je namelijk veel meer tandplak verwijderen dan met een gewone handtandenborstel.
• Breng 2 keer per jaar een bezoek aan de tandarts of mondhygiënist.
• Poets niet te hard. Oral-B heeft bijvoorbeeld een elektrische tandenborstel met druksensor die je een seintje geeft als je te hard poetst. Handig!
• Gebruik na het poetsen eventueel mondwater. Dit kan helpen om tandplak makkelijker te verwijderen.
• Probeer spanning te verminderen. Als je langdurig last hebt van spanning, kan je eerder last krijgen van ontstekingen.

Helpt dit niet of onvoldoende? Neem dan contact op met je tandarts of mondhygiënist.

Ben jij benieuwd hoe de juiste mondroutine er nou precies uitziet? Bekijk dan deze video. Volg de eenvoudige stappen en zorg dat je ontstoken tandvlees geen kans geeft!

Disclaimer:

Deze blog is alleen bedoeld om nuttige informatie te geven aan onze klanten. De informatie in deze blog heeft geen therapeutische of diagnostische waarde en is niet bedoeld als vervanging voor het advies van een arts, specialist of andere professional. Heb je medische vragen? Bespreek die dan met je huisarts.