
Ziek
Etos
Laatste update 02 maart 2024
Ben jij zo'n pechvogel die elk jaar een griepje te pakken heeft? Geen paniek. Wij geven je 7 gouden tips om je weerstand te verhogen.
Eigenlijk is je weerstand niets meer dan een functie van het immuunsysteem. Dit systeem zorgt ervoor dat je lichaam beschermd wordt tegen ongewenste indringers van buitenaf. Denk hierbij aan bacteriën en virussen die vervelende kwaaltjes, zoals verkoudheid, keelpijn, kriebelhoest en vastzittende hoest, kunnen veroorzaken. Je immuunsysteem heeft het hier best druk mee. Wist je dat je lichaam namelijk zeven keer per dag wordt aangevallen door virussen? Moet je nagaan hoe vaak het immuunsysteem zijn werk wél goed doet!
Wil jij je weerstand verbeteren of ben je benieuwd hoe je een goede weerstand opbouwt? Wij hebben zeven tips voor je op een rijtje gezet om je weerstand te verhogen:
Vooral in de herfst- en wintermaanden wordt erop gehamerd dat je goed moet letten op je weerstand. In de herfst en winter heb je namelijk meer kans om een virus, zoals een verkoudheid of griep, op te lopen. Dit heeft te maken met de volgende factoren.
Voel je je de laatste tijd niet zo lekker en vraag je je af of dit komt door een (te) lage weerstand? De volgende symptomen kunnen hier op wijzen.
Koude wintermaanden kunnen een negatief effect hebben op je weerstand. Andere oorzaken van een verlaagde weerstand kunnen zijn:
Ja, er zijn mensen met een hoge weerstand en mensen met een lage weerstand. Deze groepen mensen hebben een verminderde weerstand en lopen dus meer risico om ziek te worden.
Let op: ook als je een goede weerstand hebt, kun je besmet raken met een virus, zoals het griep- of coronavirus.
Heb je een vraag of wil je persoonlijk advies? Kom dan langs in de dichtstbijzijnde Etos-winkel. Wat je vraag ook is, we helpen je verder.
Over 3 seconden wordt de pagina automatisch herladen
We sturen je een mailtje als we dit artikel weer op voorraad hebben.