Vitamine Routine

Van nature haalt je lijf vitamines uit gezonde voeding en zonnestralen. De basis van je vitamine routine. Maar elk lijf is anders. En ieder leeft op zijn eigen manier. Je lijf kan soms wat extra hulp gebruiken als aanvulling op je voeding voor een goede vitamine routine. Ben je benieuwd welke vitamines en mineralen jouw gezondheid kunnen ondersteunen?

Doe de Gezondheidsanalyse

Wat is jouw Vitamine Routine?

Een steuntje in de rug

Voor een goede weerstand is het belangrijk om gezond te eten, voldoende te slapen en regelmatig te bewegen. Je kunt je eetpatroon aanvullen met Multivitamine, dit ondersteunt de normale werking van je immuunsysteem. Het is ook belangrijk dat je genoeg buiten bent om Vitamine D op te nemen, wat helpt voor extra weerstand. Verder ondersteunt Vitamine C je energieniveau.

Voor je gemoedstoestand

Heb je last van stress of wil je goed tot rust komen? Voldoende slaap is erg belangrijk. Je kunt Rust en ontspanning supplementen nemen, deze kunnen bijdragen aan rust en ontspanning en helpen bij stemmingswisselingen. Voor een goede gemoedstoestand kan Vitamine B bijdragen aan je geestelijke veerkracht en is Magnesium gunstig voor je geestelijke balans.

Boost je energieniveau

Voel je je regelmatig vermoeid of kun je wel wat extra energie gebruiken? Zorg dat je een gezonde levensstijl hebt en beweeg voldoende! Extra Magnesium kan helpen om de natuurlijke energie in je lichaam te activeren. Daarnaast draagt Vitamine B12 bij aan het energieleverende metabolisme en kan extra Multivitamine je energieniveau ondersteunen.

Voor een stralende glow

Naast de juiste voeding en de juiste gezichtsverzorging kunnen ook bepaalde vitamines en mineralen bijdragen aan een mooie huid! Vitamine C is van belang voor de vorming van collageen, wat je huid jong en soepel houdt. Zink ondersteunt bij het herstellend vermogen van je huid en Collageen voedt en houdt de huid soepel van binnenuit. Je kunt ook onze speciale Huid supplementen proberen die een samenstelling bevatten van diverse vitamines die bijdragen aan een stalende huid!

Klachten in de overgang

Heb je last van overgangsklachten? Je lichaam heeft het druk met de veranderende hormoonspiegel. Zorg dat je voldoende Zink binnenkrijgt, dit draagt bij aan een normale hormoonhuishouding. Om je lichaam extra ondersteuning te geven is het belangrijk dat je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Dit kun je aanvullen met extra Multivitamine. Verder kan Vitamine E helpen bij het behoud van gezonde cellen en weefsels. In speciale overgang supplementen is dit gecombineerd.

Tijdens de zwangerschap

Als je zwanger bent is gevarieerd eten volgens de Schijf van Vijf extra belangrijk zodat je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Om dit aan te vullen kun je extra Multivitamine slikken, wat bijdraagt aan vermindering van je vermoeidheid. Verder is het belangrijk dat je voldoende buiten bent zodat je Vitamine D opneemt want dit draagt bij aan de gezonde groei van botten en tanden van je kindje. En Omega 3 draagt bij de normale groei en ontwikkeling van de hersenen en ogen van je kindje.

Artikel opslaan

Houd je niet van pillen slikken? Ontdek de alternatieven

Gezondheidsanalyse

Krijg jij voldoende vitamines en mineralen binnen?

Wil je meer weten over je gezondheid en of je voldoende vitamines en mineralen binnen krijgt?
Bij Etos geven we je graag gratis, persoonlijk en professioneel advies. Kom naar één van onze winkels voor een advies van onze medewerker of doe de online analyse.

Doe de Gezondheidsanalyse

Zoek een Etos winkel bij jou in de buurt

Ontdek meer over vitamines en mineralen

Multivitamines

Multivitaminen kunnen je naast je dagelijkse voeding helpen om je gezond en fit te voelen. Vaak bevat een multivitamine alle 13 vitamines plus de belangrijkste mineralen, zoals magnesium, calcium, ijzer, en zink.

Shop nu Shop nu

Vitamine B

Vitamine B-complex is een preparaat dat bestaat uit 8 soorten vitamine B. Bijna alle vitamines B dragen bij aan de energiehuishouding, maar elke B-vitamine heeft ook weer haar eigen unieke voordelen.

Shop nu Shop nu

Vitamine C

Vitamine C speelt een rol bij de vorming van bindweefsel, de opname van ijzer en draagt bij aan een goede weerstand. Daarnaast is het ook belangrijk voor een stralende huid, sterke tanden en bloedvaten.

Shop nu Shop nu

Vitamine D

Vitamine D draagt onder andere bij aan je immuunsysteem, het celdelingsproces, een normale spierwerking en het behoud van normale botten. Je lichaam kan onder invloed van zonlicht zelf vitamine D aanmaken.

Shop nu Shop nu

Vitamine E

Vitamine E draagt bij aan de bescherming van de cellen, bloedvaten, organen, ogen en weefsel. Zo beperkt vitamine E de schade van uv-straling aan je huid. Daarom wordt Vitamine E vaak toegevoegd aan huidverzorging.

Shop nu Shop nu

Vitamine K

Vitamine K is een vetoplosbare vitamine die bijdraagt aan de gezonde bloedstolling en de opname van mineralen/calcium in de botten. Als je een wondje hebt, is vitamine K dus belangrijk om het wondje weer te laten genezen.

Shop nu Shop nu

Visolie

Visolie is rijk aan de omega 3-vetzuren EPA en DHA. Deze visvetzuren hebben een gunstige invloed op het hart. Daarnaast kan DHA een positief effect hebben op de hersenfunctie en het gezichtsvermogen.

Shop nu Shop nu

Calcium

Calcium is nodig voor de opbouw en het onderhoud van de botten en het gebit. Daarnaast draagt het bij aan een goede werking van de zenuwen en spieren, de bloedstolling en het transport van andere mineralen in het lichaam.

Shop nu Shop nu

IJzer

IJzer is een mineraal dat onder andere bijdraagt aan de vorming van hemoglobine, een onderdeel van rode bloedcellen die zuurstof vervoeren door ons lichaam. Daarom is ijzer belangrijk voor je energiebalans

Shop nu Shop nu

Foliumzuur

Foliumzuur draagt bij aan de groei en goede werking van het lichaam en bij de aanmaak van witte en rode bloedcellen. Verder is het belangrijk voor vrouwen die zwanger zijn want het draagt bij aan de ontwikkeling van de baby.

Shop nu Shop nu

Magnesium

Magnesium is een mineraal dat helpt bij de opbouw van spieren en botten en zorgt voor ontspanning van spieren en zenuwen. Zo helpt het tegen spanning en stress en versterkt het je geheugen en concentratie.

Shop nu Shop nu

Populaire merken

Lees meer

Vitaminewijzer

In welke voedingsmiddelen zitten de juiste vitamines en mineralen, en hoeveel heb je ervan nodig? Hoe herken je een tekort en welke vitamines en voedingssupplementen zijn er om je dagelijkse eetschema aan te vullen?

Etos Gezondheidsanalyse

Benieuwd naar je algemene gezondheid? Doe de gezondheidsanalyse en krijg persoonlijk gratis expertadvies over je leefstijl!

Vitamine Routine

Wat is jouw Vitamine Routine?

Een steuntje in de rug

Voor je gemoedstoestand

Boost je energieniveau

Voor een stralende glow

Klachten in de overgang

Tijdens de zwangerschap

Houd je niet van pillen slikken? Ontdek de alternatieven

Krijg jij voldoende vitamines en mineralen binnen?

Let op!

Let op!

Multivitamines

Vitamine B

Vitamine C

Vitamine D

Vitamine E

Vitamine K

Visolie

Calcium

IJzer

Foliumzuur

Magnesium

Populaire merken

Lees meer

Vitaminewijzer

Etos Gezondheidsanalyse

Tijdelijk niet op voorraad

Bedankt