Pijnlijke tong: wat is de oorzaak en wat kan je doen?

Etos

Laatste update 16 december 2024

Meestal gaat pijn in je tong snel weer weg, maar stel je eens voor dat dit pijnlijke gevoel maandenlang aanhoudt. Er zijn mensen die dagelijks met pijn in hun tong geconfronteerd worden. Erg frustrerend, want er is geen eenduidige oorzaak voor dit brandende gevoel in je mond. Een remedie is daarom lastig te geven. Soms kan je er gelukkig zelf wél iets aan doen. We zetten de feiten voor je op een rij en geven tips.

Wat is pijn in de tong?

Pijn in de tong wordt ook wel glossodynie, mondbranden, Burning Mouth Syndrome (BMS) of ‘brandende mond syndroom’ genoemd. Mensen die last hebben van zo'n zere tong, kunnen verschillende klachten hebben:

pijnlijk of branderig gevoel op je tong en in je mond
jeuk, een kriebelend gevoel of steken in je mond
rode plekken op je tong
droge mond en een rare smaak

Het vervelende, branderige gevoel verspreidt zich vaak door de hele mond. Vrouwen hebben vaker last van een pijnlijke tong dan mannen. Het Burning Mouth Syndrome komt vaak voor, en het meeste bij vrouwen boven de 40 jaar. Gelukkig verdwijnt de pijn bij de meeste mensen snel, maar soms kan het pijnlijke gevoel maanden aanhouden. Het kan voorkomen dat de klachten van het ene op het andere moment verdwijnen.

Hoe ontstaat pijn in de tong?

Bij veel mensen is er geen duidelijke oorzaak van Burning Mouth Syndrome aan te wijzen. Dit zijn een aantal mogelijke oorzaken:

een ziekte van het mondslijmvlies, bijvoorbeeld een ontsteking
een niet goed zittend kunstgebit
een verminderde speekselproductie .
hormonale schommelingen, bijvoorbeeld als gevolg van de overgang
schade aan de smaak- of pijnzenuwen of een beknelling daarvan
een allergie of reactie op bepaalde voedingsmiddelen, kruiden of kleurstoffen
opkomend maagzuur
depressies of angststoornissen
ouderdom
Tandenknarsen en tongpersen
diabetes (suikerziekte)
bloedarmoede

Vaak is de oorzaak echter niet duidelijk. In elk geval is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts en de klachten te bespreken. In sommige gevallen kan het Burning Mouth Syndrome namelijk behandeld worden. Denk je dat jouw pijnlijke tong een tandheelkundige oorzaak heeft? Maak dan een afspraak met je tandarts en bespreek je klachten.

Wat kan je zelf doen om de klachten van een pijnlijke tong te verlichten?

Als de oorzaak niet duidelijk is, kan je helaas weinig doen om je klachten te verlichten. Toch zijn er wel een aantal tips die je kunt volgen:

drink geen hete dranken, alcoholische dranken en zure dranken zoals frisdrank of vruchtensap
eet geen pittig gekruid eten en vermijd kaneel en munt
zuig op ijsblokjes of kauw op suikervrije kauwgom
verzorg je tanden goed en doe je kunstgebit 's nachts uit
probeer stress te vermijden
zorg zo goed mogelijk voor jezelf, zodat je een goede gezondheid en weerstand opbouwt. Beweeg regelmatig (in elk geval iedere dag minimaal 30 minuten), eeet gezond en gevarieerd en slaap voldoende.

Heb je een vraag of wil je persoonlijk advies? Kom dan langs in de dichtstbijzijnde Etos-winkel. Wat je vraag ook is, we helpen je verder.

Disclaimer:

Deze blog is alleen bedoeld om nuttige informatie te geven aan onze klanten. De informatie in deze blog heeft geen therapeutische of diagnostische waarde en is niet bedoeld als vervanging voor het advies van een arts, specialist of andere professional. Heb je vragen over onze producten? Dan kan je terecht bij onze medewerkers in jouw dichtstbijzijnde Etos-winkel. Heb je medische vragen? Bespreek die dan met je huisarts.