Multivitamines

Multivitamines zijn supplementen die meerdere vitamines en mineralen bevatten. Het verschilt per merk en soort multivitamine welke elementen hierin zitten. Vaak zitten alle 13 vitamines en de belangrijkste mineralen in een multivitamine.

Alle vitamines en mineralen zijn even belangrijk om je gezond en fit te voelen. Met een gezond en gevarieerd eetpatroon kom je al snel aan je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamines en mineralen. Supplementen van multivitamines kunnen je naast je dagelijkse voeding helpen om je gezond het fit te voelen.

Het verschilt per specifieke vitamine hoeveel je er per dag van nodig hebt. Het verschilt ook per voedingsmiddel welke vitamines daarin zitten. Ben je benieuwd welke vitamine welke functie heeft? Ga dan naar de specifieke vitaminepagina en ontdek alles wat je moet weten. Hieronder staan ze op een rij:

Het komt niet vaak voor dat iemand extra behoefte heeft aan één vitamine. Vaak weet je niet welke vitamines je extra moet nemen. Dan kan een multivitamine-supplement een uitkomst bieden. Lees hier meer over het gebruik van vitamines.

Wil je meer weten over welke vitamines jou kunnen ondersteunen? In deze video legt gezondheidsdeskundige Hetty het voor je uit!

Multivitamine-supplementen kunnen een mooie aanvulling zijn op je dagelijkse voeding. Bekijk hieronder welke multivitamines aansluiten bij jouw behoeften.

Multivitamine tabletten voor de vrouw zijn speciaal gemaakt voor vrouwen die een extra ondersteuning voor de groei van huid, haar en nagels willen. Zoek je multivitamines voor tijdens de overgang? Neem dan eens een kijkje bij de multivitamine 50+ voor vrouwen. Deze supplementen zijn gemaakt voor vrouwen van 50 jaar en ouder die in de overgang zijn. Het ondersteunt de blaas en bevat extra vitamine D, wat bijdraagt aan het behoud van sterke botten.

Voor kinderen bestaan er multivitamine kauwtabletten met smaakjes. Deze kauwtabletten bevatten vitamines en mineralen afgestemd op de specifieke behoeften van kinderen. Door de lekkere smaakjes kunnen kinderen deze supplementen ook makkelijk innemen. Kindervitamines zijn er al voor kinderen vanaf 2 jaar. De inname leeftijd kan per artikel verschillen. Lees daarom voor gebruik de bijsluiter.

Mannen hebben vaak meer spiermassa en hebben daardoor ook een andere vitamine- en mineralenbehoefte dan vrouwen. De multivitaminetabletten voor mannen dragen bij aan een verhoogd energieniveau, zijn goed voor je spieren en versterken je immuunsysteem.

De 50+ multivitamines zijn speciaal ontwikkeld voor mensen boven de 50 jaar. Deze multivitamines bevatten vitamine C, wat bijdraagt aan de normale werking van het immuunsysteem, de normale werking van het zenuwstelsel en de vermindering van vermoeidheid. Ook bevatten ze vitamine D3, wat mede zorgt voor het behoud van sterke botten en tanden.

Daarnaast zijn er multivitamines speciaal voor 65-plussers. Deze supplementen bevatten diverse vitamines en mineralen, waaronder vitamine D3, wat het immuunsysteem helpt en bijdraagt aan het behoud van sterke botten.

Als sporter ben je vaak intensief bezig met het verbeteren van je fysieke conditie. Of het nu gaat om spieren kweken of het verliezen van de zomerkilo’s, vitamines helpen je het proces te versnellen. Zo ondersteunt vitamine B je stofwisseling waardoor je sneller meer energie tot je beschikking hebt. Vitamine D helpt je spieren soepel te houden, zodat je ze optimaal kan gebruiken. Daarnaast helpt vitamine D ook bij de opname van calcium, wat essentieel is voor het behouden van sterke botten en het verkleinen van de kans dat deze breken tijdens het sporten. IJzer ondersteunt de aanvoer van zuurstof naar de spieren, waardoor vermoeidheid vermindert wordt en jij je training kan voltooien.

Na het sporten ondersteunen zink en magnesium bij het herstel van je spieren en het voorkomen van spierkrampen. Vitamine C helpt bij het herstel van bindweefsel en ondersteunt daarnaast je immuunsysteem.

Multivitamines bevatten grote hoeveelheden vitamines en mineralen en zijn daarom een goede aanvulling op de sportieve en gezonde levensstijl voor sporters.

Sporters en atleten hebben vaak meer dan de dagelijks voorgeschreven hoeveelheid nodig. Wanneer je denkt hogere doseringen vitamines nodig te hebben is het advies om dit in overleg te doen met een professional.

Multivitamines zonder dierlijke ingrediënten zijn speciaal ontwikkeld voor vegetariërs en veganisten die extra behoefte hebben aan vitamine B12.

Heb je een vraag of wil je persoonlijk advies? Kom dan langs in de dichtstbijzijnde Etos-winkel. Wat je vraag ook is, we helpen je verder.