Kokosolie: voor je huid, haar én meer. Zo gebruik je het!

Kokosolie wordt gemaakt van het witte vruchtvlees van de kokosnoot. Dit vruchtvlees wordt geperst en vervolgens ontstaat er een olie die bij kamertemperatuur een vaste vorm heeft. Verwarm je het lichtjes? Dan smelt het en verandert het in een heldere olie.

Soorten kokosolie

• Ongeraffineerde kokosolie (ook wel virgin of extra vierge genoemd): dit is de puurste vorm. De olie is koudgeperst en niet bewerkt, waardoor de geur, smaak en voedingsstoffen intact blijven. Dit maakt deze kokosolie perfect voor de verzorging van je huid en haar.
• Geraffineerde kokosolie: deze olie is bewerkt om geur en smaak te verwijderen. Hierdoor is het geschikt om te koken op hogere temperaturen, maar bevat het wel iets minder voedingsstoffen.

Voor huid en haar wordt dus meestal de ongeraffineerde variant aangeraden. Die zit namelijk vol laurinezuur, vitamine E en antioxidanten die je huid en haar kunnen verzorgen en beschermen.

Kokosolie is een echte alleskunner die je op verrassend veel manieren kan gebruiken. Je kan het gebruiken in de keuken, als huidverzorging, voor je haar én zelfs voor je mondverzorging. Hieronder lees je precies wat kokosolie voor je kan doen en wat de verschillende voordelen zijn.

Kokosolie voor je haar

Heb je droog, dof of pluizig haar? Dan kan kokosolie zeker een verschil maken. Veel mensen gebruiken kokosolie om hun haar zachter te maken en te verzorgen, vooral bij droog en pluizig haar.

Hieronder zie je hoe je kokosolie voor je haar kan gebruiken.

• Als haarmasker: breng 1 tot 2 eetlepels kokosolie aan op droog haar, vooral in de lengtes en punten. Als het nog een vaste substantie is, warm het dan eerst in je handen op tot het vloeibaar wordt. Laat het vervolgens 15 tot 30 minuten (of een hele nacht) intrekken en was je haar daarna goed uit met een milde shampoo.
• Bij pluizig haar en gespleten puntjes: wrijf een klein beetje kokosolie tussen je handpalmen en breng het aan op je haarpunten. Spoel het vervolgens goed uit. Krijg je het met shampoo niet goed uit je haar? Gebruik dan een conditioner, hiermee komt de olie los van je haar.
• Voor je hoofdhuid: heb je een droge, jeukende of schilferige hoofdhuid? Maak dan (ook hier) de kokosolie eerst warm en masseer een klein beetje kokosolie op je hoofdhuid. Laat het ongeveer 15 minuten intrekken en spoel het vervolgens goed uit met een milde shampoo.

Tip: gebruik kokosolie niet te vaak. 1 tot 2 keer per maand een verzorgend kokosolie momentje is meer dan genoeg.

Kokosolie voor je huid

Kokosolie is een rijke, voedende olie die je huid zacht en soepel kan maken. Dankzij het hoge gehalte aan verzadigde vetzuren helpt het je huid te hydrateren én te beschermen. Sommige mensen gebruiken kokosolie bij een onzuivere huid, zoals bij puistjes of acne. Dit komt vanwege de aanwezigheid van laurinezuur. Wel belangrijk: gebruik niet te veel. Kokosolie kan namelijk bij overmatig gebruik je poriën verstoppen.

Benieuwd hoe je kokosolie op je huid kan gebruiken? We zetten het hieronder voor je op een rijtje!

• Als natuurlijke bodylotion: maak een klein beetje kokosolie warm tussen je handpalmen en masseer het in op een schone, droge huid. Laat het daarna even intrekken voordat je je aankleedt, zodat de olie goed opgenomen wordt. Het is vooral fijn voor droge plekken zoals je ellebogen, knieën en voeten.
• Voor je gezicht: zorg ervoor dat je eerst je huid reinigt. Pak daarna een klein beetje kokosolie (ongeveer ter grootte van een erwt) en verwarm het tussen je vingers. Breng de kokosolie het liefst ‘s avonds aan op je gezicht, zodat het als een voedende nachtcrème werkt. Heb je een gevoelige huid of eczeem? Sommige mensen kiezen dan voor kokosolie vanwege hat zachte en verzorgende karakter. Breng een dun laagje kokosolie aan op je huid en laat het rustig inwerken. Test het wel altijd eerst even op een klein stukje huid.
• Als scheerolie: breng een dun laagje kokosolie aan op je huid vóór het scheren. Dit zorgt voor een gladde basis én voorkomt irritatie. Spoel na het scheren je huid af met lauw water en dep het droog. Het resultaat? Zijdezachte benen!
• Als make-up remover: neem een beetje kokosolie op je vingertoppen of een watje en masseer het zachtjes in op je gezicht. Zelfs waterproof make-up smelt als sneeuw voor de zon! Verwijder daarna alles met een warme, vochtige doek en reinig eventueel na met je favoriete gezichtsreiniger.

Kokosolie voor je tanden

Wist je dat je kokosolie ook kan gebruiken voor je mondverzorging? Een methode die steeds meer mensen proberen, is het spoelen van je mond met kokosolie. Dit wordt ook wel oil pulling genoemd. Het is wel even een momentje voor jezelf: je spoelt namelijk 15 tot 20 minuten met een eetlepel kokosolie en spuugt het daarna uit.

Kokosolie bij spruw

Sommige mensen gebruiken het ook als aanvulling bij een gevoelige of geïrriteerde mond, zoals bij spruw. Laurinezuur, een vetzuur dat van nature in kokosolie zit, heeft namelijk verzorgende eigenschappen. Zo kan kokosolie helpen om je mond te verzachten en te ondersteunen. Raadpleeg bij klachten zoals spruw altijd je huisarts, kokosolie is namelijk geen medische behandeling.

Let op: kokosolie is géén vervanging van tandenpoetsen, maar een extra stap in je routine. Gebruik altijd een pure, ongeraffineerde kokosolie en spuug het na gebruik uit in de prullenbak (niet in de gootsteen, want de olie kan stollen).

Kokosolie voor baby’s

Kokosolie is mild en wordt daarom ook vaak gebruikt bij baby’s. Denk bijvoorbeeld aan:

• het verzorgen van luieruitslag of droge plekjes
• kokosolie als natuurlijke babyolie na het badderen
• het verhelpen van berg (schilfertjes op het hoofdje)

Gebruik altijd een kleine hoeveelheid en test het eerst op een klein stukje huid van je kleine. Let er ook op dat je een pure, ongeraffineerde kokosolie gebruikt zonder toevoegingen.

Kokosolie blijft lang goed, meestal tot 2 jaar na opening. Zorg dat je het bewaart op een koele, droge plek, bij voorkeur in een afgesloten pot of fles. De olie wordt hard bij lagere temperaturen, maar geen zorgen: dit heeft geen invloed op de werking. Je hoeft het dus niet in de koelkast te bewaren.

Kokosolie is niet alleen veelzijdig, maar ook leuk om zelf mee te experimenteren. Met een paar eenvoudige ingrediënten maak je binnen no-time je eigen verzorgingsproducten. Hieronder hebben we een paar makkelijke Do it yourself (DIY) kokosolie producten op een rijtje gezet.

• DIY kokosolie scrub: meng 1 eetlepel kokosolie met 1 eetlepel kristalsuiker et voilà, je hebt je eigen scrub gemaakt! Masseer het mengsel zachtjes in op een vochtige huid en spoel daarna af met warm water.
• DIY kokosolie lippenbalsem: smelt 1 theelepel bijenwas (of shea butter) en 1 theelepel kokosolie au bain-marie (plaats een schaal met het mengsel bovenop een pan met gekookt water). Laat het vervolgens een beetje afkoelen en voeg 2 à 3 druppels van je favoriete etherische olie toe (bijvoorbeeld pepermunt of lavendel). Giet het mengsel in een leeg lippenbalsem potje en laat het uitharden.
• DIY kokosolie haarmasker: meng 2 eetlepels kokosolie met 1 eetlepel olijfolie. Breng het aan op droog of licht vochtig haar, vooral in de punten, en laat het 30 minuten intrekken. Was het daarna goed uit met shampoo. Het resultaat? Zachter, gladder en glanzender haar! Tip: gebruik een oude handdoek om je haar in te wikkelen terwijl het masker intrekt, zo blijft je kleding vrij van olie.

Hoe vaak mag ik kokosolie gebruiken op mijn huid?

Dagelijks kan, maar gebruik het wel in kleine hoeveelheden. Als je een vette huid hebt, is het beter om kokosolie niet te vaak te gebruiken, omdat dit je poriën kan verstoppen. Heb je een gevoelige huid? Test de kokosolie dan eerst op een klein stukje huid en kijk hoe je reageert.

Kan je kokosolie gebruiken bij puistjes of acne

Ja, maar het werkt niet bij iedereen. Voor sommige mensen kan het de huid juist verstoppen en de klachten verergeren. Het is dus belangrijk om te kijken naar je eigen huidtype en de reactie van je huid op kokosolie.

Is kokosolie eetbaar?

Ja, zeker! Gebruik het bijvoorbeeld om in te bakken of te roerbakken. Let er wel op dat je kiest voor een kokosolie die geschikt is voor consumptie.

Is kokosvet hetzelfde als kokosolie?

Kokosvet en kokosolie is eigenlijk hetzelfde. Alleen is kokosolie de vloeibare variant. Vanaf ongeveer 25 graden wordt kokosvet namelijk vloeibaar.

Kan kokosolie bederven?

Kokosolie heeft een lange houdbaarheid, maar kan uiteindelijk bederven. Ruikt de olie anders dan normaal (zuur of muf) of is de kleur veranderd? Dan is het tijd om een nieuwe pot aan te schaffen. Bewaar kokosolie op een koele, donkere plek en sluit de pot goed af om de houdbaarheid te verlengen.

Kan je kokosolie als glijmiddel gebruiken?

Sommige mensen gebruiken kokosolie als natuurlijk glijmiddel, maar let op: het is niet getest voor intiem gebruik. De olie kan het latex aantasten, waardoor de bescherming minder wordt. Ook kan het bij sommige mensen irritatie geven of de natuurlijke balans verstoren. Kies bij voorkeur voor een glijmiddel dat speciaal ontwikkeld is voor intiem gebruik. Dat is getest én veilig.

Is kokosolie goed voor het verwijderen van make-up?

Ja! Kokosolie werkt heel goed als natuurlijke make-upremover. Het lost make-up (ook waterproof) snel op en laat je huid zacht achter. Na het gebruik spoel je de resten af met lauwwarm water en eventueel een schone handdoek.

Disclaimer: Deze blog is alleen bedoeld om nuttige informatie te geven aan onze klanten. De informatie in deze blog heeft geen therapeutische of diagnostische waarde en is niet bedoeld als vervanging voor het advies van een arts, specialist of andere professional. Heb je medische vragen? Bespreek die dan met je huisarts.