Brandend maagzuur

Wist je dat brandend maagzuur verschillende oorzaken kan hebben? Het kan optreden terwijl je in beweging bent maar ook als je slaapt. Iedereen heeft het wel eens en je kunt het voorkomen door simpele dagelijkse gewoonten aan te passen. Maar hoe herken je brandend maagzuur en wat kun je er precies tegen doen? We vertellen je het hieronder.

Wat is brandend maagzuur?

Als je last hebt van brandend maagzuur of oprispingen, dan stroomt maagzuur terug naar de slokdarm. Soms kun je dit zelfs in je mond proeven. Dit wordt ook wel ‘reflux’ genoemd. Bijna iedereen heeft er wel eens last van na bijvoorbeeld een zware maaltijd of lichamelijke complicaties zoals overgewicht, verstopping of een middenrifbreuk. De meeste mensen hebben last van brandend maagzuur tijdens het slapen of bij vooroverbuigen. De maag en slokdarm liggen dan in een andere positie dan wanneer je zit of staat waardoor het maagzuur makkelijker terug kan stromen.

Wat zijn de symptomen van brandend maagzuur?

Je weet misschien wel dat dat nare gevoel bij je maag vandaan komt, maar hoe voelt brandend maagzuur nu echt? Brandend maagzuur kun je herkennen aan verschillende symptomen:

  • Een zure smaak in je mond
  • Oprispingen of ‘opboeren’
  • Pijnlijk en brandend gevoel boven de maag
  • Een geïrriteerde keel, hoesten en heesheid
  • Problemen met slikken
  • Het gevoel van een brok in je keel
  • Een slecht gebit

Wat zijn de oorzaken van brandend maagzuur?

Hoe ontstaat brandend maagzuur? Brandend maagzuur heeft niet één oorzaak. Het kan te maken hebben met meerdere factoren en deze verschillen weer per persoon. De meest voorkomende oorzaken van brandend maagzuur zijn:

  • Alcoholgebruik
  • Roken
  • Ouderdom
  • Voeding (zware maaltijden of bepaalde voedingsmiddelen)
  • Te veel druk op de buik (door verstopping, overgewicht of zwangerschap)
  • Middenrifbreuk (te wijde opening in het middenrif)

Middenrifbreuk

Het middenrif is een spier met een kleine opening die de borst- en buikholte scheidt. Er is sprake van een middenrifbreuk wanneer de opening van het middenrif niet goed sluit. Hierdoor krijgt de maag meer ruimte en kan het maagzuur makkelijker terugstromen in de slokdarm. Een middenrifbreuk komt vaak voor en veroorzaakt geen klachten. Je krijgt pas last wanneer de maag boven het middenrif uitsteekt.

Wat helpt tegen brandend maagzuur?

Brandend maagzuur kan erg vervelend zijn, maar zelfzorgmiddelen zoals maagzuurremmers of maagzuurbinders kunnen klachten verlichten. Ze zetten overtollig maagzuur om in water en andere lichaamseigen stoffen, waardoor overmatig maagzuur wordt geneutraliseerd. Daarnaast bieden maagzuur producten de maag bescherming.

48 stuks, tablet
€ 3,59
Geneesmiddel, 60 stuks, tablet
€ 15,37
Geneesmiddel, 100 ML, drankje
€ 32,18
Geneesmiddel, 36 stuks, tablet
€ 4,93
Geneesmiddel, 200 ML, drankje
€ 7,80
Geneesmiddel, 50 ML, drankje
€ 19,39
Geneesmiddel, 24 stuks, tablet
€ 3,39
Geneesmiddel, 60 stuks, tablet
€ 7,39
Geneesmiddel, 48 stuks, tablet
€ 20,25
Geneesmiddel, 72 stuks, tablet
€ 8,35
Geneesmiddel, 96 stuks, tablet
€ 9,51
Geneesmiddel, 14 stuks, capsule
€ 7,19
Geneesmiddel, 18 stuks, tablet
€ 5,09
30 stuks, tablet
€ 1,99
7 stuks, tablet
€ 7,19
Geneesmiddel, 7 stuks, capsule
€ 5,13
Geneesmiddel, 18 stuks, tablet
€ 5,13
36 stuks, tablet
€ 3,59
Geneesmiddel, 40 stuks, tablet
€ 7,09

Wil je meer weten of heb je advies nodig? Kom dan langs in de dichtstbijzijnde Etos winkel.

Tips om brandend maagzuur te voorkomen

Vaak kun je brandend maagzuur voorkomen door diverse gewoontes aan te passen. Beperk de volgende gewoontes en consumptie van voedingsmiddelen om brandend maagzuur te voorkomen:

  • Direct liggen na het eten.
  • Obstipatie door te weinig vezelrijk te eten, water te drinken en te bewegen.
  • Pepermunt, chocolade, scherpe kruiden of sap van citrusvruchten.
  • Koolzuurhoudende dranken zoals cola en spa rood.
  • Cafeïnehoudende dranken zoals koffie en thee.
  • Zware of vette maaltijden.
  • Alcoholhoudende dranken.

Daarnaast kun je ook beter niet roken. Vind je het moeilijk om te stoppen met roken? Bekijk eens assortiment aan zelfzorgmiddelen voor stoppen met roken. Helpen deze tips niet? Ga eens langs bij de huisarts om te bespreken wat je hier het best tegen kunt doen. Wil je weten wat je kunt doen tegen verstopping? Lees dan het artikel over obstipatie.