Last van griep of verkoudheid?
Het is weer de periode van griep en verkoudheid. De dagen zijn korter, temperaturen lager en de verwarming staat een standje hoger. Zo heb je een verkoudheid of erger sneller te pakken. Een goede weerstand verkleint de kans om ziek te worden van alle virussen die nu heersen. Maar kan je ook voorkomen dat je ziek wordt? En hoe verbeter je je weerstand? Wij hebben onze tips voor je op een rijtje gezet!
Artikel opslaan
Hoe verklein je de kans om ziek te worden?
- Leef gezond! Cliché maar waar. Zorg voor voldoende slaap, ga naar buiten en blijf bewegen. Dit draagt bij aan een goede weerstand waardoor je minder vatbaar bent voor virussen.
- Zorg voor een fris huis. Maak regelmatig schoon en doe minimaal tien minuten per dag een raampje open voor frisse lucht zodat je huis kan ventileren.
- Eet gezond en gevarieerd. Tijdens de maanden waarin veel bacteriën en virussen heersen kan je je lichaam ondersteunen door extra vitamines te slikken. Weten welke vitamines bij je passen? Ontdek jouw persoonlijke vitaminebehoefte
Welke vitamines ondersteunen je weerstand?
Kom erachter met de Etos Gezondheidsanalyse. Ontdek met een paar vragen jouw vitaminebehoefte en ontvang een gratis persoonlijk advies!
Meer weten over vitamines? Bekijk onze Vitaminewijzer.
Hoe voorkom je dat je wordt aangestoken?
Wassen, wassen, wassen! De meeste ziektewekkers worden via de handen verspreid. Door je handen regelmatig en grondig te wassen met water en zeep kan je de kans op besmetting enorm verlagen. Probeer je handen ook zoveel mogelijk uit je gezicht te houden om verspreiding van virussen te voorkomen.
Hoe was je het beste je handen?
- Maak je handen eerst nat met water. Het maakt niet uit of je warm of koud water gebruikt.
- Gebruik een vloeibare zeep uit een pompje.
- Wrijf je handen goed in om de zeep te verdelen. Ook tussen je vingers en onder je nagels!
- Spoel je handen goed af met water.
- Droog je handen vervolgens goed af met een schone handdoek
Toch ziek?
Hoe verlicht ik de griep?
- Neem rust. Het is belangrijk dat je lichaam de tijd krijgt om te herstellen.
- Drink voldoende. Vooral bij koorts is het belangrijk om goed te blijven drinken omdat je dan veel vocht verliest.
- Gebruik pijnstillers. Paracetamol zorgt er niet voor dat de griep sneller overgaat, maar kan je pijn en ongemak wel verlichten.
Wat helpt bij een flinke verkoudheid?
Een verkoudheid moet vanzelf overgaan, dus geduld is de beste remedie. Wel kan je de volgende dingen doen om je verkoudheidsklachten te verlichten:
- Gebruik een neusspray om weer vrijer te ademen.
- Stop met roken. Roken irriteert je slijmvliezen en vertraagd je herstel.
- Zit je helemaal vol? Probeer te stomen!
Bekijk al onze verkoudheid tips
Help je lichaam een handje
Wil je nog advies/informatie over het product?
Lees voor gebruik de bijsluiter. Heb je nog vragen? Raadpleeg onze drogist voor een persoonlijk advies.
Risicowaarschuwing
- Het is belangrijk om niet te veel te gebruiken, want dan kan dit geneesmiddel lever- en nierklachten geven. Wij adviseren u voor gebruik de bijsluiter te lezen. - Gebruik niet meer dan 5 tabletten per dag zonder met een arts te overleggen.
Wil je nog advies/informatie over het product?
Lees voor gebruik de bijsluiter. Heb je nog vragen? Raadpleeg onze drogist voor een persoonlijk advies.
Risicowaarschuwing
Het is niet verstandig dit geneesmiddel langer dan 7 dagen te gebruiken, want dan beschadigt het slijmvlies. Wij adviseren u voor gebruik de bijsluiter te lezen. Niet gebruiken bij hoge bloeddruk, hartziekten, glaucoom, verhoogde schildklierwerking, vergrote prostaat, zwangerschap, kinderen jonger dan 18 jaar of ouderen boven 70 jaar.
Wil je nog advies/informatie over het product?
Lees voor gebruik de bijsluiter. Heb je nog vragen? Raadpleeg onze drogist voor een persoonlijk advies.
Risicowaarschuwing
- Dit geneesmiddel kan maagklachten veroorzaken, vooral bij lang gebruik. Wij adviseren u voor gebruik de bijsluiter te lezen. - Niet gebruiken bij zwangerschap of borstvoeding. - Zonder overleg arts niet gebruiken bij andere medicijnen of aandoeningen. - Niet gebruiken bij kinderen jonger dan 18 jaar.
ben je bekend met dit medisch hulpmiddel?
Lees voor gebruik de gebruiksaanwijzing. Heb je nog vragen? Raadpleeg onze drogist voor een persoonlijk advies.
Wil je nog advies/informatie over het product?
Lees voor gebruik de bijsluiter. Heb je nog vragen? Raadpleeg onze drogist voor een persoonlijk advies.
Risicowaarschuwing
Het is niet verstandig dit geneesmiddel langer dan 7 dagen te gebruiken, want dan beschadigt het slijmvlies. Wij adviseren u voor gebruik de bijsluiter te lezen. Niet gebruiken bij hoge bloeddruk, hartziekten, glaucoom, verhoogde schildklierwerking of vergrote prostaat.
Wil je nog advies/informatie over het product?
Lees voor gebruik de bijsluiter. Heb je nog vragen? Raadpleeg onze drogist voor een persoonlijk advies.
Risicowaarschuwing
Niet gebruiken bij zwangerschap, borstvoeding, kleine kinderen en suikerziekte. Maximaal 3 dagen gebruiken.
Wil je nog advies/informatie over het product?
Lees voor gebruik de bijsluiter. Heb je nog vragen? Raadpleeg onze drogist voor een persoonlijk advies.
Risicowaarschuwing
Niet gebruiken bij kinderen jonger dan 2 jaar. Niet gebruiken als u amoxicilline, cefuroxin, doxycycline of erytromycine gebruikt zonder overleg met een arts. Niet gelijktijdig gebruiken met hoestdempende middelen, zoals codeïne of noscapine. Niet gebruiken als u een maagzweer heeft of heeft gehad. Niet gebruiken bij borstvoeding.
Wil je nog advies/informatie over het product?
Lees voor gebruik de bijsluiter. Heb je nog vragen? Raadpleeg onze drogist voor een persoonlijk advies.
Risicowaarschuwing
Niet gebruiken bij zwangerschap, borstvoeding, kleine kinderen en suikerziekte. Maximaal 3 dagen gebruiken.
Wil je nog advies/informatie over het product?
Lees voor gebruik de bijsluiter. Heb je nog vragen? Raadpleeg onze drogist voor een persoonlijk advies.
Risicowaarschuwing
Niet gebruiken bij kinderen jonger dan 6 jaar. Niet gebruiken bij zwangerschap of borstvoeding. Overleg met een arts als de klachten niet verminderen na 5 dagen gebruik. Niet gelijktijdig gebruiken met andere medicijnen. Neem Bronchostop minimaal 1 uur voor of na uw andere medicijnen in. Laat de pastilles in de mond oplossen door te zuigen.
Wil je nog advies/informatie over het product?
Lees voor gebruik de bijsluiter. Heb je nog vragen? Raadpleeg onze drogist voor een persoonlijk advies.
Risicowaarschuwing
Dit geneesmiddel kan de reactiesnelheid verminderen, en daarom gevaarlijk zijn bij autorijden en bij gebruik van machines. Wij adviseren u voor gebruik de bijsluiter te lezen. Als er verstopping, misselijkheid, braken, duizeligheid, hartkloppingen en jeuk optreden na gebruik: direct stoppen met innemen. Dit middel niet gebruiken bij ophoesten van slijm en niet langer dan 2-3 dagen. Niet gebruiken bij kinderen jonger dan 12 jaar, astma/COPD, een hersenziekte, epilepsie of slechte leverfunctie, bij zwangerschap of borstvoeding. Overleg eerst met arts als u andere medicijnen gebruikt of als het gaat om een andere aandoening dan hoest. Geen alcohol bij gebruiken. Dit middel bevat alcohol. Dit middel kan soms verslavend werken.
Wil je nog advies/informatie over het product?
Lees voor gebruik de bijsluiter. Heb je nog vragen? Raadpleeg onze drogist voor een persoonlijk advies.
Risicowaarschuwing
Dit geneesmiddel kan de reactiesnelheid verminderen, en daarom gevaarlijk zijn bij autorijden en bij gebruik van machines. Wij adviseren u voor gebruik de bijsluiter te lezen. Niet gebruiken bij ophoesten van slijm of als men bij de trombosedienst loopt.
Wil je nog advies/informatie over het product?
Lees voor gebruik de bijsluiter. Heb je nog vragen? Raadpleeg onze drogist voor een persoonlijk advies.
Risicowaarschuwing
Het is niet verstandig dit geneesmiddel langer dan 7 dagen te gebruiken, want dan beschadigt het slijmvlies. Wij adviseren u voor gebruik de bijsluiter te lezen. Niet gebruiken bij hoge bloeddruk, hartziekten, glaucoom, verhoogde schildklierwerking of vergrote prostaat.
Wil je nog advies/informatie over het product?
Lees voor gebruik de bijsluiter. Heb je nog vragen? Raadpleeg onze drogist voor een persoonlijk advies.
Risicowaarschuwing
- Dit geneesmiddel kan maagklachten veroorzaken, vooral bij lang gebruik. Wij adviseren u voor gebruik de bijsluiter te lezen. - Niet gebruiken bij zwangerschap of borstvoeding. - Zonder overleg arts niet gebruiken bij andere medicijnen of aandoeningen. - Niet gebruiken bij kinderen jonger dan 12 jaar. De tablet tijdens het opzuigen in de mond rond bewegen om lokale irritatie te voorkomen.
Wil je nog advies/informatie over het product?
Lees voor gebruik de bijsluiter. Heb je nog vragen? Raadpleeg onze drogist voor een persoonlijk advies.
Risicowaarschuwing
Het is niet verstandig dit geneesmiddel langer dan 7 dagen te gebruiken, want dan beschadigt het slijmvlies. Wij adviseren u voor gebruik de bijsluiter te lezen. Niet gebruiken bij hoge bloeddruk, hartziekten, glaucoom, verhoogde schildklierwerking of vergrote prostaat.
Wil je nog advies/informatie over het product?
Lees voor gebruik de bijsluiter. Heb je nog vragen? Raadpleeg onze drogist voor een persoonlijk advies.
Risicowaarschuwing
Het is niet verstandig dit geneesmiddel langer dan 7 dagen te gebruiken, want dan beschadigt het slijmvlies. Wij adviseren u voor gebruik de bijsluiter te lezen. Niet gebruiken bij hoge bloeddruk, hartziekten, glaucoom, verhoogde schildklierwerking of vergrote prostaat.
Wil je nog advies/informatie over het product?
Lees voor gebruik de bijsluiter. Heb je nog vragen? Raadpleeg onze drogist voor een persoonlijk advies.
Risicowaarschuwing
Het is niet verstandig dit geneesmiddel langer dan 7 dagen te gebruiken, want dan beschadigt het slijmvlies. Wij adviseren u voor gebruik de bijsluiter te lezen. Niet gebruiken bij hoge bloeddruk, hartziekten, glaucoom, verhoogde schildklierwerking of vergrote prostaat.
Wil je nog advies/informatie over het product?
Lees voor gebruik de bijsluiter. Heb je nog vragen? Raadpleeg onze drogist voor een persoonlijk advies.
Risicowaarschuwing
Het is niet verstandig dit geneesmiddel langer dan 7 dagen te gebruiken, want dan beschadigt het slijmvlies. Wij adviseren u voor gebruik de bijsluiter te lezen. Niet gebruiken bij hoge bloeddruk, hartziekten, glaucoom, verhoogde schildklierwerking of vergrote prostaat.
Wil je nog advies/informatie over het product?
Lees voor gebruik de bijsluiter. Heb je nog vragen? Raadpleeg onze drogist voor een persoonlijk advies.
Risicowaarschuwing
Na inname niet direct eten of drinken. Dit middel mag niet gebruikt worden bij kinderen jonger dan 6 jaar. Bij kinderen van 6-11 jaar alleen onder toezicht volwassene. Niet langer dan 1 week gebruiken
Wil je nog advies/informatie over het product?
Lees voor gebruik de bijsluiter. Heb je nog vragen? Raadpleeg onze drogist voor een persoonlijk advies.
Risicowaarschuwing
Na inname niet direct eten of drinken. Dit middel mag niet gebruikt worden bij kinderen jonger dan 6 jaar. Bij kinderen van 6-11 jaar alleen onder toezicht volwassene. Niet langer dan 1 week gebruiken
Wil je nog advies/informatie over het product?
Lees voor gebruik de bijsluiter. Heb je nog vragen? Raadpleeg onze drogist voor een persoonlijk advies.
Risicowaarschuwing
Niet gebruiken bij kinderen jonger dan 2 jaar of op open wonden. Bij kinderen niet smeren in de hals of in de buurt van mond en neus.
