Heb je vaak last van maagzuur? Of klachten zoals het hebben van een opgeblazen gevoel en het opboeren van eten? Een mogelijke oorzaak is gastritis. We vertellen je alles over wat het is, hoe en ontstaat en wat je er tegen kunt doen.
Wat is gastritis?
Bij een gastritis, of maagslijmvliesontsteking, is er een ontstekingsreactie van het slijmvlies van de maag. Het slijmvlies bekleedt de wand van de maag. Als er sprake is van gastritis, is het slijmvlies rood en gezwollen.
Wat zijn de symptomen van gastritis?
Gastritis geeft vaak pijn in de bovenbuik. De pijn kan 's nachts erger worden. Nadat je hebt gegeten, vermindert de pijn vaak. Andere klachten kunnen zijn:
Wat zijn de oorzaken van gastritis?
Een gastritis kan veel oorzaken hebben. Zo kan het ontstaan door:
- De inwerking van het maagzuur
- Infecties
- Gebruik van pijnstillers
- Gebruik van alcohol
- Roken
- Stress
- Overgewicht
- Voedingsproducten die de maagwand irriteren
Bij een buikgriep kan de maagwand ook gaan ontsteken. Vaak heb je dan ook last van overgeven en diarree.
Wat kun je zelf tegen gastritis doen?
Meestal is gastritis niet ernstig en zijn er voldoende mogelijkheden om je klachten te verzachten. Zo kun je je klachten verminderen door aanpassingen in je eet- en leefpatroon aan te brengen. Je huisarts geeft eerst advies over deze aanpassingen. Als je hier weinig baat bij hebt, kun je vragen om medicijnen die de maagwand tot rust te brengen.
Als het maagslijmvlies ontstoken is, moet je de maag zo veel mogelijk ontzien en proberen de oorzaak te achterhalen.
Dit kun je zelf doen om klachten te verminderen of de kans op gastritis te verkleinen:
- Rook niet
- Vermijd alcohol
- Eet geen vette voeding
- Gebruik geen scherpe voedingsmiddelen, zoals mosterd, sambal, peper en andere scherpe kruiden
- Neem drie tot vijf kleine maaltijden verdeeld over de dag, in plaats van één of twee grote maaltijden
- Neem geen pijnstillers; kies als het niet anders kan voor paracetamol
- Probeer stress te vermijden
- Streef naar een gezond gewicht
- Slaap met een paar extra kussens
Wanneer moet ik naar de huisarts?
Vaak gaan de klachten binnen korte tijd vanzelf weer over. Maar neem direct contact op met je huisarts als:
- Je langer dan twee weken klachten hebt
- De klachten ernstiger worden
- De klachten steeds terugkomen
- Je het eten niet goed kunt wegslikken, dat tot gewichtsverlies leidt
- Je merkt dat de ontlasting zwart wordt
- Je bloed overgeeft
- De buikpijn ondraaglijk wordt en niet over gaat
- Er sprake is van bloedarmoede
Als de klachten niet overgaan of niet verminderen, zal je huisarts je mogelijk doorverwijzen voor een maagonderzoek. Met de resultaten van dit onderzoek kun je een gerichtere behandeling krijgen.
Heb je een vraag of wil je persoonlijk advies? Kom dan langs in de dichtstbijzijnde Etos winkel. Wat je vraag ook is, we staan voor je klaar.
