hoestsiroop

Kriebelhoest

Een droge kriebelhoest is vervelend voor jou en je omgeving en kan je ’s nachts de hele nacht wakker houden. Als je last hebt van droge hoest voel je constant een kriebel in je keel, en daar wil je natuurlijk zo snel mogelijk vanaf. Wij geven je wat tips om de kriebelhoest te stoppen. 

Bekijk hier ons assortiment aan hoestdrank 

Artikel opslaan

Wat is kriebelhoest (droge hoest)?

Als je constant een kriebel in je keel hebt, maar (bijna) geen slijm ophoest, spreken we van kriebelhoest. In tegenstelling tot vastzittende hoest, die vaak met slijm gepaard gaat, is kriebelhoest een prikkelende, droge hoest zonder slijm die vaak samengaat met griep of verkoudheid. Kriebelhoest is een ‘niet-productieve hoest’: de slijmvliezen geven een hoestprikkel af, maar er wordt geen slijm opgehoest. Daardoor blijf je kuchen, maar zonder resultaat.

Wat is een droge hoest?

Kriebelhoest wordt ook wel droge hoest of droge kriebelhoest genoemd omdat je geen slijm ophoest. Vaak heb je een prikkel in je keel die ervoor zorgt dat je de neiging hebt om te hoesten. Eigenlijk is het een vicieuze cirkel: je hoest omdat je een prikkel hebt en blijft hoesten omdat je je keel door het hoesten blijft prikkelen. 

Kriebelhoest: wat is de oorzaak?

Kriebelhoest is altijd het resultaat van geïrriteerde slijmvliezen of luchtwegen. Het kan het gevolg zijn van:

  • een virus zoals verkoudheidgriep of COVID-19

  • het inademen van rook door bijvoorbeeld roken of meeroken

  • droge lucht, bijvoorbeeld in het vliegtuig

  • erg koude of warme lucht door airco of verwarming

  • blootstelling aan chemische stoffen zoals chloor en ammoniak

  • stoffigheid in je omgeving

  • slechte ventilatie in binnenruimtes

  • een allergie zoals hooikoorts of huisstofmijt

  • luchtwegaandoeningen zoals astma

  • het inademen van uitlaatgassen in gebieden met veel verkeer

Let op: droge hoest kan een symptoom zijn van COVID-19. Als je een droge hoest hebt, blijf dan thuis en laat je testen door de GGD. Voor de meest actuele en betrouwbare informatie over het coronavirus verwijzen we je naar het RIVM.

Wil je graag een zelftest voor corona thuis doen? Bekijk hier ons assortiment aan corona zelftesten.

Kriebelhoest door airconditioning?

Een kriebel in je keel kan veroorzaakt worden door airconditioning. Als de temperatuur te koud staat of de filters niet goed schoon zijn, kun je last krijgen van een droge prikkelhoest, een droge mond en keel, keelpijn of droge ogen.

Onze favoriete producten tegen kriebelhoest

Online bijna uitverkocht
€ 8.15
medisch hulpmiddel, siroop
Spaar 8 punten
€ 10.95
medisch hulpmiddel, spray
Spaar 10 punten
Promotie:
promotie badge
€ 2.79
siroop
Spaar 2 punten
€ 4.99
dragee
Spaar 4 punten
Online bijna uitverkocht
€ 14.99
siroop
Spaar 14 punten
€ 12.49
geneesmiddel, siroop
€ 4.99
dragee
Spaar 4 punten
Promotie: Promotie voorwaarden: Jacob Hooy alle varianten, combineren mogelijk.
€ 2.49
Spaar 2 punten
€ 11.99
siroop
Spaar 11 punten
Promotie:
promotie badge
€ 2.89
siroop
Spaar 2 punten
€ 2.05
siroop
Spaar 2 punten
€ 7.99
medisch hulpmiddel, smelttablet
Spaar 7 punten
Promotie: Promotie voorwaarden: Natteman en Dampo alle varianten, combineren mogelijk. M.u.v. geneesmiddelen.
van € 13.49 voor € 10.12
medisch hulpmiddel, siroop
Spaar 10 punten
Online bijna uitverkocht
Promotie: Promotie voorwaarden: Natteman en Dampo alle varianten, combineren mogelijk. M.u.v. geneesmiddelen.
van € 10.99 voor € 8.24
medisch hulpmiddel, siroop
Spaar 8 punten
€ 13.49
siroop
Spaar 13 punten
€ 8.49
geneesmiddel, dragee
€ 14.99
geneesmiddel, siroop
€ 12.79
medisch hulpmiddel, siroop
Spaar 12 punten
Promotie: Promotie voorwaarden: Natteman en Dampo alle varianten, combineren mogelijk. M.u.v. geneesmiddelen.
van € 11.49 voor € 8.62
siroop
Spaar 8 punten
€ 7.49
siroop
Spaar 7 punten
€ 7.99
geneesmiddel, tablet
€ 14.99
medisch hulpmiddel, siroop
Spaar 14 punten
€ 12.79
siroop
Spaar 12 punten
Promotie: Promotie voorwaarden: Natteman en Dampo alle varianten, combineren mogelijk. M.u.v. geneesmiddelen.
van € 8.99 voor € 6.74
medisch hulpmiddel, siroop
Spaar 6 punten
€ 7.19
geneesmiddel, siroop
Online bijna uitverkocht
€ 9.99
dragee
Spaar 9 punten

Is kriebelhoest besmettelijk?

Kriebelhoest is besmettelijk als deze wordt veroorzaakt door een virus, zoals griep, verkoudheid of zelfs COVID-19. Als je hoest, kun je het virus via de lucht verspreiden. Zodra iemand anders dit inademt, kan hij of zij besmet raken met hetzelfde virus en dus ook last krijgen van droge kriebelhoest.

Hoelang duurt kriebelhoest?

Kriebelhoest gaat vaak binnen 2 à 3 weken vanzelf weer over. Heb je na 3 weken nog steeds last van kriebelhoest? Dan spreken we van langdurige kriebelhoest. Het kan dan zijn dat je kriebelhoest veroorzaakt wordt door bijvoorbeeld een allergie, stof of slechte ventilatie. Heb je last van een langdurige kriebelhoest en kan je hier geen verklaring voor vinden, bel dan even je huisarts.  

Wat helpt tegen het hoesten?

Tot je symptomen vanzelf overgaan wil je natuurlijk weten wat helpt tegen het hoesten en hoe je het hoesten kunt stoppen. Dit zijn onze beste tips tegen kriebelhoest:

  • Drink voldoende.Zowel koude als warme dranken hebben een verzachtende werking. Kruidenthee zoals brandnetelthee staat erom bekend goed te helpen tegen droge kriebelhoest.

  • Smeer je keel. Eet bijvoorbeeld een lepel honing of zuig op een keeltabletje. Tip: voeg een lepel honing toe aan je thee. 2 vliegen in 1 klap!

  • Verhoog de luchtvochtigheid. De airco of verwarming zorgen voor droge lucht. Zet bijvoorbeeld een bakje water op de verwarming of schaf een luchtbevochtiger aan om de luchtvochtigheid te verhogen.

  • Zorg voor goede ventilatie. Elke dag alle ramen ten minste 10 minuten openzetten is voldoende om de boel goed te ventileren.
  • Maak je huis regelmatig schoon. Stof kan droge prikkelhoest in de hand werken. Haal daarom regelmatig de stofzuiger door je huis.

  • Neem een warme douche of een warm bad. De stoom die daarbij ontstaat, werkt verzachtend voor je keel.

  • Stop met roken. Roken irriteert je keel en luchtwegen. Hulp nodig? In ons artikel over stoppen met roken vertellen we je hoe je stoppen met roken aanpakt én volhoudt.

  • Probeer niet teveel te praten. Hierdoor krijgen je stembanden en keel rust.

  • Vermijd rooklucht. Meeroken is namelijk net zo slecht als roken.

  • Neem een hoestdrank. Sommige hoestdrank bevat ingrediënten die de kriebelhoest verzachten. Benieuwd welke jij het beste kunt gebruiken? Lees dan ons advies over het kiezen van een hoestdrank.

Wat te doen tegen kriebelhoest ’s nachts?

Het vervelende aan kriebelhoest is dat het vaak extra erg wordt zodra je gaat liggen. De aanhoudende hoestreflex betekent dat een kriebelhoest jouw nachtrust – en die van je bedpartner – vaak ernstig kan verstoren.

Hier zijn een aantal tips om het hoesten ‘s nachts iets dragelijker te maken:

  • Slaap met een extra kussen. Als je wat meer rechtop zit worden je longen wat minder geprikkeld.

  • Adem door je neus. Dit vermindert de kans dat je keel geprikkeld wordt, wat weer leidt tot een hoestbui.

  • Houd een glas water bij de hand. Zo kan je makkelijk wat drinken als je last hebt van een droge keel.

  • Houd de verwarming uit. Verwarming zorgt vaak voor een droge lucht, waar je gevoelige keel dan weer op kan reageren.

  • Slaap met het raam open. Dit zorgt voor frisse, vochtige lucht.

Moet je kriebelhoest onderdrukken?

Hoesten is nodig om irriterende stofjes uit je keel en luchtwegen te verwijderen. Je kan je kriebelhoest dan ook beter niet onderdrukken. Als je erg veel moet hoesten kan je bijvoorbeeld wel hoestprikkeldempende middelen gebruiken. Hierdoor krijg je minder neiging om te hoesten. Volg verder onze tips tegen kriebelhoest om het hoesten te stoppen.  

Wanneer moet je de huisarts bellen?

Kriebelhoest is meestal onschuldig. Daarom is het in de meeste gevallen niet nodig om je huisarts in te schakelen. Wees extra voorzichtig en doe een zelftest, als je vermoed dat je besmet bent met COVID-19. Blijf daarom in eerste instantie thuis en laat je testen om besmetting met het coronavirus uit te sluiten.

Neem verder contact op met de huisarts in de volgende gevallen:

  • als je kriebelhoest langer dan 3 weken duurt

  • als je last hebt van benauwdheid of een piepende ademhaling

  • als je bloederig slijm ophoest

  • als je je suf voelt

  • als je pijn hebt bij het ademhalen

  • als je meer dan drie dagen koorts hebt

  • als je opnieuw koorts krijgt na een paar koortsvrije dagen

  • als je koude rillingen hebt

  • als je een verminderde weerstand hebt door een bepaalde aandoening of medicijngebruik

  • als je vaker periodes hebt waarin je veel hoest (zeker als je rookt)

  • als je ouder bent dan 75 jaar

We hopen dat onze tips tegen kriebelhoest je hebben geholpen!

Heb je een vraag of wil je persoonlijk advies? Kom dan langs in de dichtstbijzijnde Etos-winkel. Wat je vraag ook is, we helpen je verder.

Bekijk

Wij adviseren om Microsoft Internet Explorer 11 en lager niet te gebruiken. Voor veilig en optimaal gebruik van onze website adviseren wij het gebruik van Google Chrome, Microsoft Edge, Mozilla Firefox of Apple Safari.