Alternative text missing

Hulpmiddelen om te stoppen met roken

Dit jaar ècht stoppen met roken? Stoppen met roken is al lastig genoeg. Maar hoe stop je nu ècht? Wat kan helpen en hoe werken hulpmiddelen eigenlijk? Als je dat wilt weten lees dan vooral verder!

Een betere conditie, sterke weerstand of gewoon omdat je van die slechte gewoonte af wilt, er zijn veel redenen om te willen stoppen. Wat je reden ook is, wij helpen je graag jouw doel te bereiken. Het begint met een goede voorbereiding. Als je moeite hebt met stoppen of last hebt van ontwenningsverschijnselen is het verstandig om met je huisarts te bespreken of je hierbij nicotinevervangende middelen kunt gebruiken.

Hulpmiddelen om te stoppen met roken

Deze middelen geven langzaam Nicotine af waardoor je minder zin hebt in roken en ook de ontwenningsverschijnselen verminderden. Er zijn verschillende soorten nicotinevervangers van mondspray, zuigtabletten en kauwgom tot pleisters.

Hieronder lichten we twee populaire hulpmiddelen uit: 1. pleisters 2. mondspray

  • Klinisch bewezen: 2x meer kans om te stoppen met roken versus wilskracht alleen.
  • 1 pleister vermindert 24 uur lang je behoefte aan een sigaret
  • Verlicht ontwenningsverschijnselen
  • De pleister is volkomen transparant en valt niet op
  • Geleidelijk in 2 of 3 stappen af te bouwen (afhankelijk van het aantal sigaretten dat je per dag rookt)

Gebruiksaanwijzing:

De pleisters helpen jou om in 3 stappen te stoppen met roken. Je plakt je eerste pleister op, nadat je de laatste sigaret hebt uitgemaakt. Daarna breng je elke dag een nieuwe pleister aan volgens het stappenplan:

  1. NiQuitin Transparante Pleister 21mg:
    gedurende de eerste 6 weken iedere dag 1 pleister. Ga verder met stap 2.

  2. NiQuitin Transparante Pleister 14 mg:
    gedurende 2 weken iedere dag 1 pleister. Ga verder met stap 3.

  3. NiQuitin Transparante Pleister 7 mg:
    gedurende laatste 2 weken iedere dag 1 pleister.

Welke dosering heb je nodig?

Rook je meer dan 10 sigaretten per dag?

Start dan met stap 1 voor 6 weken en ga vervolgens door naar stap 2 en 3.

Rook je minder dan 10 sigaretten per dag?

Start dan met stap 2 voor 6 weken en ga vervolgens door naar stap 3.

*Geneesmiddel. Bevat nicotine. Lees voor gebruik de bijsluiter. Niet te gebruiken door kinderen onder de 12 jaar, door incidentele rokers of niet-rokers, bij hartklachten of een recente beroerte. **Versus placebo.

Welke dosering moet je volgen?

Er mogen tot 4 verstuivingen per uur gebruikt worden. Gebruik niet meer dan 2 verstuivingen per toediening en niet meer dan 64 verstuivingen (4 verstuivingen per uur, over 16 uur) in een periode van 24 uur. Verstuif één keer wanneer je normaal gezien een sigaret zou roken of wanneer de behoefte (te) sterk wordt. Als de behoefte na enkele minuten nog niet onder controle is, mag je een tweede verstuiving gebruiken. Volg het stappenplan hieronder!

Gebruiksaanwijzing:

  1. week 1-6
    1 à 2 verstuivingen per achterwege gelaten sigaret.Start met 1 verstuiving. Vermindert je trek niet na enkele minuten, gebruik dan een tweede verstuiving. De meeste rokers zullen nood hebben aan 1 à 2 verstuivingen om het halfuur of uur.

  2. week 7-9
    Het aantal verstuivingen dag na dag afbouwen. Tegen het einde van week 9 zou je nog maar de helft van je startgemiddelde mogen gebruiken.

  3. week 10-12
    Verminder het aantal verstuivingen per dag tot maximaal 4 tijdens week 12. Stop volledig wanneer het gebruik is afgebouwd tot 2-4 verstuivingen per dag. Je kan de spray na stap III gebruiken om je rookstop vol te houden in situaties waarin de verleiding zeer groot is. Gebruik in deze periode maximaal 4 verstuivingen per dag.

Nicotinevervangende middelen

€ 8.19
geneesmiddel,
€ 25.99
geneesmiddel, smelttablet
€ 26.65
€ 40.99
geneesmiddel, pleister
€ 49.99
spray
€ 22.99
geneesmiddel, pleister
€ 32.09
geneesmiddel,
€ 29.89
geneesmiddel, spray
€ 22.99
geneesmiddel, pleister
€ 8.55
geneesmiddel,
€ 22.99
geneesmiddel, pleister
€ 26.99
geneesmiddel,
€ 25.99
geneesmiddel, smelttablet
€ 8.95
geneesmiddel,
€ 30.49
geneesmiddel, spray

Bekijk

Wij adviseren om Microsoft Internet Explorer 11 en lager niet te gebruiken. Voor veilig en optimaal gebruik van onze website adviseren wij het gebruik van Google Chrome, Microsoft Edge, Mozilla Firefox of Apple Safari.